Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Káva s citrónom pomáha chudnúť. Mýtus alebo fakt?

25.1.2023 - Ako káva a citrón ovplyvňujú zdravie?

Internet dnes ponúka množstvo trendov. Jedným z nich je aj káva s citrónom. Odporúčania radia piť ju, ak chcete schudnúť. Je to mýtus alebo fakt?

Ako káva a citrón ovplyvňujú zdravie? Majú vplyv na chudnutie? Odpovede dáva portál PraxisVita.

Ako káva a citrón ovplyvňujú vaše zdravie?

Káva aj citróny majú zdraviu prospešné vlastnosti. Aby bolo možné pochopiť nezvyčajnú kombináciu oboch potravín menovaný portál sa najprv pozrel na ich účinky jednotlivo.

Káva: Ak pijete nápoj primerane (max. 4 šálky denne) máte nižšie riziko, že sa u vás prejavia kardiovaskulárne problémy.

Káva potláča chuť do jedla vďaka svojej horkej chuti.

Citrón: Žlté ovocie tiež znižuje chuť do jedla kvôli kyslej chuti. Obsahuje dostatok draslíka, ktorý má odvodňujúci účinok a vitamín C, ktorý stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov.

káva s citrónom, nápoj, chudnutie
Káva s citrónom.
Zdroj: Pixabay

Mali by ste piť kávu s citrónom, ak chcete schudnúť?

Káva a citrón podporujú metabolizmus a spaľovanie tukov. Zabezpečujú tiež potlačenie chuti do jedla.

V kombinácii je účinok zosilnený – podľa odborníkov a niektorých štúdii káva s citrónom pomáha pri chudnutí. Avšak, ak sa stravujete nezdravo a nešportujete, efekt chudnutia vďaka káve nedosiahnete.

Biochemička a odborníčka na výživu Michaela Bebová však v pití kávy s citrónom vidí jedno negatívum. Citrónová šťava obsahuje minerály, ako sú vápnik, horčík a zinok, a jej pridanie do kávy ich ochudobňuje.

„Kofeín a ďalšie fytochemikálie v káve sa viažu na tieto minerály a znemožňujú ich vstrebávanie,“ vysvetlila pre portál ProŽeny.

Káva tak v podstate zbaví citrónovú šťavu jej prospešnosti. Teplota nápoja pri tom nehrá žiadnu úlohu.

Redakcia Vášeň v Tebe

Súvisiace články

4 dôvody, prečo piť každé ráno vodu s citrónom. Ktoré orgány sa vám poďakujú?

Studený nos? 5 príčin, ktoré určite prekvapia

Zdroj úvodnej foto: Pixabay


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nikdy ich nezapite studenou vodou. Nepríjemné pocity sú zaručené

24.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/begun1983). Čerešne sú sezónnym ovocím, s ktorým si stotožňujeme chuť leta. Tieto malé, šťavnaté a sladké guľôčky nielen výborne…

Odstránila som tieto produkty a brucho prestalo nafukovať. Plynatosť zmizla

24.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bigc Studio). Prečo sa brucho večer nafúkne? Príčin môže byť niekoľko, ale najčastejšou príčinou nepríjemných ťažkostí je zlá strava,…

Ľanové semienka v zrnách alebo mleté? Nie všetky majú rovnaký účinok

24.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Amarita). Ľanové semienko je nesporným pokladom prírody, ktorý je bohatý na cenné zložky pre zdravie. Aby ste však mohli…

Varíte bôby? Tento doplnok určite použite na zvýraznenie farby a chuti

24.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/chrisreadingfoto). Jún je začiatkom sezóny bôbu, ktorá nie je príliš dlhá. Fanúšikovia tejto zelenej strukoviny sa už nevedia dočkať,…

Tento studený sirup odporúčajú mamičky a staré mamy. Musí byť pripravený v júni

24.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/teh_z1b). Lipový sirup je jedným z druhov nápojov, ktoré si navzájom odporúčajú naše mamy a staré mamy. Vďaka svojim…

Auto Trendy

Krátky kvíz "LOGO". Už 3/5 je úspech

25.6.2024 Redakcia Auto trendy - Prinášame veľmi rýchly a nenáročný kvíz "LOGÁ". Je to dobrý tréning pre myseľ, pretože je to naozaj nenáročný súbor otázok. Ak chcete dokončiť tento test…

Ako účinne odstrániť nálepky z okna auta?

25.6.2024 Redakcia Auto trendy - Na rozdiel od toho, čo si možno myslíte, odstránenie nálepky z okna auta nie je taká jednoduchá úloha. Bez správnych nástrojov a techniky môžete nielen…

Audi práve predstavilo najvýkonnejší model vo svojej histórii. Má výkon 925 koní

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Vznikol ako lacnejšia, pohodlnejšia a o niečo pomalšia inkarnácia modelu Porsche Taycan. Teraz debutuje vo vynovenom vydaní - s vyšším výkonom, lepším dojazdom a úplne…

Limity alkoholu v iných krajinách

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Dokonca 0,8 promile alebo 0 promile. Zistite, aká hladina alkoholu v tele vodiča je povolená na našom kontinente. Možno budete prekvapení.

Aký je rýchlostný limit v horúčavách? Čo sa deje pri teplotách nad 35 °C

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Extrémne teploty ohrozujú nielen ľudské telo, ale aj autá a cestnú infraštruktúru. Vodiči by preto mali poznať povolenú rýchlosť v horúcom počasí a následky teplôt…

Týka sa koniec spaľovacích motorov v roku 2035 aj motocyklov?

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - O viac ako desať rokov budú v autosalónoch len vozidlá na elektrický pohon. Bude to platiť aj pre motocykle? Túto otázku si motorkári kladú čoraz…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov