Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Vôbec nie žihľava alebo mäta. Málokto si ju vyberá, čo je škoda. Nielen váha pôjde dole

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/S.Narongrit99). Moruša biela je vďaka obsahu zdraviu prospešných látok cenným zdrojom mnohých vitamínov a živín. Pri pravidelnom používaní napomáha aj pri chudnutí. Moruša biela...

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/S.Narongrit99).

Moruša biela je vďaka obsahu zdraviu prospešných látok cenným zdrojom mnohých vitamínov a živín. Pri pravidelnom používaní napomáha aj pri chudnutí.

Moruša môže pomôcť znížiť hmotnosť, pokiaľ dbáme na vyváženú stravu a každodennú fyzickú aktivitu.
Foto: shutterstock/S.Narongrit99

Moruša biela je bylina, ktorá sa v medicíne najčastejšie používa vo forme práškových listov. Plody sa môžu používať ako potravina, a to buď surové, alebo varené. Pochádza z Číny a je potravou priadky morušovej, ale v súčasnosti sa pestuje na celom svete. Produktov obsahujúcich výťažky z moruše bielej sú kontraindikované pre ľudia, ktorí sú alergickí na niektorú zo zložiek prípravku, ako aj tehotenstvo a dojčenie.

Ako pôsobí moruša biela na organizmus? Vlastnosti a výhody pravidelného užívania

Záujem o morušu bielu z roka na rok rastie. To všetko vďaka jej cenným vlastnostiam, ktoré podporujú správne fungovanie organizmu. Zloženie obsahuje: alkaloidy, antokyány, flavonoidy, aminokyseliny, fenolové kyseliny, minerály a vitamín C.

Moruša zabraňuje zvyšovaniu „zlého“ cholesterolu v krvi.
Foto: shutterstock/Walter Erhardt

Moruša biela má antioxidačné, antibakteriálne, antivírusové a detoxikačné účinky. Chemické látky v moruši bielej pôsobia podobne ako niektoré lieky používané na liečbu cukrovky typu 2. Spomaľujú rozklad cukru v žalúdku, takže sa pomalšie vstrebáva do krvi. To pomáha telu udržiavať hladinu cukru v krvi na zdravej úrovni a okrem iného znižuje riziko postprandiálnej hyperglykémie. Okrem toho:

  • podporuje chudnutie tým, že znižuje vstrebávanie sacharidov,
  • zabraňuje zvyšovaniu „zlého“ cholesterolu v krvi,
  • znižuje aterosklerotické poškodenie,
  • môže prispieť k spomaleniu procesu starnutia vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam.

Je však dôležité si uvedomiť, že moruša nie je „čaj na chudnutie“. Môže pomôcť znížiť hmotnosť, pokiaľ dbáme na vyváženú stravu a každodennú fyzickú aktivitu.

Kedy je najlepšie piť čaj z bielej moruše? Záleží na dennej dobe

V súčasnosti zažíva moruša biela renesanciu a získava si popularitu aj u nás. Mnohí ľudia si ju vyberajú vo forme čaju, pretože ju možno nájsť prakticky v každom obchode s potravinami v hotových vrecúškach na varenie. Odporúčanú dávku čaju z listov moruše treba prispôsobiť aktuálnym potrebám organizmu. Do stravy by sa mal zavádzať postupne a jeho množstvo zvyšovať. Najlepšie je konzumovať ho 30 minút pred jedlom. Môže sa teda pohybovať od 2 až do 6 šálok čaju denne. Je dôležité, aby ste sa predtým poradili so svojím lekárom.

Moruša biela je jedným z našich tradične pestovaných krásnych ovocných stromov.
Foto: shutterstock/Sokor Space

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pite každý deň a nadváha už nebude problém

Päť byliniek, ktoré pomáhajú udržať hladinu cukru pod kontrolou. Pite aspoň raz denne


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Celulitída. Ako zmierniť jej vzhľad? Vyskúšajte jednoduché metódy a budete sa cítiť krajšie, zdravšie a ľahšie

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/dimid_86). Celulitída je bežný problém, ktorý postihuje väčšinu žien na celom svete. Ako sa s ňou vysporiadať? Existuje mnoho…

Odtrhnite kúsok a utrite ho. Vaša sprchovací kút sa bude lesknúť a po vodnom kameni nezostane ani stopa.

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pexels/Karolina Grabowska). Ako odstrániť starý vodný kameň zo sprchovacieho kúta bez toho, aby ste minuli celý majetok za ďalší…

Na vysvetlenie nezvyčajného zápachu zjedli jeden a pol kilogramu špargle. Experiment vyriešil záhadu

20.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Aphiwat chuangchoem). Sezóna zeleniny sa práve začala a mnohí ľudia sú čoraz ochotnejší jesť špargľu. Čo vás po nadmernej…

„Moji rodičia povedali: Nikdy nepožičiavaj peniaze – ani nikomu, ani od nikoho.“

20.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Alekcuo). Životné rady od iných ľudí môžu byť nevyžiadané a nemusia byť nevyhnutne presné. Často je to však naopak.…

Kombinácie potravín, vďaka ktorým priberiete. Vyhnite sa takýmto dvojiciam

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mapo_japan). Pri diéte sa zameriavame najmä na vylúčenie konkrétnych potravín. Zvyčajne ide o biely cukor, sladkosti a vysoké množstvo…

Auto Trendy

Čínske elektromobily v prístavoch. Chýbajú záujemcovia

20.4.2024 Redakcia Auto trendy - Prepočítali Číňania dopyt po svojich elektromobiloch? V európskych prístavoch sa hromadia tisíce vozidiel a záujemcov je málo. Dôvodov je však viac, než by sa mohlo…

Oslavy 60. výročia Fordu Mustang a pohľad späť na jeho zrod

20.4.2024 Redakcia Auto trendy / Tlačová správa FORD . Ford Mustang je už viac ako desať rokov najpredávanejším športovým vozidlom na svete. Od uvedenia na globálny trh v roku 2015 spoločnosť…

Keď dostanete aquaplaning, máte zrýchľovať alebo brzdiť?

21.4.2024 Redakcia Auto trendy - Aquaplaning je jednou z najnebezpečnejších situácií, ktoré sa môžu vodičovi stať. Odborník na defenzívnu jazdu však vysvetľuje, ako sa mu vyhnúť.

Známy koncern sťahuje plány na vybudovanie siete nabíjacích staníc

21.4.2024 Redakcia Auto trendy - Britská ropná spoločnosť BP oznámila zmenu svojich plánov na vybudovanie siete na nabíjanie elektrických vozidiel. Spoločnosť bola nútená znížiť počet zamestnancov spojených s týmto odvetvím.…

Má 91 rokov, je prastarým otcom a mechanikom - na odchod z práce ani nepomyslel. "Budem tu až do svojich 100 rokov."

20.4.2024 Redakcia Auto trendy - Toto je ďalší inšpiratívny príbeh zo Spojeného kráľovstva. Jeho hlavným hrdinom je Vic Sutton. V apríli 2023 oslavoval svoje 90. narodeniny a neuvažoval o tom,…

Citroën predstavuje C3 Aircross, nové SUV segmentu B s kapacitou až 7 miest

20.4.2024 Redakcia Auto trendy - Citroën zverejnil prvé oficiálne fotografie nového modelu C3 Aircross. SUV sa začne predávať v Európe v druhej polovici tohto roka.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov