Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Cestovanie, Zdravie, Životný štýl,

Hovoria, že je to „čaj dlhovekosti“. Suroviny nájdete v každom supermarkete

08.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/And-One pixabay/cferrigno426 pexels/ Karolina Grabowska shutterstock.com/Madeleine Steinbach). Neexistuje jediný spôsob, ako dlho žiť, no zdá sa, že ten, ktorý používajú obyvatelia gréckeho ostrova Ikaria,...

08.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/And-One pixabay/cferrigno426 pexels/ Karolina Grabowska shutterstock.com/Madeleine Steinbach).

Neexistuje jediný spôsob, ako dlho žiť, no zdá sa, že ten, ktorý používajú obyvatelia gréckeho ostrova Ikaria, funguje. Seniorov tam stretnete na každom kroku a v žiadnom prípade to nie sú chorí ľudia. Mnohí z nich sa vo veku 90 rokov tešia dobrému zdraviu a turisti sa čudujú, aké je ich tajomstvo. Ukazuje sa, že pravidelne pijú aj „čaj dlhovekosti“ na základe troch ingrediencií, ktoré nájdete v každom supermarkete.

Recept na „čaj dlhovekosti“ s 3 ingredienciami.
Foto: shutterstock/And-One pixabay/cferrigno426 pexels/ Karolina Grabowska shutterstock.com/Madeleine Steinbach

Obyvatelia Ikarie v Grécku patria do takzvanej „modrej zóny“, čo znamená, že sa dožívajú vyššieho veku a menej často trpia chorobami životného štýlu (vrátane rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky). Tešia sa dobrému zdraviu aj v pokročilom veku, pretože veľa cvičia. Aktivita je pre nich základom zdravého životného štýlu, preto pravidelne chodia, venujú sa domácim prácam a zapájajú sa do života miestnej komunity.

Záleží im aj na kvalite spánku a jedál, ktoré jedia, ktoré obsahujú dostatok zeleniny, ovocia, ale aj rýb, olivového oleja a celozrnných produktov. Zriedka jedia mäso a mliečne výrobky sú obmedzené na kozie mlieko a jogurt. Veľmi im vyhovuje typická stredomorská strava a počas prestávok v jedení si radi doprajú aj takzvaný „čaj dlhovekosti“, ktorý priaznivo pôsobí na organizmus.

POZRITE TIEŽ AJ: Dlhovekosť Japoncov je spôsobená tromi vecami. Čo jesť, aby ste sa dožili 100?

Recept na „čaj dlhovekosti“ s 3 ingredienciami. Obyvatelia Ikarie ho pijú neustále

Obyvatelia Ikarie okrem vody radi pijú aj bylinkové nálevy, ktoré okrem iného obsahujú: antioxidanty (neutralizujú vodné radikály a chránia bunky), vďaka čomu priaznivo vplývajú na fungovanie organizmu. Recepty na niektoré z nich sa dedia z generácie na generáciu. Obľúbený nápoj, žartovne označovaný ako vplyv na zdravie tzv. „čaj dlhovekosti“ je nálev z bylín púpavy, šalvie a rozmarínu.

Táto kombinácia je vitamínovou bombou:

  • Púpava má protizápalové vlastnosti, podporuje funkciu pečene a pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
  • Šalvia je bohatým zdrojom antioxidantov, má antibakteriálne vlastnosti a znižuje hladinu zlého cholesterolu.
  • Rozmarín má tiež antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti, čo minimalizuje riziko infekcie.

Tieto tri sušené bylinky spolu vytvárajú čaj, ktorý pomáha udržiavať vaše telo zdravé. Stačí z nich odobrať 1 čajovú lyžičku, zaliať horúcou vodou a 5 minút sledovať.

Ikaria je grécky ostrov v Egejskom mori, ktorého obyvatelia sa dožívajú dlhého života a tešia sa nadpriemerne dobrému zdraviu.
Foto: shutterstock/Georgios Tsichlis

Nielen Ikaria. Na týchto miestach sú aj takzvané „modré zóny“

„Modré zóny“ sa však vo svete neobmedzujú len na slnečný ostrov Ikaria. Dlhovekosti a dobrému zdraviu sa roky tešia aj obyvatelia regiónu Barbagia na Sardínii, ako aj ľudia žijúci na polostrove Nicoya v Kostarike, v meste Loma Linda v Kalifornii a na ostrove Okinawa v Japonsku.

Okinawa je nazývaná ostrovom nesmrteľných, pretože tu žije väčšina storočných ľudí.
Foto: Pexels/Spacy Goody

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Dva alebo možno tri litre denne? Koľko vody by sme mali skutočne vypiť?

Tréner poukázal na jeden cvik. Je to najlepší spaľovač tukov. „Môžete to robiť kdekoľvek“


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Protesty v turistickom raji. Plánujete dovolenku na tomto ostrove?

26.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/@TheTimes). Malorka je nádherný španielsky ostrov, ktorý každoročne navštívi množstvo cestovateľov. Jeho obyvatelia však nie sú spokojní s takým…

Toto je najlepší čas ísť spať. Odborníci hovoria o „zlatej hodine“

26.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Časy spánku a jeho dĺžka sú individuálnou záležitosťou. Každý z nás môže mať iné potreby a preferencie. Napriek…

Prečo by ste nemali nastúpiť do lietadla v šortkách? Dôvod je dôležitý

26.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Patryk Kosmider). V lietadlách sa dress code vzťahuje len na posádku, nie na pasažierov. Teoreticky môžete nosiť, čo chcete.…

Rastie na Slovensku a považuje sa za najzdravšie ovocie na svete. Málokto vie, že je zdrojom cenného vitamínu

26.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Orest lyzhechka). Považuje sa za jedno z najzdravších ovocí na svete. Málokto vie, že rastie aj na Slovensku a…

Napite sa pred raňajkami. Zlepšíte si imunitu a zbavíte sa pálenia záhy

26.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Roman Rvachov). Zeler je jednou z najmenej kalorických druhov zeleniny. Mnohí ľudia, ktorí chcú zhodiť pár kíl navyše, sa…

Auto Trendy

Toto vozidlo má motor z vozidla F1. Potrebuje špeciálnu starostlivosť

26.7.2024 Redakcia Auto trendy - Mercedes-AMG One je najrýchlejšie sériové vozidlo na Nürburgringu. Je poháňané motorom priamo z vozidla F1, čo so sebou prináša množstvo nepríjemností, a to aj počas…

Palivový gigant investuje do výroby spaľovacích motorov. Vynaloží viac ako 7,4 miliárd eur

26.7.2024 Redakcia Auto trendy - Saudi Aramco, jedna z najväčších svetových ropných spoločností, investuje do vývoja spaľovacích motorov. Petrochemický gigant kúpil 10-percentný podiel v spoločnosti Horse Powertrain, ktorú kontrolujú spoločnosti…

Toyota s novým rekordom v Európe. Corolla zosadená z trónu

26.7.2024 Redakcia Auto trendy - Toyota má za sebou mimoriadne úspešný polrok na starom kontinente. Síce nepreskočila na pozíciu lídra, ale udržala si druhé miesto a zaznamenala nový predajný rekord…

Koenigsegg musel stiahnuť výrobu. Nikto nechcel ich malý motor

26.7.2024 Redakcia Auto trendy . Koenigsegg pripravoval revolúciu. Supercar v hodnote takmer 1,7 milióna dolárov mal dostať trojvalcový motor. Motor bol však revolučný. Bol, pretože bol práve vyradený z ponuky.…

Donald Trump o elektromobiloch. Nazýva ich „podvodom“

26.7.2024 Redakcia Auto trendy - Donald Trump rozhodne nepatrí k zástancom elektrifikácie regulovanej dotáciami a predpismi. Kandidát na prezidenta USA oznamuje, čo sa v tejto otázke zmení, ak sa vráti…

Je to skvelá alternatíva k Toyote Yaris Cross. Hybridné, lacnejšie kompaktné SUV sa ničoho nevzdáva

26.7.2024 Redakcia Auto trendy - Konkurenčný trh SUV si vyžaduje, aby výrobcovia ponúkali atraktívny sortiment, aby sa presadili v konkurencii mnohých konkurentov. Jednou z atraktívnejších kompaktnejších možností je určite Toyota…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov