9.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/kwanchai.c).
Milujete ich, staráte sa o ne, opatrujete ich a strážite ich ako oko v hlave. Ako sa však ukázalo, niekedy môžeme svojmu dieťaťu vážne ublížiť tým, že súhlasíme s určitými ústupkami alebo mu nevedomky dávame jesť určité potraviny. Nikdy to svojmu dieťaťu nedávajte, je to nebezpečné!
Niektorým potravinám je lepšie sa v strave najmladších vyhnúť. Ako vysvetľuje pediatrička Dr. Elizabeth Davisová na stránke huffpost.com, niektoré z nich môžu predstavovať skutočné nebezpečenstvo. Na čiernej listine sa na prekvapenie mnohých nenachádzajú len sladkosti. Určite je lepšie sa niektorých praktík zdržať, ich podávanie batoľatám sa môže skončiť dokonca poškodením mozgu. Mnohým z nich by sa mali vyhýbať aj staršie deti.
Pediatrička varuje. Nikdy nedávajte dieťaťu tieto výrobky!
Nedávajte to svojmu dieťaťu – takto by sa dal zhrnúť rozhovor odborníčky so zahraničným portálom. Hyperaktivita alebo hnačka a žalúdočné ťažkosti sú, žiaľ, tými najľahšími možnými následkami. Pediatrička uvádza niekoľko kritických vecí. Nie vždy ide len o zloženie týchto potravín.
1. Energetické nápoje
Jedna z najkatastrofálnejších volieb v oblasti stravovania, akú sme si mohli zvoliť. Verejnosť čoraz častejšie diskutuje o potrebe zákonných obmedzení súvisiacich s vekom pri kúpe takýchto nápojov. Dospelí a tínedžeri ich s obľubou konzumujú a, žiaľ, čoraz častejšie aj mladšie deti. Pediatri bijú na poplach.
Ide o veľmi nebezpečnú prax a takéto nápoje môžu byť zdraviu nebezpečné aj pre dospelých. Obsahujú veľmi vysoké množstvo kofeínu, ktoré môže spôsobiť závislosť a viesť k srdcovým problémom, nespavosti, kŕčom a v extrémnych prípadoch aj k smrti.
2. Ryby s vysokým obsahom ortuti
Jedzte viac rýb, počúvame, a radi ich dávame deťom. Žiaľ, nie je ryba ako ryba a niektoré druhy sa môžu ukázať ako nebezpečné, najmä pre malé deti. To všetko v dôsledku znečistenia životného prostredia.
Niektoré druhy rýb majú neporovnateľne vyšší obsah ortuti ako iné. V strave svojho dieťaťa sa vyhýbajte nasledujúcim druhom rýb: makrela, marlín, hoplostet oranžový, mečiar, platýz a tuniak. Ortuť má mimoriadne deštruktívny účinok na nervový systém a mozog. K otrave dochádza postupne, ako sa dodávajú postupné dávky tohto kovu.
3. Surové mliečne výrobky
Vývoj priemyslu, vrátane potravinárskeho, nás odnaučil používať niektoré samozrejmé postupy. Ak chcete dať svojmu dieťaťu zdravšie, nespracované výrobky, napr. mlieko priamo od farmára, nezabudnite ho prevariť, tak ako to robili naše babičky! Nezabudnite rozlišovať medzi výrobkami, ktoré neboli pasterizované. Pri podávaní surových mliečnych výrobkov hrozí malým deťom vážne riziko otravy potravinami. Pri takýchto kulinárskych experimentoch hrozí hnačka a zvracanie.
4. Cmúľacie cukríky
Batoľatá by sa mali držať ďalej od tzv. tvrdých cukríkov, t. j. tvrdých cukríkov na cmúľanie. Nejde o žiadne tajné zložky v ich zložení, hoci niet pochýb o tom, že podávanie sladkostí nie je dobré pre zdravie ani pre formovanie správnych stravovacích návykov. Žiaľ, forma takýchto sladkostí ich robí veľmi nebezpečnými a je veľmi ľahké sa nimi zadusiť. Takáto udalosť by sa mohla skončiť aj smrťou dieťaťa. Nezabúdajme ani na menej nebezpečné, ale škodlivé účinky dlhodobého držania sladkosti v ústach – jedným z najčastejších účinkov je zubný kaz.
5. Vysoko spracované potraviny
Neučte svoje dieťa jesť nezdravé potraviny a vyhýbajte sa produktom, ako sú tzv. čínske polievky, instantné jedlá alebo hotové jedlá v pohároch. Obsahujú veľa cukru, soli alebo umelých prísad a konzervačných látok. Tieto potraviny nie sú dobré pre nikoho, nieto ešte pre deti.
6. Sladké džúsy a perlivé nápoje
Sladké nápoje sú jedným z diétnych zloduchov, ktorí poškodzujú naše zdravie. Obsahujú veľa cukru a diétna verzia vôbec neznamená, že výrobok je zdravý. Sú to prázdne kalórie a plné umelých prísad.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Šesť znakov, že vaše dieťa je nadpriemerne inteligentné
Pijete počas prechladnutia horúce mlieko s medom? Poradíme vám, prečo je lepšie to nerobiť
