10.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pormezz).
Keď sa blíži dôležitá cesta, svadba alebo iná významná udalosť, mnohé ženy sa pýtajú, ako bezpečne urýchliť menštruáciu. Veľmi silná alebo bolestivá menštruácia totiž môže výrazne sťažovať fungovanie. Existujú domáce prostriedky na vyvolanie menštruácie v predstihu?
Foto: shutterstock/Pormezz
Normálny menštruačný cyklus trvá 21 až 35 dní. Príležitostne sa však u niektorých dám vyskytuje niekoľkodňové oneskorené alebo zrýchlené krvácanie. Nie je tiež zriedkavé, že sa očakávaný termín zhoduje s dôležitými udalosťami alebo cestami. Vtedy sa mnohé ženy pýtajú, ako si môžu menštruáciu posunúť, aby sa neocitli v najmenej vhodnej situácii. Bez konzultácie s odborníkom to však radšej nerobte, pretože akýkoľvek pokus o zásah do menštruačného cyklu by mohol mať v budúcnosti vážne zdravotné následky.
Ako si urýchliť menštruáciu? Bezpečné a domáce metódy na vyvolanie menštruácie
Najúčinnejším spôsobom plánovania termínu krvácania je používanie hormonálnej antikoncepcie, ako aj iných prípravkov dostupných na lekársky predpis. Ak chcete používať tento spôsob kontroly svojho cyklu, je potrebná gynekologická konzultácia. Medzi domáce a neškodné metódy patria tie, ktoré zahŕňajú uvoľnenie brušných svalov a zvýšenie prietoku krvi maternicou. Neexistuje však istota, že nám stopercentne prinesú požadované výsledky.
- Fyzická aktivita – počas strečingu alebo jogy sa znižuje stres, uvoľňujú sa svaly a zvyšuje sa prietok krvi. Treba mať na pamäti, aby sme telo nepreťažovali.
- Teplé obklady, sauna alebo kúpele – majú podobný účinok ako fyzická aktivita. Neodporúčajú sa ľuďom s problémami s krvným tlakom alebo kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Foto: shutterstock/Caterina Trimarchi
Ako vyvolať menštruáciu? Prírodné spôsoby s bylinnými nálevmi a čajmi
V čase, keď bol prístup k lekárskym riešeniam obmedzený, naše babičky používali prírodné prostriedky. Najčastejšie to boli bylinky. Ich pôsobenie spočíva v uvoľňovaní ciev a maternicového svalstva. Hoci neexistujú žiadne vedecké údaje, ktoré by túto teóriu potvrdzovali, môžete ich skúsiť zaradiť do svojho jedálnička, aby ste si urýchlili menštruáciu. Vyskúšajte čaje z ľubovníka bodkovaného, medovky, zázvoru, petržlenu, nechtíka lekárskeho alebo rebríček obyčajný. Je dôležité byť pri ich používaní opatrný, nepoužívať ich v nadmernom množstve a nekonzumovať ich niekoľko naraz. Tieto metódy môžu urýchliť menštruáciu o niekoľko dní, nie týždňov, a nie každá uvedená metóda bude fungovať. Nezabudnite na striedmosť a pozorujte svoje telo.
Foto: shutterstock/milart
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ako riešili ženy menštruáciu pred 100 rokmi? „Naše babičky sú priekopníčky“
Daniela Peštová prezradila, čo potrebuje žena od muža v čase menopauzy
