Už po stáročia zaháňa choroby a posilňuje. Pite až trikrát denne

16.6. 2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Contentino).

Echinacea purpurová patrí medzi najsilnejšie prírodné posilňovače imunity. Pôsobí antibakteriálne, antivírusovo a antioxidačne – a to všetko bez chemických prísad. Táto výrazná fialová bylina nie je len okrasou záhrad, ale aj účinným pomocníkom proti prechladnutiu, chrípke či zápalom.

Krásna, liečivá a silná: Echinacea purpurová

Echinacea purpurová (latinsky Echinacea purpurea) patrí do čeľade astrovitých. Pochádza zo Severnej Ameriky, kde ju poznali už pôvodné indiánske kmene. Tí ju používali na liečbu hadích uštipnutí, nehojacich sa rán či horúčok. Dnes je obľúbená nielen v prírodnej medicíne, ale aj ako záhradná dekorácia.

Táto trváca bylina dorastá do výšky 60 až 180 cm a kvitne od júla do septembra. V súčasnosti sa pestuje nielen v Amerike, ale aj v Európe, vrátane Slovenska. V prírode ju možno nájsť na suchších lúkach či pri piesočnatých brehoch riek.

Ako Echinacea pomáha imunite?

Účinné látky obsiahnuté v echinacei – najmä flavonoidy – podporujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Posilňujú aktivitu lymfocytov a chránia bunky pred oxidačným stresom, ktorý oslabuje imunitný systém. Vďaka tomu pomáha echinacea predchádzať vírusovým a bakteriálnym infekciám.

Prípravky z echinacey môžu skrátiť trvanie prechladnutia, zmierniť kašeľ a uľahčiť dýchanie. Využívajú sa aj pri zápaloch ústnej dutiny či ako podpora pri chrípke.

Vo fytoterapii sa používajú nadzemné časti rastliny (Echinaceae herba) aj koreň (Echinaceae radix).

Kedy si dať pozor?

Aj keď je echinacea prírodná, nie je vhodná pre každého. Vyhýbať by sa jej mali ľudia alergickí na rastliny z čeľade astrovitých. Opatrní by mali byť aj tí, ktorí užívajú lieky, ktoré môžu s echinaceou interagovať. V tehotenstve sa odporúča konzultácia s lekárom.

Ako si pripraviť liečivý čaj?

Na prípravu odvaru budete potrebovať:

• 1 lyžicu rozdrveného koreňa echinacey
• 1 pohár vody

Zalejte koreň vodou, priveďte do varu a na miernom ohni varte 10–15 minút pod pokrievkou. Následne nechajte lúhovať ešte 15 minút. Preceďte a pite trikrát denne po pol pohára, najmä pri:

• prechladnutí
• zápale horných dýchacích ciest
• kašli
• chrípke
• zápaloch ústnej dutiny

Tento odvar môžete využiť aj zvonku – ako obklad na zle sa hojace rany, ekzémy či vyrážky.

Záver

Echinacea purpurová je silný spojenec nielen v období chrípkovej sezóny. Ak si ju doprajete v podobe čaju či tinktúry, posilní vašu imunitu a pomôže telu bojovať proti infekciám. Ako vždy však platí – pri dlhodobom užívaní alebo kombinácii s liekmi sa radšej poraďte s lekárom.

Redakcia Vášeň v tebe

Súvisiace články:

Je dokonca zdravší ako zelený čaj. Znižuje hladinu cukru a znižuje stres

Elixír mladosti a pohody. Kórejské ženy ho pijú každý deň

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.