28.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/cherryrosaline).
Cherry Rosaline je 23-ročná fitnes trénerka, ktorá dokazuje, že šport a cvičenie sú pre každého. Hoci by mnohí ľudia povedali, že nemá „atletickú“ postavu, kilá navyše jej nebránia v tom, aby si užívala fyzickú aktivitu. Svojím prístupom sa snaží inšpirovať ostatných.
Foto: instagram.com/cherryrosaline
Na svojich sociálnych sieťach Cherry ukazuje, že na cvičenie nemusíte mať postavu kulturistu. Stačí si nájsť šport, ktorý vás baví. Podľa neho oblečenie a veľkosť, ktorú nosíte, čo nie je obmedzením pre kondíciu a silu.
Do športu sa zamilovala až v poslednom ročníku. Pomohlo jej to so stresom
Cherry nemala ľahké začiatky, pretože počas školských čias nebola nadšená z fyzickej aktivity. Všetko sa zmenilo v poslednom ročníku strednej školy, keď bol stres z tejto etapy jej života a skúšok taký veľký, že sa ho rozhodla odbúrať cvičením. Vtedy zistila, že pohyb môže byť zábavný, a zamilovala si ho natoľko, že sa dokonca rozhodla študovať príbuzné odbory. Štúdium kombinovala s kickboxom a vzpieraním. Nakoniec sa jej podarilo získať dva bakalárske tituly: zo športu a telesnej výchovy a zo psychológie. Zároveň si uvedomila, čo chce v živote robiť.
Cherry je osobná trénerka plus size. Kombinuje vášeň s prácou
Cherry sa rozhodla stať trénerkou špecializujúcou sa na pomoc ľuďom, ktorí bojujú s chronickými ochoreniami. A funguje jej to skvele. Hoci jej nechýbajú krivky, čo mnohých vedie k presvedčeniu, že nemá „typicky atletickú“ postavu, nikdy sa v posilňovni necítila nepríjemne a nikdy sa nestalo, že by niekto spochybňoval jej kompetencie. možno je to preto, že sa snaží, aby sa v posilňovni každý cítil pohodlne. Žartovala tiež, že cvičenie v posilňovni spája dve veci, ktoré miluje, a to chodenie do klubu a fitnes.
Verí, že šport by mal byť zábavou. „Aj keď ide o plávanie alebo cyklistiku.“
Cherry sa snaží ukázať, že aj pri väčších rozmeroch je možné byť fit a silný. Jej názor je, že fitnes a cvičenie je pre každého, ale kľúčom je nájsť si šport, ktorý vám vyhovuje. Ako priznáva, nejde o to, aby ste sa hneď prihlásili na skupinovú hodinu alebo do posilňovne, ak sa vám to nepáči, ale aby ste si našli niečo, čo vás skutočne baví. – Aj keď je to plávanie, bicyklovanie alebo akákoľvek iná fyzická aktivita, dodala. Okrem toho prezradila, že jej cieľom číslo jeden nie je to, ako vyzerá, ale aké má výsledky, ako sa cíti a akú má silu. Momentálne stále pracuje ako trénerka v jednej z posilňovní a okrem toho usilovne študuje, aby získala magisterský titul z fyziológie cvičenia. To jej umožní ešte efektívnejšie pracovať s ľuďmi trpiacimi chronickými ochoreniami. Cherryin osud môžete sledovať na jej Instagrame.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Čo spraví 10 minút cvičenia denne? Prekvapivé účinky
Cvičenia na stehná. Získajte krásne a tvarované nohy bez väčšej námahy
