10.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Africa Studio/Mr.Somchai Sukkasem).
Rastlina, ktorá je už roky cenená pre svoje liečivé vlastnosti, si v poslednom čase získava čoraz väčší záujem v kontexte starostlivosti o telo. Vďaka svojim hodnotám má širokú škálu využitia a prináša telu mnohé benefity. Zistite viac o moruši bielej a o tom, ako môže nálev z jej listov pomôcť pri chudnutí.
Moruša biela je výnimočná rastlina s mnohými možnosťami využitia. V Číne ju poznali a oceňovali už v staroveku a v súčasnosti je veľmi žiadaná. Vďaka svojim vlastnostiam pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Aké ďalšie účinky má táto rastlina?
Moruša biela je prospešná pre vaše zdravie
Moruša biela je strom, ktorý pochádza z Ázie. Často sa spája s chovom húseníc priadky morušovej, ktoré sa živia listami tohto stromu. Po poznaní vlastností tejto rastliny sa o nej hovorí v súvislosti s jej priaznivými účinkami na fungovanie organizmu. Týka sa to najmä listov moruše bielej.
Používajú sa vo veľkom rozsahu a sú zdrojom mnohých cenných zložiek. Patrí medzi ne vápnik, draslík, horčík, vitamín C, vitamíny skupiny B a aminokyseliny. Vďaka svojim vlastnostiam pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi.
Okrem toho má antioxidačné a antidiabetické vlastnosti. Treba poznamenať, že liečivé vlastnosti sa skrývajú v listoch, plodoch alebo aj kôre moruše bielej. Listy tejto rastliny sú najvhodnejšie na podporu chudnutia.
Podporuje chudnutie
Okrem zdravotných vlastností si moruša biela získava popularitu medzi tými, ktorí sa starajú o svoju postavu a chcú schudnúť. Extrakt z listov moruše bielej potláča činnosť enzýmov, ktoré sú zodpovedné za trávenie sacharidov. To následne ovplyvňuje udržiavanie normálnej hladiny cukru v krvi.
Samozrejme, samotné pitie šťavy alebo nálevu z listov moruše bielej na chudnutie nestačí. Dôležitá je predovšetkým fyzická aktivita a správna strava. Používanie moruše bielej môže byť dobrým doplnkom opatrení na chudnutie a starostlivosť o telo.
Nálev z listov moruše bielej
Moruša biela sa môže používať v rôznych formách. Veľmi obľúbené sú sušené listy na prípravu nálevov. Ďalším spôsobom môžu byť expresné čaje alebo šťavy dostupné na trhu.
Na prípravu nálevu z listov moruše bielej stačí 1-1,5 čajovej lyžičky sušených listov. Zalejte približne 200 ml vody s teplotou 90-95 °C. Čas lúhovania by mal byť 3 až 5 minút. Po tomto čase je nálev pripravený na konzumáciu.
Pravidelné pitie nálevu z listov moruše bielej prinesie najlepšie účinky. Pred zaradením moruše bielej do svojho jedálnička je vhodné oboznámiť sa s možnými kontraindikáciami, najmä ak máte zdravotné ťažkosti alebo užívate lieky. Mali by sa jej vyhýbať tehotné alebo dojčiace ženy.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Domáci elixír mladosti. Zoštíhli, zabráni cukrovke a odstráni toxíny
Ako rýchlo schudnúť? Pite pred jedlom a boky začnú miznúť
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
