11.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Heike Rau).
Hoci počasie môže byť stále rozmarné, príroda sa pomaly prebúdza a už ponúka prvé dary. Keď teploty trochu stúpnu, vydajte sa do lesa hľadať jahňady liesky. Tie, ako upozorňujú štátne lesy, majú liečivú silu. Pripravte si domáci nálev a podporte imunitu. To je však len začiatok.
Foto: shutterstock/Heike Rau
Lieska: aplikácie v medicíne. Pomôže v mnohých prípadoch
Lieska obyčajná, ktorá je pravidelným obyvateľom mnohých slovenských lesov a parkov, je jednou z najskôr kvitnúcich rastlín. Je známa a cenená najmä pre výnimočnú chuť lieskových orechov, ale niekedy sa na ňu zabúda, keď sa hovorí o liečivých vlastnostiach stromov a kríkov. A to celkom neprávom.
Okrem lieskových orechov ponúka aj púčiky, mladé listy, kvety a dokonca aj kôru. Všetky tieto prvky rastliny môžu výrazne podporiť zdravie. Osobitnú pozornosť si však zaslúžia jej jahňady. Tie sa dajú zbierať hneď teraz a postupne využívať ich zdraviu prospešné vlastnosti.
Jahňady liesky: vlastnosti. Na zdravie!
Dlhé, prašné, žlté „chvosty“ lieskových orechov môžu byť pre alergikov nočnou morou. Vo vnútri však skrývajú mnoho vlastností, ktoré výrazne prospievajú nášmu zdraviu. Lieskové jahňady majú antiseptické a protizápalové účinky a vďaka obsahu alantoínu pôsobia upokojujúco pri zápaloch kože. Fytosteroly, ktoré obsahujú, t. j. zlúčeniny, ktoré znižujú vstrebávanie cholesterolu v čreve, môžu znížiť riziko aterosklerózy a infarktu.
Foto: pixabay/neelam279
Odborníci upozorňujú, že kvety liesky môžu vďaka svojim estrogénovým vlastnostiam zmierniť aj príznaky menopauzy – výkyvy nálad, únavu či náhle pocity horúčavy. Pomôžu aj pri tráviacich problémoch, otravách, zápale močového mechúra či ochoreniach dýchacích ciest.
POZRI TIEŽ: Vydajte sa do záhrady počas otepľovania. Na jar zabudnete na burinu
Ako variť liesku? Domáci nálev z lieskových jahniad. Pite a buďte zdravší
Pre zdraviu prospešnú liesku sa oplatí ísť do lesa už teraz. „Keď kvitne lieska, môžeme si byť istí, že prichádza jar. (…) Lieska kvitne z našich stromov a kríkov najskôr, ešte pred rozvinutím listov, zvyčajne v marci. Niekedy, po miernych zimách, keď pôda rýchlo rozmrzne, rastlina ožíva už vo februári.“ – informujú lesníci.
Foto: pixabay/gosiak1980
Potom sa s nimi vráťte domov a pripravte si liečivý roztok. Ako to urobiť? Budete potrebovať:
- 1-2 PL lieskových jahniad,
- 250 ml vriacej vody,
- med alebo dulová šťava (voliteľne).
- Čerstvé jahňady rozdrobte a potom ich zalejte vriacou vodou. Odstavte na približne 30 minút.
- Nálev preceďte cez sito.
- Teplý nápoj môžete osladiť medom alebo pridať dulovú šťavu.
Pite domáci liečivý nálev z kvetov liesky 1-2 poháre denne. Používajte ho pri otravách, zápaloch močových ciest alebo poruchách látkovej výmeny. Pomôže aj pri infekciách horných dýchacích ciest, uľahčí dýchanie a má čistiaci, expektoračný a antibakteriálny účinok.
Roztok možno použiť aj na umývanie zapálenej pokožky a opuchov okolo očí.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pridajte niekoľko kúskov do čaju. Plynatosť a tráviace ťažkosti vás už nebudú trápiť
Pite po malých dúškoch počas dňa. Nálev z bobkových listov rýchlo vyplaví toxíny
