Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Vôbec nie žihľava alebo mäta. Málokto si ju vyberá, čo je škoda. Nielen váha pôjde dole

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/S.Narongrit99). Moruša biela je vďaka obsahu zdraviu prospešných látok cenným zdrojom mnohých vitamínov a živín. Pri pravidelnom používaní napomáha aj pri chudnutí. Moruša biela...

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/S.Narongrit99).

Moruša biela je vďaka obsahu zdraviu prospešných látok cenným zdrojom mnohých vitamínov a živín. Pri pravidelnom používaní napomáha aj pri chudnutí.

Moruša môže pomôcť znížiť hmotnosť, pokiaľ dbáme na vyváženú stravu a každodennú fyzickú aktivitu.
Foto: shutterstock/S.Narongrit99

Moruša biela je bylina, ktorá sa v medicíne najčastejšie používa vo forme práškových listov. Plody sa môžu používať ako potravina, a to buď surové, alebo varené. Pochádza z Číny a je potravou priadky morušovej, ale v súčasnosti sa pestuje na celom svete. Produktov obsahujúcich výťažky z moruše bielej sú kontraindikované pre ľudia, ktorí sú alergickí na niektorú zo zložiek prípravku, ako aj tehotenstvo a dojčenie.

Ako pôsobí moruša biela na organizmus? Vlastnosti a výhody pravidelného užívania

Záujem o morušu bielu z roka na rok rastie. To všetko vďaka jej cenným vlastnostiam, ktoré podporujú správne fungovanie organizmu. Zloženie obsahuje: alkaloidy, antokyány, flavonoidy, aminokyseliny, fenolové kyseliny, minerály a vitamín C.

Moruša zabraňuje zvyšovaniu „zlého“ cholesterolu v krvi.
Foto: shutterstock/Walter Erhardt

Moruša biela má antioxidačné, antibakteriálne, antivírusové a detoxikačné účinky. Chemické látky v moruši bielej pôsobia podobne ako niektoré lieky používané na liečbu cukrovky typu 2. Spomaľujú rozklad cukru v žalúdku, takže sa pomalšie vstrebáva do krvi. To pomáha telu udržiavať hladinu cukru v krvi na zdravej úrovni a okrem iného znižuje riziko postprandiálnej hyperglykémie. Okrem toho:

  • podporuje chudnutie tým, že znižuje vstrebávanie sacharidov,
  • zabraňuje zvyšovaniu „zlého“ cholesterolu v krvi,
  • znižuje aterosklerotické poškodenie,
  • môže prispieť k spomaleniu procesu starnutia vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam.

Je však dôležité si uvedomiť, že moruša nie je „čaj na chudnutie“. Môže pomôcť znížiť hmotnosť, pokiaľ dbáme na vyváženú stravu a každodennú fyzickú aktivitu.

Kedy je najlepšie piť čaj z bielej moruše? Záleží na dennej dobe

V súčasnosti zažíva moruša biela renesanciu a získava si popularitu aj u nás. Mnohí ľudia si ju vyberajú vo forme čaju, pretože ju možno nájsť prakticky v každom obchode s potravinami v hotových vrecúškach na varenie. Odporúčanú dávku čaju z listov moruše treba prispôsobiť aktuálnym potrebám organizmu. Do stravy by sa mal zavádzať postupne a jeho množstvo zvyšovať. Najlepšie je konzumovať ho 30 minút pred jedlom. Môže sa teda pohybovať od 2 až do 6 šálok čaju denne. Je dôležité, aby ste sa predtým poradili so svojím lekárom.

Moruša biela je jedným z našich tradične pestovaných krásnych ovocných stromov.
Foto: shutterstock/Sokor Space

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pite každý deň a nadváha už nebude problém

Päť byliniek, ktoré pomáhajú udržať hladinu cukru pod kontrolou. Pite aspoň raz denne


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Robila 10-tisíc krokov denne a pribrala. Až táto zmena jej pomohla schudnúť

05.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/thediannebourne/). Často počuť názor, že každý by mal denne spraviť 10-tisíc krokov. Takáto aktivita pomáha predchádzať srdcovým ochoreniam, obezite…

Tento trik s papierom na pečenie si zaslúži Nobelovu cenu. Určite sa bude hodiť

5.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek). Papier na pečenie je výrobok, ktorý nájdete v každej kuchyni. Je veľmi užitočný a uľahčuje prácu najmä tým,…

Vyberte si značku. Hovorí viac ako váš vodičský preukaz. Zistíte, aký vodič skutočne ste

5.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/soul kitchen). Aký ste typ vodiča? Nejde o to, či poznáte pravidlá, koľko pokút máte v registri alebo koľkokrát…

Účes bob je minulosťou. Tieto strihy budú hitom pre dámy po päťdesiatke

4.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/megaflopp). Leto je ideálny čas na zmenu imidžu. Na rozdiel od predchádzajúcich rokov to však nie je bob, ktorý…

V horúcom počasí pite okrem vody aj iné nápoje. Budete prekvapení, ale dokonale vás ochladia

4.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/goodluz). Počas horúcich dní radi siahame do chladničky po studených nápojoch, aby sme si aspoň na chvíľu uľavili od…

Auto Trendy

Uber už nevozí len autami: Teraz si môžete rezervovať let vrtuľníkom aj luxusnú plavbu loďou

5.7.2025 Redakcia Auto trendy Uber mení pravidlá hry! Známa dopravná spoločnosť teraz ponúka nielen klasické jazdy autami, ale aj úžasné dobrodružstvá vo vzduchu a na mori. Viac ako 5 miliónov…

Varovné svetlo motorového oleja: Čo robiť, keď sa rozsvieti na palubnej doske

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Varovné svetlo motorového oleja na palubnej doske vášho auta môže byť signálom potenciálne vážneho problému. Je dôležité, aby ste varovné svetlo motorového oleja neignorovali -…

Elektrické autá: Batéria vydrží dlhšie ako sme predpokladali

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Nová štúdia odhaľuje pravdu o životnosti batérií elektrických áut a ich degradácii - údaj, ktorý zaujíma všetkých. Čoraz viac ľudí má elektrické auto a paralelne…

Šéf Xiaomi chváli Elona Muska: Nečakaný kompliment od najväčšieho rivala Tesla

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Elon Musk zažíva ťažké časy s Tesla, najmä na čínskom trhu. Práve v tomto období však dostal nečakaný kompliment od svojho najväčšieho rivala. Lei Jun,…

Kód 78 na vodičskom preukaze: Čo znamená a ako sa ho jednoducho zbaviť

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Ak ste robili autoškolu na aute s automatickou prevodovkou, máte na vodičskom preukaze kód 78. Táto európska direktíva vám zakazuje šoférovať autá s manuálnou prevodovkou.…

Ostrov hrôzy a ostrov smrti: Prečo sú tieto miesta uzavreté pre verejnosť

5.7.2025 Redakcia Auto trendy Zdalo by sa, že v roku 2025 už neexistujú žiadne miesta neprístupné pre vedcov a každý kút sveta bol dôkladne preskúmaný. To však nie je pravda.…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov