Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Záhrada, Zdravie,

Rastie na Slovensku a považuje sa za najzdravšie ovocie na svete. Málokto vie, že je zdrojom cenného vitamínu

26.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Orest lyzhechka). Považuje sa za jedno z najzdravších ovocí na svete. Málokto vie, že rastie aj na Slovensku a je bohatý na látky prospešné...

26.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Orest lyzhechka).

Považuje sa za jedno z najzdravších ovocí na svete. Málokto vie, že rastie aj na Slovensku a je bohatý na látky prospešné pre naše zdravie a krásu. To je jeden z dôvodov, prečo sa oplatí siahnuť po rakytníku.

Rakytník rešetliakový je skutočný elixír zdravia a krásy. Je tiež cenným zdrojom dôležitého vitamínu.
Foto: shutterstock/Orest lyzhechka
  • Málo známy, ale bohatý na cenné vlastnosti. Rakytník rešetliakový je skutočný elixír zdravia a liek na niektoré ochorenia.
  • Najzdravšie ovocie na svete? Je to vďaka vysokému obsahu vitamínu C. Obsahuje viac vitamínu C ako náš obľúbený citrón.
  • Rakytník sa často používa na konzervovanie, napríklad do džemov alebo zaváranín. Vďaka svojim cenným vlastnostiam sa používa aj v kozmetickom alebo farmaceutickom priemysle.

Rakytník rešetliakový je pomerne neznáma rastlina. Je to škoda, pretože sa považuje za jedno z najzdravších ovocí na svete. Na Slovensku je pomerne rozšírené a zvyčajne sa používa na výrobu džemov, marmelád a džúsov. Rakytník však nemá len kulinársky charakter – je aj skutočnou pokladnicou zložiek cenných pre zdravie a krásu.

Rakytník rešetliakový. Spoznáte ho podľa plodov

Rakytník rešetliakový je charakteristický svojím pomerne výrazným vzhľadom. Tento ker môže dorásť až do výšky piatich metrov a jeho „poznávacím znamením“ sú drobné guľovité plody oranžovej farby, ktoré rastú na stonkách rastliny. Samotné stonky majú ostré tŕne a úzke strieborno-zelené listy. Jeho biotopom sú morské pobrežia a údolia riek v Európe a Ázii.

Rakytník rešetliakový: vlastnosti

Rakytník rešetliakový je najcennejším zdrojom vitamínu C (popri šípkach). Má viac vitamínu C ako akékoľvek iné ovocie na svete – v 100 g sa ho nachádza 300 až 250 mg. Obsah je ovplyvnený odrodou, podmienkami pestovania alebo dĺžkou vegetačného obdobia. Dôležité je, že rakytník si ho zachováva aj v prípravkoch. V rakytníku sa nachádza aj 190 bioaktívnych látok. Patria medzi ne:

  • vitamíny (C, A, E, F, K, P, B12),
  • aminokyseliny,
  • stopové prvky ako vápnik, kremík, železo, draslík,
  • lipidy,
  • mastné kyseliny,
  • antioxidanty a iné.
Najcennejšou surovinou, ktorá sa získava z rakytníka reštliakovitého je rakytníkový olej.
Foto: shutterstock/New Africa

Vo farmaceutickom, potravinárskom a kozmetickom priemysle sa najčastejšie používa rakytníkový olej. Okrem iného obsahuje kyselinu linolovú, olejovú, stearovú, arachidónovú, palmitovú a eikozénovú. Je tiež bohatý na fytosteroly, tokoferoly a karotenoidy. Sušené listy sú zase zdrojom sodíka, vápnika, draslíka, horčíka, kremíka, hliníka, mangánu, chrómu a zinku. Extrakt z tejto časti rakytníka sa využíva najmä vo farmaceutickom priemysle – vykazuje antibakteriálne, antivírusové alebo imunoregulačné vlastnosti.

Rakytník rešetliakový: liek na mnohé ochorenia

Rastlina posilňuje imunitu, srdce a podporuje činnosť čriev. Okrem toho môže chrániť pred chorobami súvisiacimi s obehovým systémom. Okrem toho môže byť rakytník cenným pomocníkom, ak bojujete s bolesťami hrdla a prechladnutím. Pomôže vám aj pri suchom kašli.

Rakytník rešetliakový, konkrétne odvar z plodov a listov, poskytne úľavu pri ochoreniach súvisiacich s reumou, prinesie úľavu od bolestí spôsobených zápalom. Je tiež liekom na choroby tráviaceho systému, zvýšenú hladinu cholesterolu, hemoroidy, hypertenziu alebo hepatitídu. Rakytníkový olej a plody sa používajú aj pri omrzlinách alebo popáleninách – látky obsiahnuté v plodoch majú regeneračný, protizápalový účinok a urýchľujú hojenie rán.

Rakytníkový olej má vyživujúci účinok na pokožku, znižuje výskyt vrások a navyše je skvelou ochranou proti slnečnému žiareniu. Okrem toho je rakytníkový olej dobrým zdrojom karotenoidov a flavonoidov, ktoré majú antibakteriálne alebo protizápalové účinky. Rakytník je vďaka bohatému obsahu uvedených vitamínov a mastných kyselín vynikajúci na regeneráciu a hydratáciu suchej a citlivej pokožky.

Rakytníkový čaj posilní imunitu pred chrípkovou sezónou
Foto: shutterstock/Demchyshyna Alina

Pravidelné používanie kozmetiky s rakytníkom pomáha obnoviť pružnosť pokožky. Je tiež zložkou vlasovej kozmetiky – posilňuje vlasy a dodáva im lesk a pružnosť.

Rakytník rešetliakový: kontraindikácie

Hoci je rakytník rešetliakový skutočným elixírom zdravia, samozrejme, existujú kontraindikácie jeho konzumácie alebo používania. Obzvlášť opatrní by mali byť tí, ktorí trpia obličkovými kameňmi, vredovou chorobou, ako aj zápalovými ochoreniami pečene, pankreasu alebo žlčníka. Rakytník rešetliakový môže tiež interagovať s niektorými liekmi, napr. liekmi na zníženie krvného tlaku alebo antikoagulanciami.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zabudnete na tráviace problémy. Vypite pohár denne a vaša pečeň sa vám poďakuje

Kôstku vypľujte, ale ovocie jedzte. Vaše srdce a črevá budú pracovať ako dobre namazaný stroj


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

S prerezávaním týchto rastlín začnite už vo februári. Vaša záhrada sa tak zmení na skutočný raj

13.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ahanov Michael). Február je ideálny mesiac na začatie prác v záhrade. Vtedy by ste mali orezávať niektoré druhy stromov…

Ako sa zbaviť krtka z vašej záhrady? Elixír môjho starého otca vždy funguje

13.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/pictoplay). Čo účinne odpudzuje krtkov? Existuje mnoho domácich metód, ako sa ich zbaviť zo záhrady. Títo malí škodcovia majú…

V tomto období by sa mali ruže po zime prerezávať. Nezmeškajte tento termín

13.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/VH-studio). Viete, aký dôležitý je jarný rez ruží pre vzhľad vašich záhonov? Ak pestujete tieto krásne kvety, nečakajte, že…

Toto je najlepší čas na výsadbu vavrínovcov. Ak chcete mať krásny živý plot, nezmeškajte ho

13.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Beekeepx). Vavrínovec lekársky je obľúbený okrasný ker, ktorý zdobí naše záhrady zeleňou po celý rok. Vďaka tomu, že rýchlo…

Ani čierny, ani zelený. Tento čaj je hitom priamo z Číny. Podporuje chudnutie

13.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vicky Iv). Chutí lepšie ako zelený čaj a navyše podporuje proces chudnutia. Prečo sa ešte oplatí piť čaj oolong?…

Auto Trendy

Budúcnosť na naftu: 5 najlepších hybridných dieselov, ktoré zmenia rok 2025

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - Nafta ešte nepovedala svoje posledné slovo! Hoci sa svet automobilov posúva smerom k elektrifikácii, niektorí výrobcovia stále vidia potenciál v spojení dieselových motorov a hybridných…

Dacia Bigster verzus Škoda Karoq: Ktoré SUV si získa vaše srdce a peňaženku?

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - V segmente kompaktných SUV sa rozpútal boj o priazeň zákazníkov. Na jednej strane stojí nová Dacia Bigster, ktorá ponúka väčší priestor a prémiové funkcie za…

Volvo rozbieha ofenzívu! Desiatka elektrických modelov už čoskoro na cestách

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - Švédska automobilka Volvo sa chystá spustiť bleskovú elektrickú ofenzívu. Už v priebehu nasledujúcich dvoch rokov prinesie na trh až 10 nových elektrických modelov. Medzi nimi…

Cybertruck nabúral s autonómnym riadením: Je FSD skutočne bezpečné?

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - Inovatívne technológie nie sú neomylné. Tesla Cybertruck s aktivovaným Full Self-Driving systémom (FSD) narazil v americkej Floride do pouličného osvetlenia, keď nezvládol zmenu jazdného pruhu.…

Ranné mínusy bez drámy: Ako na rýchle odmrazenie okien vášho auta

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - Aj keď okolo obeda to vyzerá ako na jar, rána sú ešte mínusové. Ranné škrabanie zamrznutých okien je nočnou morou každého motoristu počas zimy. Strácať…

Klenot medzi SUV, ktorý mení každý kilometer na zážitok

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - Range Rover nie je len obyčajné auto – je to životný štýl. Tento ikonický SUV už viac ako 50 rokov redefinuje, čo znamená luxus a…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov