Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Pite každé ráno. Detoxikuje organizmus a podporí trávenie

30.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/goodluz). To, ako začneme deň, ovplyvňuje nielen naše zdravie, ale aj pohodu. Mnohí z nás siahnu po šálke kávy po prebudení, no jej pitie...

30.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/goodluz).

To, ako začneme deň, ovplyvňuje nielen naše zdravie, ale aj pohodu. Mnohí z nás siahnu po šálke kávy po prebudení, no jej pitie nalačno môže mať nepríjemné účinky na náš žalúdok či črevá. Oveľa lepšou voľbou je ráno pohár vody s citrónom. Prečo sa oplatí piť?

Voda s citrónom je nápoj, ktorý pripravíte za pár sekúnd. Po určitom čase uvidíte, aký je skvelý.
Foto: shutterstock.com/goodluz

Voda s citrónom ráno. Jednoduchý recept na zdravie

Pitie vody s citrónom je akýmsi rituálom, vďaka ktorému môžeme začať deň vedome a zdravo. Dietológovia z celého sveta sa zhodujú v tejto otázke – vypiť pohár vody s citrónom každý deň nalačno, pol hodiny pred jedlom, bude mať pozitívny vplyv nielen na naše zdravie, ale aj na našu pohodu.

Príprava takéhoto nápoja je oveľa rýchlejšia ako príprava kávy alebo čaju, takže je to skvelá voľba aj pre tých, ktorí ráno nemajú veľa času. Stačí vytlačiť šťavu z polovice citróna, potom zaliať minerálkou a je to.

Prečo sa teda oplatí vypiť pohár vody s citrónom nalačno?
Foto: pexels/julia zolotova

Prečo sa oplatí vypiť pohár vody s citrónom nalačno?

Pitie vody s citrónom na lačný žalúdok odporúčajú dietológovia kvôli početným výhodám. Tie obsahujú:

  • hydratácia organizmu – voda s citrónom obsahuje väčšiu dávku elektrolytov, vďaka čomu je telo dokonale hydratované,
  • podpora chudnutia – citrónová voda zlepšuje transport potravy tráviacim traktom, podporuje efektívne trávenie tukov a urýchľuje metabolizmus,
  • podpora odstraňovania toxínov z tela – citrónová voda pomáha čistiť pečeň a má choleretický účinok,
  • podpora trávenia – citrón obsahuje terpény, t.j. zlúčeniny, ktoré stimulujú tvorbu tráviacich enzýmov a tvorbu slín,
  • prispieva k znižovaniu krvného tlaku – citrón obsahuje veľké množstvo draslíka a flavonoidov, ktoré prispievajú k znižovaniu krvného tlaku,
  • zlepšuje stav pokožky – citróny bohaté na antioxidanty neutralizujú účinky voľných radikálov, ktoré poškodzujú pokožku – urýchľujú proces starnutia.

Ranný pohár vody s citrónom. Kto by to nemal piť?

Napriek mnohým výhodám by sa niektorí ľudia mali vyhýbať pitiu citrónovej vody. Tomuto nápoju by sa mali vyhýbať ľudia trpiaci podráždenou sliznicou žalúdka a pálením záhy – nápoj môže navyše podráždiť žalúdok a zosilniť príznaky. Pití zmesi by sa mali vyhýbať aj ľudia s precitlivenosťou na zubnú sklovinu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Táto jedna zložka ničí vaše črevá. Tu je to, v čom sa nachádza

Pečeň nemá rada túto zeleninu. Radšej sa im vyhnite


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Fenikel – na čo je dobrý? Obohacuje chuť jedál a zmierňuje niektoré nepríjemné neduhy

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/congerdesign). Jarná sejba už začala. V tomto čase sa oplatí zasiať nielen krásne kvety a obľúbenú zeleninu, ale aj…

Koľko jedál by sme mali denne zjesť, aby sme si udržali zdravú a štíhlu postavu?

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com - Yuri A). Pravidelné jedenie jedál nám pomôže udržať si zdravú a štíhlu postavu. Podľa Ústavu potravinárstva a…

Funguje ako „prírodný Ozempic“. Po raňajkách pite namiesto kávy. 2 poháre denne stačia

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Couleur). Nie každý si uvedomuje pozitívne vlastnosti zeleného čaju. Ukazuje sa, že sa pil už pred tisíckami rokov a…

Tri druhy semienok, ktoré vám pomôžu schudnúť. Skontrolujte, či ich máte v kuchyni

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ViDI Studio). Môže konzumácia semienok urýchliť chudnutie? Zdá sa, že áno. Samozrejme, nie je to zázračný spôsob, ako dosiahnuť,…

Bojuje proti bolesti a kožným problémom. Nie je to liek, ale niečo, čo máte v kuchyni

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/amphaiwan). Toto korenie alebo jeho deriváty nájdeme v každej domácnosti a nie všetci vieme, že pomáha proti bolesti a…

Auto Trendy

Jarné/letné cestné výzvy. Prečo majú letné pneumatiky zmysel?

15.4.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohí vodiči si myslia, že pneumatiky zohrávajú kľúčovú úlohu v bezpečnosti jazdy, najmä v zime, keď sú cesty zasnežené a klzké - a práve vtedy…

Pol miliardy eur na pokutách za emisie CO2. Orgány EÚ odhalili údaje o výrobcoch automobilov

15.4.2024 Redakcia Auto trendy - Výrobcovia automobilov sú už roky vyzývaní, aby pri výrobe znižovali emisie oxidu uhličitého. Najsilnejším nátlakovým prostriedkom EÚ sú pokuty za nadmerné emisie CO2. Už teraz…

Víkendový zákaz jazdy. V Nemecku možná zmena pravidiel

15.4.2024 Redakcia Auto trendy . Nemecký minister dopravy Volker Wissing sa domnieva, že zavedenie zákona o ochrane klímy by mohlo priniesť prekvapivé výsledky. Napríklad zákaz jazdy cez víkend.

Číňania predsa len nehrajú fér? Obrovské dotácie najmä pre jedného výrobcu automobilov

15.4.2024 Redakcia Auto trendy - Čína nedotuje svojich výrobcov automobilov? Nič také, uvádza Kielský inštitút pre svetové hospodárstvo, ktorý vo svojej štúdii uvádza, že najmä spoločnosti BYD venujú tamojšie úrady…

Koľko zarobí Ferrari na predaji jedného auta? Táto suma je šokujúca

15.4.2024 Redakcia Auto trendy - Odborníci zisťovali, koľko peňazí môžu výrobcovia automobilov očakávať od svojich výrobkov v roku 2023. Niektoré výsledky sú priam šokujúce. Najväčšiu maržu na svojich autách má…

Nové pravidlá pre autá. Najmenej 10 rokov bez "dymu"

15.4.2024 Redakcia Auto trendy - Krajiny, ktoré tvoria Radu Európskej únie, schválili právne predpisy zavádzajúce Euro 7, novú emisnú normu pre vozidlá. Nariadenie sprísni požiadavky na množstvo zdraviu škodlivých častíc…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov