Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Cestovanie, Zdravie, Životný štýl,

Hovoria, že je to „čaj dlhovekosti“. Suroviny nájdete v každom supermarkete

08.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/And-One pixabay/cferrigno426 pexels/ Karolina Grabowska shutterstock.com/Madeleine Steinbach). Neexistuje jediný spôsob, ako dlho žiť, no zdá sa, že ten, ktorý používajú obyvatelia gréckeho ostrova Ikaria,...

08.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/And-One pixabay/cferrigno426 pexels/ Karolina Grabowska shutterstock.com/Madeleine Steinbach).

Neexistuje jediný spôsob, ako dlho žiť, no zdá sa, že ten, ktorý používajú obyvatelia gréckeho ostrova Ikaria, funguje. Seniorov tam stretnete na každom kroku a v žiadnom prípade to nie sú chorí ľudia. Mnohí z nich sa vo veku 90 rokov tešia dobrému zdraviu a turisti sa čudujú, aké je ich tajomstvo. Ukazuje sa, že pravidelne pijú aj „čaj dlhovekosti“ na základe troch ingrediencií, ktoré nájdete v každom supermarkete.

Recept na „čaj dlhovekosti“ s 3 ingredienciami.
Foto: shutterstock/And-One pixabay/cferrigno426 pexels/ Karolina Grabowska shutterstock.com/Madeleine Steinbach

Obyvatelia Ikarie v Grécku patria do takzvanej „modrej zóny“, čo znamená, že sa dožívajú vyššieho veku a menej často trpia chorobami životného štýlu (vrátane rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky). Tešia sa dobrému zdraviu aj v pokročilom veku, pretože veľa cvičia. Aktivita je pre nich základom zdravého životného štýlu, preto pravidelne chodia, venujú sa domácim prácam a zapájajú sa do života miestnej komunity.

Záleží im aj na kvalite spánku a jedál, ktoré jedia, ktoré obsahujú dostatok zeleniny, ovocia, ale aj rýb, olivového oleja a celozrnných produktov. Zriedka jedia mäso a mliečne výrobky sú obmedzené na kozie mlieko a jogurt. Veľmi im vyhovuje typická stredomorská strava a počas prestávok v jedení si radi doprajú aj takzvaný „čaj dlhovekosti“, ktorý priaznivo pôsobí na organizmus.

POZRITE TIEŽ AJ: Dlhovekosť Japoncov je spôsobená tromi vecami. Čo jesť, aby ste sa dožili 100?

Recept na „čaj dlhovekosti“ s 3 ingredienciami. Obyvatelia Ikarie ho pijú neustále

Obyvatelia Ikarie okrem vody radi pijú aj bylinkové nálevy, ktoré okrem iného obsahujú: antioxidanty (neutralizujú vodné radikály a chránia bunky), vďaka čomu priaznivo vplývajú na fungovanie organizmu. Recepty na niektoré z nich sa dedia z generácie na generáciu. Obľúbený nápoj, žartovne označovaný ako vplyv na zdravie tzv. „čaj dlhovekosti“ je nálev z bylín púpavy, šalvie a rozmarínu.

Táto kombinácia je vitamínovou bombou:

  • Púpava má protizápalové vlastnosti, podporuje funkciu pečene a pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
  • Šalvia je bohatým zdrojom antioxidantov, má antibakteriálne vlastnosti a znižuje hladinu zlého cholesterolu.
  • Rozmarín má tiež antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti, čo minimalizuje riziko infekcie.

Tieto tri sušené bylinky spolu vytvárajú čaj, ktorý pomáha udržiavať vaše telo zdravé. Stačí z nich odobrať 1 čajovú lyžičku, zaliať horúcou vodou a 5 minút sledovať.

Ikaria je grécky ostrov v Egejskom mori, ktorého obyvatelia sa dožívajú dlhého života a tešia sa nadpriemerne dobrému zdraviu.
Foto: shutterstock/Georgios Tsichlis

Nielen Ikaria. Na týchto miestach sú aj takzvané „modré zóny“

„Modré zóny“ sa však vo svete neobmedzujú len na slnečný ostrov Ikaria. Dlhovekosti a dobrému zdraviu sa roky tešia aj obyvatelia regiónu Barbagia na Sardínii, ako aj ľudia žijúci na polostrove Nicoya v Kostarike, v meste Loma Linda v Kalifornii a na ostrove Okinawa v Japonsku.

Okinawa je nazývaná ostrovom nesmrteľných, pretože tu žije väčšina storočných ľudí.
Foto: Pexels/Spacy Goody

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Dva alebo možno tri litre denne? Koľko vody by sme mali skutočne vypiť?

Tréner poukázal na jeden cvik. Je to najlepší spaľovač tukov. „Môžete to robiť kdekoľvek“


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Spíte s ponožkami alebo bez nich? Pre túto skupinu má odborník dobrú správu

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Anna Kolosiuk). Je spánok v ponožkách zdravý? Niektorí ľudia si nevedia predstaviť ísť do postele bez ich nosenia, iní…

Letuška radí, aký kufor si vziať pri ceste lietadlom

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/BonnieHenderson). Obdobie dovoleniek sa blíži a mnohí z nás sa na tohtoročnú dovolenku chystajú cestovať lietadlom. Pri príprave na…

Vyzerá ako hruška, chutí ako grapefruit. Jej listy sú vzácnym pokladom. Riešia častý problém

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Murilo Mazzo). Guava je obľúbené tropické ovocie. Tvarom a farbou pripomína hrušku. Jeho dužina je jedlá, ale má zvláštnu…

Jablčný ocot pomáha pri chudnutí, zlepšuje zdravie a vzhľad vlasov. Ako ho používať?

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Shutterstock/wasanajai). Ocot, ktorý sa vyrába kvasením jabĺk, sa považuje za prírodný produkt s pozitívnymi účinkami na zdravie a organizmus.…

Kostihoj – zakázaný čaj. Má liečivé účinky, ale je lepšie ho nepiť

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Madeleine Steinbach). Bylinné čaje sú už po stáročia známe svojimi liečivými vlastnosťami. Nie všetky prírodné lieky sú však bezpečné.…

Auto Trendy

Viac ako 70 ľudí sa zranilo počas letu z Londýna. Nové informácie v prípade 73-ročného muža, ktorý zomrel

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Počet osôb zranených v dôsledku silných turbulencií na Boeingu 777-300ER spoločnosti Singapore Airlines na lete SQ321 z Londýna do Singapuru sa zvýšil na viac ako…

Taliani skonfiškovali 134 vozidiel Fiat Topolino. Dôvod? Predstierali, že sú „vyrobené v Taliansku“.

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na základe nariadenia platného do roku 2004 zmenila Alfa Romeo svoj názov z Milano na Junior. Teraz, odvolávajúc sa na ten istý zákon, Guardia di…

Ako viete, že je vaše auto sledované pomocou GPS? Aplikácia, ktorá rozpozná akékoľvek zariadenie

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Existuje niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako identifikovať prítomnosť stopovacích zariadení, či už sú ukryté vnútri alebo vonku. V tomto článku sa dozviete, ako zistiť,…

Najčastejšie problémy s automatickou prevodovkou

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Ak nie je správne udržiavaná alebo má výrobný problém, môže dôjsť k viacerým poruchám automatickej prevodovky. Tu sú uvedené najčastejšie problémy, ktoré sa vyskytujú pri…

Nová lacnejšia značka Nio práve predstavila svoj prvý model

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Onvo, v Číne známa ako Ledao, je lacnejšou divíziou spoločnosti Nio. Jej prvý model L60 je crossover segmentu D, ktorý má na trhu konkurovať…

Na elektrické superautomobily je ešte „príliš skoro“, myslí si šéf Lamborghini

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Generálny riaditeľ Lamborghini Stephan Winkelmann sa domnieva, že vydávanie elektrických superaut v súčasnosti nie je najlepší nápad. Momentálne to s ich predajom nevyzerá dobre a…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov