Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Znižuje hladinu cholesterolu, podporuje trávenie. Lacné korenie s početnými zdravotnými účinkami

26.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mina709). Sladká paprika je jedným z najobľúbenejších korenín, ktoré sa na Slovensku používa. Nielenže dokonale zvýrazňuje chuť našich jedál, ale má aj silné zdravotné...

26.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mina709).

Sladká paprika je jedným z najobľúbenejších korenín, ktoré sa na Slovensku používa. Nielenže dokonale zvýrazňuje chuť našich jedál, ale má aj silné zdravotné účinky. Hoci ju väčšina z nás má v kuchyni, neuvedomujeme si jej blahodarné účinky.

Obľúbené korenie s výnimočnými vlastnosťami.
Foto: shutterstock/Mina709

Sladká paprika – takmer každý ju má vo svojej kuchyni

Sladká paprika je výrobok získaný mletím sušenej sladkej papriky, zvyčajne červenej odrody. Týmto procesom sa získava jemne mletý prášok s intenzívnou červenou farbou a jemnou sladkou chuťou.

Sladká paprika sa bežne používa v kuchyni ako prísada do mnohých mäsových aj zeleninových jedál. Jedlám dodáva nielen hĺbku chuti, ale aj intenzitu farby.

Okrem toho je sladká paprika známa svojím bohatstvom na vitamíny a minerály a svojimi zdraviu prospešnými vlastnosťami, vďaka čomu je obľúbenou zložkou mnohých jedál na celom svete.

Vlastnosti a výživová hodnota sladkej papriky. Prečo ju konzumovať?

Sladká paprika je nepochybne jedným z najobľúbenejších korenín Slovákov.
Foto: Pixabay/monicore

Sladká paprika je skutočná vitamínová bomba. Jedna čajová lyžička tohto korenia obsahuje až 19 % dennej potreby vitamínu A. To však nie je všetko. Obsahuje aj vitamíny C a E, ktoré majú priaznivý vplyv nielen na stav pokožky, ale posilňujú aj prirodzenú imunitu organizmu.

Sladká paprika je tiež skvelým zdrojom minerálnych látok, ako sú horčík, draslík a železo. Okrem toho je bohatá na vlákninu, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie tráviaceho systému.

Jej úloha v preventívnej zdravotnej starostlivosti je ešte pôsobivejšia. Vďaka obsahu betakaroténu, luteínu a zeaxantínu môže sladká paprika znížiť riziko niektorých druhov rakoviny.

Štúdie poukazujú aj na protizápalové vlastnosti a schopnosť regulovať hladinu cukru v krvi. Z tohto dôvodu by sladkú papriku mali do svojho jedálnička zaradiť najmä ľudia s cukrovkou 2. typu alebo inými metabolickými poruchami.

Okrem toho existujú dôkazy o tom, že konzumácia potravín ochutených sladkou paprikou môže znížiť hladinu „zlého“ cholesterolu a zároveň zvýšiť hladinu „dobrého“ cholesterolu. Okrem toho má vplyv aj na reguláciu krvného tlaku, čo môže byť dôležité pre ľudí s hypertenziou.

Sladká paprika je plna zdraviu prospešných látok.
Foto: shutterstock/yingthun

Sladká paprika – kontraindikácie. Kto by sa jej mal vyhnúť?

Nemožno poprieť, že sladká paprika má mnoho zdravotných výhod, ale treba mať na pamäti aj určité kontraindikácie.

Obzvlášť opatrní by mali byť ľudia, u ktorých sa v minulosti po konzumácii papriky vyskytli znepokojujúce príznaky alebo alergické reakcie.

Okrem toho by sa konzumácii sladkej papriky mali vyhnúť pacienti s refluxom a osoby trpiace ochoreniami žalúdočnej a dvanástnikovej sliznice.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Umývate brokolicu pod tečúcou vodou? Všetok hmyz v nej stále hniezdi. „Nová fóbia odomknutá“

Aké ovocie je najlepšie jesť v zime? Väčšina z nich siaha len po citrusoch, ale to nestačí.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Koľko jedál by sme mali denne zjesť, aby sme si udržali zdravú a štíhlu postavu?

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com - Yuri A). Pravidelné jedenie jedál nám pomôže udržať si zdravú a štíhlu postavu. Podľa Ústavu potravinárstva a…

Funguje ako „prírodný Ozempic“. Po raňajkách pite namiesto kávy. 2 poháre denne stačia

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Couleur). Nie každý si uvedomuje pozitívne vlastnosti zeleného čaju. Ukazuje sa, že sa pil už pred tisíckami rokov a…

Tri druhy semienok, ktoré vám pomôžu schudnúť. Skontrolujte, či ich máte v kuchyni

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ViDI Studio). Môže konzumácia semienok urýchliť chudnutie? Zdá sa, že áno. Samozrejme, nie je to zázračný spôsob, ako dosiahnuť,…

Bojuje proti bolesti a kožným problémom. Nie je to liek, ale niečo, čo máte v kuchyni

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/amphaiwan). Toto korenie alebo jeho deriváty nájdeme v každej domácnosti a nie všetci vieme, že pomáha proti bolesti a…

Prečo by ste si nemali hneď ustlať posteľ? To vám pomôže vyhnúť sa nepríjemným situáciám

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stacey Newman). Je ustielanie postele zdravé? Ukazuje sa, že naše mamy sa v tomto smere mýlili. Zistite, čo spôsobuje,…

Auto Trendy

Ide o značku, ktorá sa dodáva v dvoch verziách. Je medzi nimi dôležitý rozdiel

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Dve verzie toho istého nápisu vyzerajú takmer rovnako. V tomto prípade však slovo takmer predstavuje obrovský rozdiel. Jednému účastníkovi cestnej premávky totiž ukladá ďalšie povinnosti.…

Ako prepravovať domáce zviera autom. Je povinná klietka a bezpečnostný pás?

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Slovenské zákony stanovujú určité pravidlá, ktoré musia všetci vodiči dodržiavať pri preprave domáceho zvieraťa autom. Sú napríklad klietka a bezpečnostný pás v týchto prípadoch povinné?

Veľké cintoríny elektromobilov. Nikto ich už nechce

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Na internete sa objavujú videá, ktoré ukazujú dvory s opustenými elektrickými vozidlami, ktoré sa nachádzajú na okraji mnohých čínskych miest. Predstavujú pozostatky prvej vlny elektrickej…

Môžete dostať pokutu za jazdu na zimných pneumatikách?

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Slovenské zákony nezakazujú jazdu na zimných pneumatikách počas celého roka, ale je povinné používať zimné pneumatiky v zime, za určitých podmienok. Otázkou však je, či…

Kia EV9 je najpozoruhodnejšie SUV Kórejčanov

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Kia EV9 je najväčšie elektrické SUV kórejského výrobcu. Nový model ponúka dostatok priestoru a výbavu prémiovej triedy.

Ktorá je najobľúbenejšia cesta všetkých motocyklistov? Robia tam púte

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Náročná jazda? Pre motorkárov je to často len afrodiziakum. Najmä keď sa ostré zákruty a strmé stúpania kombinujú s krásnymi výhľadmi. Slávna trasa Trollstigen v…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov