Prirodzenou súčasťou života žien je menštruačný cyklus. Zároveň je prirodzené, že žena dosiahne vek, kedy sa cyklus zastaví, vymizne a nastáva menopauza.
Obdobie menopauzy je pre niektoré ženy veľmi ťažkým obdobím, pretože musia celiť viacerým fyzickým i psychickým príznakom, ktoré doteraz neboli súčasťou ich života.
Medzi fyzické príznaky, ktoré postihujú 70 až 80 % žien patria: návaly tepla, nočné potenie, poruchy spánku, búšenie srdca, bolesti hlavy, zvýšená suchosť pokožky, zmena pigmentácie pokožky, inkontinencia, genitálne zmeny či zníženie libida.
Medzi psychické zmeny patrí: zhoršenie pamäte, zhoršenie koncentrácie, precitlivenosť, podráždenosť, náladovosť či pocit stresu, úzkosti a depresie.
Menopauza sa ohlásila veľmi skoro
Vo veku 45 rokov sa menopauza ohlásila aj u úspešnej českej topmodelky Daniely Peštovej, partnerky slovenského speváka Paľa Haberu.
Známa modelka otvorene hovorí o mnohých témach a rovnako to bolo aj pri téme jej menopauzy. V podkaste Harper’s Bazaar Big Questions porozprávala, aký má menopauza dopad na jej partnerský i rodinný život.
„Menopauza má úplne prekvapila. Prišla nečakane a prišla oveľa skôr, ako som ju čakala,“ vysvetlila Peštová v úvode svojho rozprávania.
V prvej chvíli si myslela, že je tehotná, keď sa menštruácia ani po troch cykloch nedostavila. Podľa vlastných slov ju to prvotne veľmi vydesilo, pretože už mala vyšší vek a štvrté dieťa neplánovala.
O radu v období menopauzy sa obrátila aj na svojho gynekológa. Zaujímalo ju totiž „a čo teraz?“ Lekár jej chcel pomôcť hormonálnymi prípravkami, ale tie odmietla.
Priznala, že nikdy neužívala antikoncepčné tabletky, preto myšlienku užívať hormóny zavrhla.
Psychické zmeny
U českej modelky sa prejavili viac psychické zmeny ako tie fyzické. Spozorovala totiž na sebe stratu trpezlivosti.
„Som veľmi trpezlivý človek a odrazu som nejako skratovala. Bola som rozčúlenejšia, ukričanejšia… Uvedomila som si, že to bolo pravdepodobne kvôli menopauze. Chúďa tretie posledné dieťa, nedostávalo sa mu tej trpezlivej maminky ako mali starší dvaja,“ vysvetlila.
Z fyzických príznakov sa u nej prejavilo mierne potenie počas nocí. Uvedomila si však spojitosť s jedlom, a preto upravila svoj jedalníček. „Vynechala som obilniny,“ prezradila svoj recept.
Otvorene tiež priznala, že ju hnevá strata kolagénu a elasticity pokožky. „Zoberte si tie vajíčka, ale niečo mi nechajte,“ vysvetlila so smiechom.
Zdroj: Instagram/pavolhabera, daniela_pestova
O menopauze sa rozprávala aj s rodinou
Peštová tiež prezradila, že o téme menopauzy hovorila v rodine veľmi otvorene. Samotnú ju prekvapilo, že najhlbší a najdlhší rozhovor mala s najmladším synom, ktorý už nechcel mať mladšieho súrodenca.
„Je to teda pravda, že už nemôžeš mať deti,“ pýta sa jej niekedy, keď sa chce o tom ubezpečiť. „A veľmi sa z toho raduje,“ dodala so smiechom Peštová.
Známa topmodelka vo svojom rozprávaní prešla aj do veľmi osobnej témy. Priznala totiž pokles libida. Dodala, že nečakala, že sa to udeje v podstate cez noc. „To mi asi vadilo najviac z tých rôznych príznakov,“ povedala otvorene.
Svojmu partnerovi Paľovi Haberovi otvorene povedala, že toto je teraz niečo, čo sa jej teraz deje. „Potrebujem veci robiť troška inak,“ vysvetlila mu.
„Lebo ak chcem mať intimitu, čo, samozrejme, chcem, tak je pravda, že v období menopauzy sú potrebné nejaké zmeny,“ dodala.
Priznala tiež, že spevák nie je typ muža, ktorý by rád komunikoval o veciach, ktoré sú troška zložitejšie. „Tému som s mužom otvorila a ešte čakám na odpoveď,“ dodala so smiechom.
Peštová si tiež myslí, že aj muži majú svoju verziu menopauzy. „Aj keď sa veľmi o tom nehovorí, aj oni sami si prechádzajú nejakou zmenou v určitom veku.”
Menopauza nie je problém, len ďalšia fáza života
Daniela Peštová nepovažuje menopauzu za problém – je to ďalšia fáza života žien. Obdobím si žena musí prejsť sama, ale svojmu manželovi a deťom môže vysvetliť, čo sa s ňou deje a aké to môže mať prejavy.
„Necítim sa práve najlepšie, mám takéto obdobie, možno že budem trochu nevrlá a očakávať nejaké porozumenie z druhej strany,” uviedla ako príklad, čo môže žena povedať členom rodiny.
Napriek niektorým ťažkostiam, ktorými si prechádza, svoje starnutie berie s nadhľadom a vďačnosťou. „Určite sa mám radšej,“ dodala topmodelka Daniela Peštová.
Zdroj úvodnej koláže: Instagram/daniela_pestova
