06.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ahanov Michael).
Pomôže očistiť telo od toxínov, je zdrojom cenných vitamínov a minerálov, posilňuje imunitu a je nápomocný pri chudnutí. Tu je rastlina na špeciálne úlohy: žihľava. Pravidelné pitie tohto bylinného nálevu prináša mnohé zdravotné benefity. Plánujete jarný detox? Žihľava vám s tým určite pomôže.
Foto: shutterstock/Ahanov Michael
Plánujete jarnú očistu svojho tela? K tomu vám určite pomôžu bylinky – dodajú energiu, zlepšia vašu pohodu a pomôžu vám schudnúť prebytočné kilogramy. Základom je predovšetkým pravidelnosť. Preto sa na jar oplatí siahnuť po bylinkových čajoch, ktoré majú tieto vlastnosti:
- stimuluje činnosť tráviaceho systému, žlčových ciest a pečene,
- diuretikum,
- pôsobí diaforeticky.
Určite pomôže obyčajná žihľava. Pravidelné pitie takéhoto čaju bude mať určite priaznivý vplyv na náš organizmus. Samozrejme, existujú aj nejaké kontraindikácie jej konzumácie, ale to si necháme na koniec.
Žihľava: vlastnosti a pôsobenie
Vďaka svojim vlastnostiam si žihľava už dávno našla svoje miesto v prírodnej medicíne. Je cenená pre svoje bohatstvo vitamínov a minerálov, ktoré podporujú fungovanie organizmu. Medzi najdôležitejšie vlastnosti patrí:
- čistenie,
- detoxikácia,
- posilňovanie.
Látky obsiahnuté v žihľave priaznivo pôsobia na obehový, močový a tráviaci systém. Žihľava navyše posilňuje imunitu, posilňuje vlasy, pokožku a nechty. Rastlina pôsobí aj močopudne, posilňuje imunitný systém, je zdrojom vitamínov A, B, C a K a tiež horčíka, vápnika, draslíka, fosforu, železa, jódu, sodíka a kremíka. Žihľava tiež obsahuje fytosteroly, flavonoidy, serotonín, histamín a karotenoidy.
Pravidelné pitie žihľavového čaju znižuje hladinu cukru v krvi, stimuluje tvorbu červených krviniek, zabraňuje anémii a slabosti.
Pomáha pitie žihľavového čaju pri chudnutí?
Len pri čítaní vyššie uvedených vlastností by sa chcelo povedať: nápojový orchester. Medzi najčastejšie otázky patria: pomáha pitie žihľavového čaju pri chudnutí?
Začnime tým, že bylinka obsahuje sekretín, ktorý stimuluje činnosť pankreasu a ovplyvňuje tvorbu žlče pečeňou. Žihľava uľahčuje trávenie a upravuje metabolizmus.
Foto: Shutterstock/encierro
Pitie nálevu navyše stimuluje sekréciu žalúdočných štiav, čo má za následok rýchlejšie trávenie. K tomu treba prirátať čistiaci účinok žihľavy a… máme to. Pravidelné pitie žihľavového nálevu vám pomôže schudnúť.
Tu je samozrejme na mieste pripomenúť, že je potrebná aj zdravá a vyvážená strava a primeraná a pravidelná dávka pohybovej aktivity. Pretože bez nej sa doslova nepohnete!
Žihľava: kontraindikácie
Hoci je žihľava známa mnohými cennými zdravotnými vlastnosťami, existuje zoznam kontraindikácií jej použitia. Kto by si mal dávať pozor?
V zozname sú ľudia po operácii a ľudia, ktorí bojujú s ochorením obličiek a cukrovkou. Pozor sa oplatí byť aj vtedy, ak berieme lieky na vysoký krvný tlak a látky na zrážanie krvi. Žihľava sa tiež neodporúča ľuďom s nadbytkom železa v krvi.
Nie je to koniec, pretože pitie žihľavového čaju sa neodporúča ženám s ochoreniami reprodukčných orgánov (myómy, polypy, rakovina).
Infúzia žihľavy používaná dlhší čas môže tiež spôsobiť alergické reakcie a bolesti brucha. Preto to radšej nepreháňajte a v prípade pochybností sa poraďte so svojím lekárom.
Žihľavový čaj: ako často piť?
Žihľavový čaj môžete piť každý deň, nie však viac ako štyri šálky. Preto je najlepšie nájsť zlatú strednú cestu a piť čaj dvakrát denne. Najlepší žihľavový čaj je ten, ktorý sa uvarí z mladých žihľavových listov. Ak si ich nevieme nazbierať sami, je lepšie kupovať celé listy na zápar, ako kupovať žihľavu vo vrecúškach, v práškovej verzii.
Tiež stojí za to pamätať na prestávku od takejto liečby. Žihľava vďaka svojmu močopudnému účinku vyplavuje z tela vitamíny a minerály.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ľanové semienka sa môžu schovať. Pite skorocel dvakrát denne
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
