Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie, Životný štýl,

Stagnácia hmotnosti? Naštartujte svoj metabolizmus aromatickým čajom. Príliš tesné džínsy vám opäť padnú ako uliate

21.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Leka Talamoni). Pomáha vám pitie čaju schudnúť? Len s pitím neschudnete, no v kombinácii s diétou a fyzickou aktivitou môžete dosiahnuť veľkolepé výsledky. Dietologička...

21.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Leka Talamoni).

Pomáha vám pitie čaju schudnúť? Len s pitím neschudnete, no v kombinácii s diétou a fyzickou aktivitou môžete dosiahnuť veľkolepé výsledky. Dietologička prezradila, ktoré čaje sú na chudnutie najlepšie. Poukázala až na 7 druhov, takže si určite prídete na svoje.

Vyskúšajte čaje, ktoré vám pomôžu pri strate váhy!
Foto: shutterstock/Leka Talamoni

Chudnutie je dlhodobý proces, ktorý zahŕňa kalorický deficit a fyzickú aktivitu. Každý z nás však chce za krátky čas veľkolepé výsledky. Ak chcete naštartovať metabolizmus a pomôcť telu spaľovať tuky, zaraďte pitie čaju do svojho denného jedálnička. Je to zdravé, príjemné a v kombinácii s inými metódami aj účinné. Nezabudnite sa však poradiť s lekárom alebo dietológom skôr, ako urobíte akékoľvek zmeny vo vašej strave. Na základe rozhovorov a testov nájdu odborníci to najlepšie riešenie pre váš organizmus.

Najlepší čaj na spaľovanie brušného tuku. Pomôže vám zbaviť sa pneumatiky

V rozhovore pre nypost.com poukázala odborníčka na výživu Lauren Manakerová na 7 druhov čajov, ktoré vám pomôžu schudnúť. Prvým je zelený čaj, ktorý obsahuje antioxidanty a kofeín. Antioxidanty podporujú metabolizmus, pomáhajú telu spaľovať tuk a redukujú ho v oblasti brucha. Kofeín urýchľuje rýchlosť, akou telo spaľuje kalórie, vysvetlila Manakerová.

Chcete byť zdravé a rýchlejšie schudnúť? Pite zelený čaj!
Foto: Pixabay/Couleur

Na druhom mieste sa umiestnil čierny čaj, ktorý je bohatý na flavonoidy. Tie prispievajú k zníženiu hmotnosti. Tretie miesto patrí čaju oolong, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. Bioaktívne zložky zlepšujú metabolizmus a zvyšujú schopnosť organizmu efektívnejšie spaľovať tuky, uviedla Lauren.

Ktoré čaje sú vhodné na chudnutie? Kilá pôjdu dole

Na štvrtom mieste je mätový čaj. Mäta zlepšuje trávenie, uvoľňuje svaly tráviaceho traktu a pomáha pri plynatosti. Vôňa mäty piepornej má tiež účinok na potlačenie chuti do jedla, čo môže viesť k úbytku hmotnosti, dodala Lauren. Na piatom mieste je zázvorový čaj. Obsahuje gingerol, ktorý zvyšuje schopnosť tela spaľovať kalórie. Na šiestom mieste sa umiestnil ibištekový čaj. Je veľmi aromatický a výťažok z ibišteka znižuje hromadenie tuku. Posledné miesto patrí čaju rooibos. Tento prirodzene sladký čaj vám pomôže obmedziť chuť na ďalšie sladké nápoje, priznala odborníčka na výživu.

Pravidelné pitie ibištekového čaju redukuje telesný tuk, najmä pomer bokov a pásu. Optimálne sú dve šálky denne.
Foto: shutterstock/Mironmax Studio

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Bruško zmizne za chvíľu, stačí zaradiť tento nápoj na chudnutie do svojho jedálnička

Jednoduchý spôsob, ako urobiť zelený čaj ešte zdravším


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ako odstrániť lak na nechty z oblečenia? Pomocou týchto produktov môžete vyčistiť nové a zaschnuté škvrny

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Maria Dryfhout). Ak si pri chystaní sa von zrazu všimnete fľak, ktorý je s najväčšou pravdepodobnosťou zvyškom laku na…

Žiadny trezor. Toto je najlepšie miesto na skrytie karty v hotelovej izbe. Zlodej sa tam nepozrie

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio Pixabay/JanClaus). Krádeže v zahraničí sa môžu stať každému. Ak sa chystáme na dovolenku, oplatí sa vopred dbať…

Rozlejte ho na záhony a vyhráte boj proti plesni zemiakovej na vašich paradajkách

17.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Algirdas Gelazius). Pleseň zemiaková na paradajkách je závažné ochorenie, ktoré však môžete zvládnuť domácim postrekom. Pamätajte, že je jednoduchšie…

V chladničke sa hromadí voda. Odhaľujeme príčiny a radíme, čo robiť

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vitalii Stock). V chladničke sa hromadí voda a vy neviete, čo robiť? Stáva sa to z rôznych dôvodov, no…

V kúpeľni mám vždy plastovú fľašu. Tento patent mi uľahčuje život

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lolostock - Apex Studios). Plastové nápojové fľaše by sa nemali opätovne používať na rovnaký účel, pretože môžu uvoľňovať škodlivé…

Auto Trendy

Tesla tvrdí, že zvýši ceny Modelu 3 v Európe. Aký je dôvod tohto rozhodnutia?

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Tesla potvrdzuje, že ceny elektrického sedanu Model 3 sa od 1. júla 2024 zvýšia v súvislosti s novými dodatočnými clami, ktoré Európska komisia zaviedla…

Mechanici súhlasia. Kúpa jedného z týchto áut vás zruinuje

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Väčšina majiteľov áut si uvedomuje, že až na niekoľko výnimiek sú to takzvané pokladničky. Nie je to len otázka tankovania, ale aj poistenia, servisu a…

Takmer polovicu všetkých automobilov predaných v minulom roku na celom svete tvorili vozidlá SUV

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Podiel vozidiel SUV na trhu rastie. V minulom roku takmer polovicu všetkých nových automobilov predaných na celom svete tvorili vozidlá SUV.

Čo robiť, keď vám zaplaví auto? Ako sa vyhnúť totálnej škode

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nedávne búrky spôsobili škody v mnohých častiach krajiny, keď kanalizačné systémy nezvládli prívalové dažde. Tu je návod, čo robiť, ak bolo vaše auto zaplavené, aby…

Nemeckí výrobcovia kritizujú clá na autá z Číny. Európe vôbec nepomôžu

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Cieľom rozhodnutia zaviesť vysoké clá na elektromobily dovážané do Európy z Číny je chrániť náš trh a tunajších výrobcov pred nekalou konkurenciou. Paradoxne sa však…

Citroën C5 X zmizne z trhu. Francúzi majú nový nápad pre svoju značku

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Mal to byť návrat k pôvabu starých Citroënov, ale prišlo sklamanie. Ani nie tak so samotným modelom, ale s predajnými výsledkami, ktoré môže v súčasnej…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov