Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Chcete sa zbaviť tuku na bruchu? Vyskúšajte túto metódu z Blízkeho východu

03.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Andres Ayrton). Príroda vám pomáha schudnúť ako nič iné, čo obyvatelia arabských krajín dokonale poznali už pred stáročiami. Ich objavom je petržlen, ktorý je...

03.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Andres Ayrton).

Príroda vám pomáha schudnúť ako nič iné, čo obyvatelia arabských krajín dokonale poznali už pred stáročiami. Ich objavom je petržlen, ktorý je výborný v boji proti nepoddajnému tuku. Takže ak chcete schudnúť, stojí za to zaviesť túto zeleninu do vašej stravy a venovať pozornosť najmä petržlenovej vňate a šťave.

Petržlen môže podporiť chudnutie.
Foto: pexels/Andres Ayrton

Vlastnosti petržlenu

Petržlen je jednou z najcennejších rastlín. Má nízky obsah kalórií, poskytuje približne 38 kcal na 100 gramov a obsahuje antioxidanty, éterické oleje a minerály ako železo, draslík a horčík. Čo sa týka vitamínov, obsahuje vitamín E, kyselinu listovú, zinok, meď a fosfor.

Vďaka bohatstvu živín má petržlen množstvo zdravotných vlastností:

  • pomáha čistiť telo od toxínov;
  • má pozitívny vplyv na chudnutie, urýchľuje stratu nadmernej telesnej hmotnosti;
  • má diuretický účinok, ktorý pomáha znižovať opuch;
  • podporuje činnosť obličiek a liečbu ochorení močových ciest;
  • zlepšuje trávenie;
  • reguluje krvný tlak;
  • má antispazmodický účinok, zmierňuje menštruačné symptómy a pomáha regulovať menštruačný cyklus;
  • podporuje liečbu reumatických ochorení.

Pomáha petržlen pri chudnutí?

Štúdia vykonaná v roku 2018 ukázala, že petržlen môže mať významný vplyv na urýchlenie chudnutia. Aj keď to nestačí na to, aby sme hovorili o „vedeckých dôkazoch“ propagujúcich zoštíhľujúce vlastnosti tejto zelene, stojí za to vedieť, že v arabských krajinách sa táto rastlina používa po stáročia ako spôsob, ako efektívne schudnúť.

Dá sa teda predpokladať, že zaradenie petržlenu do denného režimu – vhodnou stravou a tréningom – je ďalším krokom, ktorý podporuje chudnutie a navyše dodáva telu množstvo vitamínov a nutričných hodnôt.

V prírodnej medicíne je to najrozšírenejší petržlenový nálev a šťava, ktoré pri pravidelnom pití pomáhajú spaľovať tuk na bruchu a aj iných problematických miestach.

Petržlenová infúzia na chudnutie je známa z arabských krajín.
Foto: shutterstock/Pixel-Shot

Infúzia z petržlenu

Ingrediencie:

  • 250 ml vriacej vody
  • 2 čajové lyžičky sušenej petržlenovej vňate alebo ¼ šálky čerstvej nasekanej petržlenovej vňate

Petržlenovú vňať zalejte vriacou vodou, prikryte a odstavte na 5-8 minút. Pripravenú infúziu ochlaďte a vypite ráno na lačný žalúdok. Nezabudnite zmes nesladiť, ak vám má pomôcť schudnúť. Ak sa vám nepáči jeho chuť, môžete pridať trochu citrónovej alebo limetkovej šťavy.

Petržlenová šťava

Šťava s petržlenom sa často odporúča aj pri chudnutí. Nie je to síce jediná ingrediencia, ale rovnako ako v prípade nálevu je ho veľa a spolu s ostatnými ingredienciami vytvára vitamínovú bombu.

Ingrediencie:

  • veľký zväzok petržlenu
  • 1 uhorka
  • 1 jablko
  • 1 citrón

Všetky ingrediencie pretlačte cez odšťavovač alebo rozmixujte na pyré. Túto zmes ihneď vypite, alebo ju môžete na jednu noc skladovať v uzavretej nádobe.

Foto: Pixabay/marker_photography

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ako schudnúť na bruchu? Každé ráno pridajte čajovú lyžičku a vypite. Zoštíhľujúca spodná bielizeň pôjde preč

Nemusíte do seba pchať litre vody! Hydratujte sa dobre aj v horúčavách pomocou tohto


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Na niekoľko minút vložte do rúry. Chrumkavá desiata, ktorú môžete jesť bez výčitiek svedomia

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Nie každý vie, že až do stredoveku bol kučeravý kel považovaný za najobľúbenejšiu zelenú listovú zeleninu v…

Zdravie v týchto bobuľách? Obličky, srdce a pečeň budú pracovať na plný výkon

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Natali _ Mis). Hrozno netreba veľmi predstavovať, pretože je to ovocie, ktoré je v európskej kultúre pomerne dobre známe.…

Takto sa ochladzujete v horúcom počasí? Pripravte sa na pokutu. Vážne ochorenie bez poplatku

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/foto_molka). Takto sa ochladzujete v horúcom počasí? Pripravte sa na pokutu. Vážne ochorenie bez poplatku Takto sa ochladzujete v…

Nie každý vie, že sú jedlé. Cenný zdroj vitamínov končí v koši

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/nblx). Zelenina, ktorá je zdanlivo dobre známa, dokonca by sa dalo povedať, že bežná. Ale je to naozaj tak?…

Uvarte vo vode, pridajte med a citrón. Pite denne a znížite si hladinu cukru v krvi

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jr images). Jeseň a zima sú obdobím, keď vládnu horúce a hrejivé nápoje. Nevyplatí sa však vzdať sa ich…

Auto Trendy

Toto SUV je veľkým konkurentom značiek Hyundai a Toyota

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Vďaka kúpe SUV si vychutnáte jazdu plnú komfortu, s väčším priestorom a lepším výhľadom. Tento typ karosérie už roky nevychádza z módy a nové modely…

"Neočakávaný účinok" ciel na čínske autá. Európske modely budú drahšie

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Európska komisia minulý týždeň oznámila zavedenie dočasných ciel na čínske značky predávajúce svoje elektromobily v Európe. Ukázalo sa však, že toto rozhodnutie zasahuje aj výrobcov,…

Lotus Evija X prekonal rekord Nurburgringu o viac ako 10 sekúnd

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Na to, aby ste sa mohli pochváliť právom na najrýchlejšie auto na svete, slúži Nordschleife na Nürburgringu. Lotus Evija X - plne elektrický hypercar -…

Táto Toyota najazdila za šesť rokov 1,5 milióna kilometrov. Jej stav je prekvapivo dobrý

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Videli sme desiatky, ak nie stovky áut s obrovským počtom najazdených kilometrov. Často o nich píšeme, pretože sú akýmsi dôkazom dlhej životnosti a kvalitného spracovania…

Guľa na aute - mnohí vodiči zabúdajú na svoje povinnosti

20.6.2024 Redakcia Auto trendy - Guľa umožňuje pohodlnú prepravu bicyklov, ale aj pripojenie prívesu. Keďže väčšina vodičov ho používa príležitostne, nie vždy si uvedomuje predpisy.

Čínsky gigant Chery obnovuje svoj model "Kia Sportage". Inteligentné SUV má byť najpredávanejším vozidlom v segmente

19.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že čínsky gigant Chery sa ciel v Európe neobáva, keďže na nákupnom zozname je aj španielska továreň. Výrobca už ukázal svoje…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov