Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Znižuje hladinu cholesterolu, podporuje trávenie. Lacné korenie s početnými zdravotnými účinkami

26.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mina709). Sladká paprika je jedným z najobľúbenejších korenín, ktoré sa na Slovensku používa. Nielenže dokonale zvýrazňuje chuť našich jedál, ale má aj silné zdravotné...

26.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mina709).

Sladká paprika je jedným z najobľúbenejších korenín, ktoré sa na Slovensku používa. Nielenže dokonale zvýrazňuje chuť našich jedál, ale má aj silné zdravotné účinky. Hoci ju väčšina z nás má v kuchyni, neuvedomujeme si jej blahodarné účinky.

Obľúbené korenie s výnimočnými vlastnosťami.
Foto: shutterstock/Mina709

Sladká paprika – takmer každý ju má vo svojej kuchyni

Sladká paprika je výrobok získaný mletím sušenej sladkej papriky, zvyčajne červenej odrody. Týmto procesom sa získava jemne mletý prášok s intenzívnou červenou farbou a jemnou sladkou chuťou.

Sladká paprika sa bežne používa v kuchyni ako prísada do mnohých mäsových aj zeleninových jedál. Jedlám dodáva nielen hĺbku chuti, ale aj intenzitu farby.

Okrem toho je sladká paprika známa svojím bohatstvom na vitamíny a minerály a svojimi zdraviu prospešnými vlastnosťami, vďaka čomu je obľúbenou zložkou mnohých jedál na celom svete.

Vlastnosti a výživová hodnota sladkej papriky. Prečo ju konzumovať?

Sladká paprika je nepochybne jedným z najobľúbenejších korenín Slovákov.
Foto: Pixabay/monicore

Sladká paprika je skutočná vitamínová bomba. Jedna čajová lyžička tohto korenia obsahuje až 19 % dennej potreby vitamínu A. To však nie je všetko. Obsahuje aj vitamíny C a E, ktoré majú priaznivý vplyv nielen na stav pokožky, ale posilňujú aj prirodzenú imunitu organizmu.

Sladká paprika je tiež skvelým zdrojom minerálnych látok, ako sú horčík, draslík a železo. Okrem toho je bohatá na vlákninu, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie tráviaceho systému.

Jej úloha v preventívnej zdravotnej starostlivosti je ešte pôsobivejšia. Vďaka obsahu betakaroténu, luteínu a zeaxantínu môže sladká paprika znížiť riziko niektorých druhov rakoviny.

Štúdie poukazujú aj na protizápalové vlastnosti a schopnosť regulovať hladinu cukru v krvi. Z tohto dôvodu by sladkú papriku mali do svojho jedálnička zaradiť najmä ľudia s cukrovkou 2. typu alebo inými metabolickými poruchami.

Okrem toho existujú dôkazy o tom, že konzumácia potravín ochutených sladkou paprikou môže znížiť hladinu „zlého“ cholesterolu a zároveň zvýšiť hladinu „dobrého“ cholesterolu. Okrem toho má vplyv aj na reguláciu krvného tlaku, čo môže byť dôležité pre ľudí s hypertenziou.

Sladká paprika je plna zdraviu prospešných látok.
Foto: shutterstock/yingthun

Sladká paprika – kontraindikácie. Kto by sa jej mal vyhnúť?

Nemožno poprieť, že sladká paprika má mnoho zdravotných výhod, ale treba mať na pamäti aj určité kontraindikácie.

Obzvlášť opatrní by mali byť ľudia, u ktorých sa v minulosti po konzumácii papriky vyskytli znepokojujúce príznaky alebo alergické reakcie.

Okrem toho by sa konzumácii sladkej papriky mali vyhnúť pacienti s refluxom a osoby trpiace ochoreniami žalúdočnej a dvanástnikovej sliznice.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Umývate brokolicu pod tečúcou vodou? Všetok hmyz v nej stále hniezdi. „Nová fóbia odomknutá“

Aké ovocie je najlepšie jesť v zime? Väčšina z nich siaha len po citrusoch, ale to nestačí.


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Podporuje imunitu a uľahčuje chudnutie. Málokto vie, že sa z neho dá vyrobiť sirup

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jelena Stanojkovic). Chren je rastlina, ktorá sa často používa v našej kuchyni. Oceňujeme ho najmä pre jeho chuť, ale…

Každé ráno si dám čajovú lyžičku do vody a vypijem ju. Ešte trochu a budem si musieť kúpiť nové nohavice

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Pomáha vám škoricová voda schudnúť? Hoci obsahuje mnoho prospešných vlastností, treba si uvedomiť, že nie je jediným…

Tento kokteil je skvelý na boj s pneumatikou. Len polovica pohára stačí na naštartovanie metabolizmu

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mastermilmar). Chudnutie je proces, ktorý nielenže zvyčajne trvá dlho, ale môže sa aj ľahko narušiť, keď zabudneme na základné…

Pite namiesto kávy. Pôsobí ako stimulant a pomáha pri chudnutí

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Aneta_Gu). Na jeseň sa môžeme cítiť trochu viac unavení, čo má negatívny vplyv na našu koncentráciu. Preto je dobré…

Toto obľúbené korenie je záchranou pri kašli. Stačí, ak ho budete štvrť hodiny namáčať

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Danny Hummel). Jesenné počasie prospieva prechladnutiu, ktoré často sprevádza únavný kašeľ. V takýchto prípadoch však nie je potrebné hneď siahnuť…

Auto Trendy

Prečo už nikdy nebudete musieť bojovať s kufrom auta – skúste tento jednoduchý trik!

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Stlačenie tlačidla na diaľkovom ovládači je v dnešnej dobe bežným spôsobom, ako otvoriť zadný kufor auta. Táto funkcia prináša pohodlie, najmä keď máte plné ruky…

Hyundai prináša novinky. Ioniq 6 debutuje v „lacnej“ verzii

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Hyundai uviedol na trh model Ioniq 6 s menšou batériou a slabším motorom. Novinky nájdete aj v cenníku elektrickej „päťky“ a modelu Kona.

Budú striekať na chodcov. Mestská polícia má nový nápad

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Niektorí chodci, ktorí sa pohybujú po zotmení mimo zastavaných oblastí, zabúdajú nosiť reflexné prvky. Teraz sa takíto ľudia budú môcť prihlásiť na mestskej polícii a…

Spaľovacie motory týchto SUV majú spotrebu 1 l/100 km. Minulý mesiac boli tieto modely najčastejšie kupované

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Plug-in hybridy (PHEV) sú pre mnohých vodičov atraktívnou formou elektrifikácie. Na prvý pohľad zaujme absurdne nízka spotreba paliva, ktorá aj pri vozidlách SUV dosahuje 1…

Bol prekonaný Guinnessov svetový rekord pre plug-in hybridy. Vytvorila ho spoločnosť SAIC, vlastník značky MG

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Mercedes-Benz práve vytvoril nový Guinnessov rekord v prekonaní vzdialenosti plug-in hybridom bez tankovania/nabíjania. Dosiahol ho model Roewe D7 DMH z koncernu SAIC, ktorý okrem iného…

Tu sú najväčší svetoví výrobcovia automobilov. Číňania majú stále čo doháňať | TOP 40

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Čínsky automobilový priemysel stále rastie, ale v rebríčku najväčších svetových výrobcov sa prvý výrobca z ríše stredu umiestnil až na deviatom mieste. Ktorá značka dominovala…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov