Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Sezóna jahôd je v plnom prúde. Pre niektorých sú chutné a zdravé, iným môžu vážne uškodiť

16.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/yuris). Na trhoch sa už objavujú prvé slovenské jahody. Ide pravdepodobne o jedno z najočakávanejších sezónnych ovocí, na ktorom si pochutná každý Slovák. Sú...

16.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/yuris).

Na trhoch sa už objavujú prvé slovenské jahody. Ide pravdepodobne o jedno z najočakávanejších sezónnych ovocí, na ktorom si pochutná každý Slovák. Sú šťavnaté a sladké a sú bohatým zdrojom vitamínov. Nie sú však vhodné pre každého. Zistite, či by ste ich mali konzumovať celé leto.

Je konzumácia jahôd vhodná pre každého?
Foto: shutterstock/yuris

Jahody nám vždy vyčaria úsmev na perách. Sú krásne červené, šťavnaté a pre mnohých z nás sú chuťou detstva a predzvesťou horúceho leta. Hoci sú skutočnou vitamínovou bombou a odporúčajú sa pri mnohých zdravotných ťažkostiach, nie každý by si mal pochutnávať na tomto sezónnom ovocí. U niektorých ľudí môžu mať látky, ktoré obsahujú, nepriaznivý vplyv na organizmus. Zistite, pre koho sú vhodné a kto by sa im mal vyhýbať.

Niektoré dôvody, prečo jesť jahody

Od mája si môžete vychutnať prvé slovenské sezónne ovocie. Čas na vychutnanie si tohto pokladu zeme je príliš krátky. Po jahodách sa však oplatí siahnuť po celý rok, dokonca aj po mrazených. Sú skutočnou vitamínovou bombou, pretože obsahujú vitamín A, ktorý pomáha budovať kostné tkanivo a je nevyhnutný pre správne fungovanie zraku a tvorbu hormónov v našom tele. Vitamíny C a B obsiahnuté v jahodách sú zodpovedné za fungovanie nervového systému a chránia telo pred voľnými radikálmi, čím minimalizujú poškodenie buniek spôsobené chorobami alebo procesom starnutia.

Jahody sú skutočnou vitamínovou bombou.
Foto: shutterstock/Pixel-Shot

Okrem toho vitamín C môže znižovať krvný tlak a regulovať hladinu glukózy v krvi. Jahody sú tiež zdrojom pektínu, rozpustnej vlákniny, ktorá podporuje trávenie a poskytuje príjemný pocit sýtosti v žalúdku. Odporúčajú sa pri redukčnej diéte, pretože sú ovocím s nízkym glykemickým indexom a preto nespôsobujú intenzívne zvýšenie hladiny glukózy v krvi po jedle. Okrem toho sa v menších množstvách odporúčajú ľuďom, ktorí bojujú s cukrovkou a inzulínovou rezistenciou. Stojí za zmienku, že jahody vďaka obsahu bromelaínu priaznivo pôsobia na prebytočnú vodu v našom tele a pomáhajú v boji proti celulitíde.

Skutočná vitamínová bomba, ale nie pre každého

Látky obsiahnuté v týchto chutných sezónnych plodoch môžu niektorým z nás škodiť. Overte si, či konzumácia jahôd nepôsobí proti účinkom liekov, ktoré užívame. Jahody by mali zo svojho každodenného jedálnička vyradiť nielen alergici. Jahody obsahujú okrem cennej výživovej hodnoty aj kyselinu etándiovú, ktorá sa okrem iného nachádza aj v rebarbore.

Každý, kto trpí obličkovými kameňmi, by sa im mal vyhýbať. Vitamín K obsiahnutý v jahodách ovplyvňuje zrážanlivosť krvi, preto sa ovocie neodporúča ľuďom, ktorí užívajú lieky na zrážanlivosť krvi. Aspirín, protidoštičkové lieky a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) v kombinácii s jahodami môžu mať za následok zvýšené vedľajšie účinky, čo platí aj pre ľudí s diagnostikovaným syndrómom dráždivého čreva.

Aspirín, protidoštičkové lieky a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) v kombinácii s jahodami môžu mať za následok zvýšené vedľajšie účinky.
Foto: shutterstock/SewCreamStudio

Čo niektorým pomáha, iným škodí. Vitamín C v nich obsiahnutý znižuje krvný tlak, preto by ľudia s nízkym krvným tlakom mali ich príjem obmedziť. Ľudia trpiaci žalúdočnými vredmi by ich mali vylúčiť zo svojho jedálnička. Vždy je vhodné konzultovať konzumáciu jahôd so svojím lekárom.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Väčšina Slovákov ich odreže a vyhodí do koša. Mnoho ľudí si kladie otázku, či sú stonky jahôd jedlé

Ako umyť jahody? Doteraz som to robila zle. A robíte to isté, len si ničíte zdravie


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Metabolizmus sa po 40. roku života výrazne spomaľuje? Toto je návod, ako ho opäť naštartovať

26.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mi_viri). Hoci je to pre niektorých ťažké prijať, spomalenie metabolizmu po 40. roku života je prirodzený proces. To však…

Podporujú chudnutie a čistia črevá. Ale len takto pripravené. Inak strácajú svoje vlastnosti

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Evan Lorne). Ako správne konzumovať "flaxseeds", aby ste z nich získali to najlepšie? Ukázalo sa, že mnohí ľudia robia…

Pohár denne a vaše problémy s vysokým cholesterolom a bolesťami kĺbov skončia

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shtutterstock/Africa Studio Pixabay/svklimkin). Čerešňová šťava sa odporúča diabetikom, budúcim mamičkám a ľuďom s hypertenziou. Dokonale hydratuje organizmus a má…

Toto je trápenie tisícov ľudí. Vezmite 10 EUR a utekajte do lekárne. Raz-dva sa zbavíte „kuracej kože“

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/easyweh). Krásna pleť je snom mnohých ľudí. Aby sme ju mali, môžeme minúť veľa peňazí na rôzne kozmetické prípravky…

Varte, ale nepite. Je to liek na vypadávanie a slabé vlasy. Funguje lepšie ako botox

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Matteo Gabrieli). Táto nenápadná rastlinka je známa svojimi mimoriadnymi vlastnosťami, a preto je zložkou mnohých doplnkov a prípravkov. Ako…

Auto Trendy

Novinka na trhu bezbariérových vozidiel

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na trhu sa objavilo nové vozidlo prispôsobené na prepravu zdravotne postihnutých osôb na invalidnom vozíku. Ide o Ford Tourneo Custom s homologizáciou, ktorá umožňuje, aby…

Tento model si drží svoju cenu na sekundárnom trhu. Je to sedan od obľúbenej značky

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohých majiteľov nových vozidiel trápi strata hodnoty. Existujú však modely, na ktoré plynutie času nemá taký vplyv. Jedným z nich je Toyota Camry. Podľa spoločnosti…

Desaťtonové vozidlo Toyota letí na Mesiac. Názov modelu odkazuje na kultové SUV

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Vesmírne vozidlo Toyoty, Lunar Cruiser, sa zúčastní na prieskume Mesiaca s ľudskou posádkou. Šesťkolesové tlakové vozítko prevzalo svoj názov od legendárneho SUV Toyota Land Cruiser…

Parfum s vôňou pneumatík. Nissan chce, aby každý pocítil atmosféru pretekov

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Pred pretekmi Formuly E v Šanghaji sa Nissan zameral na nezvyčajný propagačný krok. Chceli ste niekedy voňať ako kombinácia čerešní a spálených pneumatík? Teraz máte…

Novo odhalené čínske SUV prichádza do Európy. Bude to senzácia, a to nielen z hľadiska ceny

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí sú prekvapení úrovňou čínskych vozidiel z hľadiska technológie a kvality. Spoločnosti ako BYD, Great Wall a Geely sa neúnavne…

Hyundai zmenil názor. Fenomenálny prototyp sa začne predávať

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - V čase svojho uvedenia na trh ohúril Hyundai N Vision 74 svojím vzhľadom celý automobilový svet. Pôvodne mal slúžiť len ako testovacia mula pre vodíkovú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov