Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Žihľavový energetický koktail. Pre nadbytok vody v tele a dobrú funkciu čriev

27.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/alicja neumiler). Žihľava sa spája najmä so zbytočnou burinou. Pritom milovníci prírodného varenia dobre vedia, že je to užitočná prísada. Mladá žihľava má zdraviu...

27.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/alicja neumiler).

Žihľava sa spája najmä so zbytočnou burinou. Pritom milovníci prírodného varenia dobre vedia, že je to užitočná prísada. Mladá žihľava má zdraviu prospešné vlastnosti a môže byť telu prospešná. Na čo pomáha pitie žihľavového smoothie?

Žihľavové smoothie – na čo pomáha?
Foto: shutterstock/alicja neumiler

Niektorí ju pridávajú do šalátov, iní z nej pripravujú aromatické pesto. Rastlina, ktorá sa často považuje za zbytočnú burinu, je nielen jedlá, ale v kuchyni sa osvedčí na mnoho spôsobov. Nie každý však pozná vlastnosti mladej žihľavy a na čo pomáha piť smoothie z nej. Zistite, ako si ho pripraviť a piť na posilnenie organizmu.

Kde zbierať mladú žihľavu?

Je dôležité si uvedomiť, že nejde len o burinu, ale o liečivú a chutnú rastlinu, ktorá sa už roky používa v slovenskej kuchyni. Žihľava kvitne od júna do októbra, ale v kuchyni sa najlepšie používa skôr, ako začne kvitnúť.

Kde zbierať mladú žihľavu? Najlepšie v lesoch (listnatých, jelšových) a na lúkach, kde vyrástla mimo znečisteného prostredia miest. Často sa vyskytuje aj na brehoch vodných plôch.

Keďže žihľava bodá, pri zbere treba nosiť dlhé, hrubé a gumené rukavice. Takéto oblečenie určite ochráni pred popálením. Zbierajte len listy a dávajte pozor, aby sa nezlepili. To je obzvlášť dôležité, ak máte v úmysle žihľavu sušiť. Nazbierané listy opláchnite, aby ste odstránili ich pálivé vlastnosti.

Aké vlastnosti má mladá žihľava?

Na čo pomáha mladá žihľava? Aké vlastnosti obsahuje? Ukázalo sa, že je bohatstvom vitamínov a minerálov. Okrem iného obsahuje vitamíny A, C, K a vitamíny skupiny B, ako aj železo, vápnik, draslík, horčík a fosfor. Konzumáciou mladej žihľavy prijímate aj bielkoviny a vlákninu.

Pri zbere žihľavy musíte nosiť dlhé, hrubé a gumené rukavice.
Foto: shutterstock/encierro

Všetky tieto látky prispievajú k antibakteriálnym, antivírusovým, protiplesňovým a protizápalovým účinkom rastliny. Prítomnosť vitamínov tiež zlepšuje stav pokožky, vlasov a nechtov. Obsah železa podporuje boj proti anémii, zatiaľ čo obsah vlákniny pomáha uvoľňovať lenivé črevá, zlepšuje tráviace procesy a reguluje hladinu cukru v krvi.

Aké vlastnosti má mladá žihľava? Ďalšou je jej močopudný účinok, ktorý z tela odstráni prebytočné tekutiny a škodlivé látky. Zaujímavosťou je, že rastlina môže pomôcť zmierniť príznaky alergie.

Koktail z mladej žihľavy – recept

Obľúbená „tráva“ je skvelá na prípravu zdravého nápoja, ktorý prospeje vášmu zdraviu a vzhľadu. Ako si pripraviť smoothie z mladej žihľavy? Recept si vyžaduje prípravu niekoľkých surovín: čerstvých žihľavových listov, vody a ovocia. Nič vám nebráni v tom, aby ste s produktmi experimentovali. Vodu môžete nahradiť rastlinným mliekom a ovocie zeleninou. Takto vás očistné smoothie nikdy neomrzí.

Recept na mladé žihľavové smoothie sa začína vložením poriadnej hrsť umytých žihľavových listov do šálky mixéra. Stačí pridať hrsť klíčkov, hrsť valeriánky poľnej, ružičku brokolice, polovicu hrušky (s umytou šupkou), polovicu olúpaného banánu a hrsť petržlenovej vňate. Všetky prísady zalejte polovicou pohára vody alebo rastlinného mlieka a rozmixujte na hladké smoothie. Smoothie je vhodné na okamžitú konzumáciu.

Nazbierané listy opláchnite, aby ste odstránili ich pálivé vlastnosti.
Foto: Pixabay/nurfe

Na čo pomáha pitie žihľavového smoothie?

Žihľava je najlepšia a najzdravšia práve na jar, keď sú jej listy krehké. Lahodné smoothie, ktoré sa pije nielen ráno, podporí telo v mnohých ohľadoch. Ste zvedaví na recept a zaujíma vás, na čo pitie žihľavového smoothie pomáha?

Predovšetkým je to prísun energie – o to sa postarajú všetky zdravé produkty použité na prípravu nápoja. Mladá žihľava doplní nedostatok vitamínov a minerálov, najmä vitamínov skupiny B a železa. Tieto látky ochránia pred anémiou, stresom a slabosťou. Navyše pravidelné užívanie žihľavového kokteilu sa prejaví mladším a zdravším vzhľadom pokožky, nechtov a vlasov. Koktail sa oplatí piť aj preventívne – má vysoký obsah protirakovinových a protizápalových antioxidantov.

Ovocie, zelenina a mladá žihľava sú tiež zdrojom vlákniny, ktorá zlepšuje tráviace procesy a zrýchľuje metabolizmus, a tým pomáha kontrolovať hmotnosť. Nielenže zníži nepríjemné nadúvanie, ale pomôže aj regulovať hladinu glukózy v krvi. Kokteil z mladej žihľavy sa teda postará o lepšie zdravie, pohodu aj vzhľad.

Lahodné smoothie, ktoré sa pije nielen ráno, podporí telo v mnohých ohľadoch.
Foto: instagram/@a_t_i_zz

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Je to prírodný poklad železa. Nezabudnite ho zbierať v apríli a máji

Pite pravidelne: odstraňuje toxíny, pomáha pri chudnutí


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Tento chlieb nemusíte ani miesiť. Urobí sa sám, no trvá to celú noc

27.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Geo22). Túžba jesť čerstvý chlieb je naozaj veľká, ale nie každý má chuť chodiť do pekárne každý deň. Existuje…

Kedy kúpiť jahody? Kľúčový je denný čas

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Damian Lugowski). Jedinečná aróma a sladká, intenzívna chuť, ktoré sa jednoznačne spájajú so začiatkom leta. Toto je stručný opis…

Japonská psychológia o vás odhalí pravdu. Obsahuje 8 otázok

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Test lesnej prechádzky je jednoduchý test vzťahovej psychológie. Psychológovia v ňom kladú jednoduché otázky a z odpovedí…

Ani pre bio, ani pre eko. Kam vyhodiť alobal? Väčšina to robí zle. Ja tiež, ale už nebudem

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@hollydormer). Alobal sa používa v každej domácnosti. Niektorí do nej vkladajú sendviče, iní chránia mäso, syr a iné produkty.…

Rozdrvte ho a schovajte do topánok. Problém, ktorý vám v noci nedá spať, vyrieši obyčajná rastlina

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/LedyX). Komáre a kliešte sú nielen nepríjemné, ale predstavujú aj hrozbu pre naše zdravie. Preto je nevyhnutné chrániť sa.…

Auto Trendy

Vyhoďte voňavý "stromček" do koša. Vezmite niekoľko semien a rozdrvte ich v mažiari. Auto sa zahalí do blaženej vône

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - My ženy sa radi obklopujeme peknými vecami a krásnymi vôňami. Z tohto dôvodu venujeme veľkú pozornosť vôni v našom aute. Voňavé "stromčeky" v obchodoch nás…

IVECO podporuje európske turné Metallica

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - IVECO sa na základe partnerstva pripája k skupine Metallica na európskej časti svetového turné M72.

Používate aplikácie v aute? Nemáme dobré správy

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Predseda Úradu pre elektronické komunikácie oznámil, že nulová sadzba pre niektoré aplikácie nebude povolená. Vyplýva to z nariadení EÚ a troch rozsudkov Súdneho dvora Európskej…

Čínsky bestseller v Európe. Ford sa obáva novej konkurencie

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - BYD Seagull by mal byť cenovým knokautom pre západných výrobcov, hoci sankcie EÚ to môžu zmeniť. Niektorí z nich však nemajú v úmysle skrývať, že…

Najkratšia diaľnica na svete. Je dlhá len jeden meter!

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Najkratšia diaľnica na svete sa nachádza v Európe, hoci hneď na začiatku treba zdôrazniť, že nejde o verejnú cestu. Úsek je veľmi krátky, pretože má…

Čo znamená uterák na prístrojovej doske auta?

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - V krajinách, kde je všeobecne vyššia teplota ako na Slovensku, si vodiči áut rozprestierajú na palubných doskách uteráky, ktoré si nemožno nevšimnúť. Zaujímavé je, že…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov