Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Toto pite každý deň. Hmotnosť konečne začne klesať a vaše bruško bude ploché

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Ste v procese chudnutia a váha stagnuje a neklesne ani o gram? Máme pre vás dobrú správu! Zavedenie pravidelného pitia čaju do vašej...

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes).

Ste v procese chudnutia a váha stagnuje a neklesne ani o gram? Máme pre vás dobrú správu! Zavedenie pravidelného pitia čaju do vašej každodennej rutiny v kombinácii s diétou a aktivitou vám pomôže dosiahnuť úžasné výsledky. O aký druh nápoja ide? Dietológ navrhuje.

Pravidelné pitie čaju vám môže pomôcť schudnúť.
Foto: shutterstock/fizkes

Chudnutie je dlhý proces, ktorý si vyžaduje udržiavanie deficitu kalórií a fyzickú aktivitu. Žiaľ, občas sa stane, že napriek dodržiavaniu odporúčaní váha nechce klesať. Nemali by ste sa však vzdávať! Jediné, čo musíte urobiť, je zaviesť do svojej rutiny jednu maličkosť, ktorou je každodenné pitie čaju. Zrýchlite tým metabolizmus a pomôžete telu spaľovať viac tuku. Tento zvyk je príjemný a zdravý a v kombinácii s inými metódami aj účinný.

Aké čaje budú najlepšie? Dietologička Lauren Manaker o tom hovorila v rozhovore pre nypost.com a podala 6 druhov infúzií, ktoré pomáhajú pri chudnutí.

Čaje, ktoré vám pomôžu na ploché bruško

Prvou voľbou dietologičky je zelený čaj. Obsahuje veľa antioxidantov, ktoré pomáhajú naštartovať váš metabolizmus a spaľovať a redukovať brušný tuk. Kofeín obsiahnutý v tomto nápoji zase urýchľuje rýchlosť, akou telo spaľuje kalórie. Tiež stojí za to vedieť, že kombinácia pitia zeleného čaju s pravidelným tréningom môže pomôcť v boji proti celulitíde, ktorá je často dôsledkom nadváhy.

Ďalším je čierny čaj, ktorý je bohatý na flavonoidy, ktoré prispievajú k chudnutiu. To isté možno povedať o polyfenoloch obsiahnutých v tomto nápoji, ktoré priaznivo ovplyvňujú črevnú bakteriálnu flóru, ktorá následne ovplyvňuje metabolické procesy a samotné chudnutie.

Tretím skvelým čajom je čaj oolong. Znižuje hladinu cukru v krvi a bioaktívne zložky zlepšujú metabolizmus a zvyšujú schopnosť tela efektívnejšie spaľovať tuky. Tento čaj navyše priaznivo pôsobí na činnosť tráviaceho traktu – stimuluje trávenie a zlepšuje peristaltiku čriev. Zdravý tráviaci trakt znamená rýchlejší metabolizmus a stratu tuku!

Pitie čaju je pôžitok, ktorý vám môže pomôcť v boji s plochým bruchom.
Foto: pexels/Maria Tyutina

Najlepšie čaje na chudnutie

Podľa Lauren Manaker je mätový čaj na štvrtom mieste. Mentol v ňom obsiahnutý zlepšuje trávenie a uvoľňuje svalstvo tráviaceho traktu, čo priaznivo pôsobí pri plynatosti. Oplatí sa vedieť aj to, že pitie nálevu z listov mäty znižuje chuť na sladké, zlepšuje činnosť tráviaceho systému a stimuluje tráviace procesy, vďaka čomu rýchlejšie chudneme. Dietologička tiež upozorňuje, že vôňa mäty potláča chuť do jedla.

Svoje miesto na zozname si nájde aj ibištekový čaj. Tento aromatický nálev podporuje predovšetkým spaľovanie tukov. Obsahuje tiež veľké množstvo vlákniny, ktorá urýchľuje metabolizmus a podporuje chudnutie.

Čaj rooibos je účinný aj pri podpore chudnutia. Dietologička vysvetľuje, že je prirodzene sladký a pomáha znižovať túžbu po rôznych druhoch umelých nápojov, čo sa následne premieta do menšieho množstva dodaných kalórií do tela a rýchlejšieho chudnutia.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Snívate o dokonalej postave na dovolenku? Vyskúšajte metódu chudnutia 4S

„Schudnem niekedy?“ Jednoduché spôsoby, ako schudnúť


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Uvarte vo vode, pridajte med a citrón. Pite denne a znížite si hladinu cukru v krvi

19.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jr images). Jeseň a zima sú obdobím, keď vládnu horúce a hrejivé nápoje. Nevyplatí sa však vzdať sa ich…

Nastrúhajte a naneste. Takto uľavíte od svrbenia po uštipnutí pakomárom. Bude pôsobiť ako obklad

19.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dr.MYM). Tento hmyz vyzerá nenápadne, no dokáže poriadne znepríjemniť život. Uhryznutie pakomárom spôsobuje nielen silné svrbenie, ale môže spôsobiť…

Vezmite si zápalky a pripravte si najlepšie organické hnojivo. Vďaka nemu bude vaša cibuľa rásť ako blázon

18.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Inga Gedrovicha). Prírodné hnojivo pre cibuľu je kľúčom k správnemu rastu zeleniny a zárukou bohatej úrody. Účinný kondicionér si…

Vyhadzujete stopky z čerešní? Vaše telo sa pýta: prečo?!

18.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/barmalini). Čerešne sú jedným z najchutnejších sezónnych plodov, ale oplatí sa ich jesť nielen pre ich chuť. Čerešne majú…

Má zmysel vetrať perinu? Mnoho ľudí to nevie. Už naše babičky ju dávali von

18.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tracy Kennett). Je potrebné vetrať perinu? Rozhodne, o tom by nemalo byť pochýb. Vyloženie prikrývok a vankúšov na čerstvý…

Auto Trendy

Čínsky gigant Chery obnovuje svoj model "Kia Sportage". Inteligentné SUV má byť najpredávanejším vozidlom v segmente

19.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že čínsky gigant Chery sa ciel v Európe neobáva, keďže na nákupnom zozname je aj španielska továreň. Výrobca už ukázal svoje…

Lada Niva sa naďalej vyrába, hoci od jej debutu uplynulo takmer 50 rokov. SUV dostane nové prvky vrátane ABS

19.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nebude trvať dlho a dočkáme sa 50. výročia SUV Lada Niva. Vozidlo sa vyrába dodnes a Rusi oznámili, že model dostane nové prvky vrátane ABS.

Koenigsegg Jesko zhorel na ceste v Grécku. Hypercar za 3 milióny eur bol úplne zničený

19.6.2024 Redakcia Auto trendy - Koenigsegg Jesko zhorel na gréckej diaľnici. Hypercar za 3 milióny eur bol zničený požiarom, ktorého príčinu sa zatiaľ nepodarilo zistiť.

Nová Tesla Roadster bude lietať. Elon Musk to potvrdil na výstave X

19.6.2024 Redakcia Auto trendy . Nová Tesla Roadster môže lietať - presne to Elon Musk zverejnil v príspevku na X. Na prvý pohľad sa to zdá nepravdepodobné. Všetko však dáva…

Je to najdlhší most svojho druhu na kontinente. Spojí dve veľké krajiny

19.6.2024 Redakcia Auto trendy - Najdlhší lanový most v Severnej Amerike sa pomaly končí. Po štyroch rokoch konečne spojí Spojené štáty a Kanadu. Čo je známe o tejto jedinečnej stavbe?

Cestujúci uviazli na palube lietadla. Teplota začala stúpať. "Strácali vedomie".

19.6.2024 Redakcia Auto trendy - Cestujúci uviazli na palube lietadla na pristávacej dráhe. Príčinou bola porucha klimatizácie. Stroj stál a teplota dosahovala 38 stupňov Celzia. Pot bol tým najmenším problémom.…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov