14.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/@gstkitchen).
Skúšali ste už niekedy škoricový čaj? Nielenže zlepšuje činnosť čriev, ale reguluje aj hladinu cukru v krvi a pomáha pri bolestivých žalúdočných kŕčoch, plynatosti alebo hnačke. Pozrite sa, ako si ho pripraviť!
Foto: youtube.com/@gstkitchen
Okrem stravy bohatej na sezónne produkty je vhodné dbať aj na pravidelnú fyzickú aktivitu. Beh, dlhé prechádzky, plávanie, jazda na kolieskových korčuliach – skvelé počas teplých slnečných dní. Často na dodatočnú podporu procesu chudnutia používame rôzne špecifické produkty, ktoré sú drahé. Určite je lepšie siahnuť po lacnejšej náhrade, ktorú nájdeme v našej kuchyni. Stačí ju pridať do vody a večer vypiť a už po niekoľkých dňoch pocítite rozdiel!
Ako si pripraviť škoricový nálev?
Škorica je korenie, ktoré pomáha regulovať aj menštruačný cyklus, má analgetický a protizápalový účinok.
Všetko, čo potrebujete, je jedna plochá čajová lyžička práškovej cejlónskej škorice a 250 ml vriacej vody. Potom škoricu zalejte vriacou vodou a nechajte ju asi 30 minút odstáť.
Pred použitím je dobré poradiť sa so svojím lekárom. Ak nie sú žiadne kontraindikácie, môžeme ju piť až 2-3 krát týždenne.
Hodinu pred jedlom vypite čaj z bobkového listu
Ak chcete ešte viac podporiť trávenie, siahnite po čaji z bobkového listu tesne pred jedlom. Nielenže pomáha správnemu fungovaniu tráviaceho systému a pečene, ale odstraňuje aj nestrávené zvyšky jedla, čím uľahčuje chudnutie.
Foto: súkromný archív
Čaj z bobkového listu – recept
Stačí zaliať polievkovú lyžicu mletých bobkových listov horúcou vodou. Varte približne 7 minút. Ak chcete schudnúť niekoľko kíl, je dobré siahnuť po čaji dvakrát denne.
Vzhľadom na pomerne silné účinky sa nálev z bobkového listu neodporúča deťom, tehotným ženám a starším ľuďom. Takisto by sa nemal konzumovať vo veľkých množstvách. Pred použitím sa vždy odporúča poradiť sa s lekárom. Platí to najmä v prípade, ak trvalo užívate lieky.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pite na prázdny žalúdok hneď po prebudení. Účinky vás prekvapia
Bolo povedané, kto by nemal siahať po paradajkách. Pre niektorých sú veľmi nebezpečné
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
