2.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Andrew Nee).
V ponuke už bola káva s maslom alebo káva s citrónom. Ako vidíte, tento nápoj sa dá piť nielen s mliekom. Ukazuje sa, že existuje ďalší skvelý doplnok, ktorý pomôže vyriešiť niektoré zo zbytočných kilogramov.
Je káva zdravá? Áno, ak do nej nepridávate mlieko a cukor!
Niektorí ľudia si nevedia predstaviť začiatok dňa bez šálky alebo hrnčeka kávy. Tá s pridaným mliekom a cukrom však môže narobiť viac škody ako úžitku.
Tento rituál však môžeme ľahko premeniť na niečo užitočné, zdravé a navyše také, čo nám pomôže schudnúť. Káva je sama o sebe produktom, z ktorého môže naše telo získať veľa dobrého.
Káva môže znížiť riziko srdcového zlyhania, infarktu, podporuje krvný obeh a obsahuje aj cenné antioxidanty. Pridávanie mlieka do nej však môže spôsobiť nadúvanie a iné žalúdočné problémy. Cukor tiež pôsobí len proti vypitej káve.
Ak sa však namiesto mlieka a cukru rozhodnete pre inú prísadu, môžete veľa získať tým, že posilníte zdraviu prospešné vlastnosti kávy.
Kokosový olej ako skvelý doplnok do kávy?
Hneď po masle sa kokosový olej stáva čoraz obľúbenejším prídavkom do kávy. Výnimočnosť kokosového oleja spočíva v druhu nasýtených tukov, ktoré obsahuje. Možno máte dojem, že tuky nie sú pre vaše zdravie prospešné, ale nie vždy je to tak. Tie, ktoré sa nachádzajú v kokosovom oleji, majú blahodarný vplyv na naše zdravie. Káva s tukmi nie je ničím novým, ale obľúbenejšie ako kokosový olej je maslo.
Prečo sa však oplatí vyskúšať aj olej? Má účinok:
- antibakteriálny
- protizápalový
- antivírusový
- protiplesňový
Okrem toho má kokosový olej podobný účinok ako maslo v káve – pomáha chudnúť a zároveň obmedzuje sacharidy v strave.
Ak teda niekto bojuje s nadváhou a chce zhodiť pár kíl, môže začať deň šálkou kávy s kokosovým olejom.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pridajte si do kávy lyžicu „tekutého zlata“. Prekvapí vás rýchlymi účinkami
Pridajte do kávy olivový olej. Vaše telo sa vám poďakuje
