4.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/gostua).
Pitie čaju môže byť skutočným rituálom. Tento hrejivý nápoj si možno spájame s blaženou relaxáciou, ale prečo nespojiť príjemné s užitočným? Vďaka jednému prídavku bude čaj chutiť ešte lepšie a získate cenné zdravotné benefity. Osvieži dych, pomôže pri infekciách a zlepší trávenie.
Foto: shutterstock.com/gostua
Čajové prísady nielen na ochutenie
Niektorí ľudia si vychutnávajú nápoj bez akýchkoľvek príkras, iní dávajú prednosť čaju s citrónovým alebo malinovým sirupom. V chladných mesiacoch by mal nielen dobre chutiť, ale aj zahriať prechladnuté telo. Z tohto dôvodu radi siahame po koreninách, ktoré celku dodajú lákavú arómu. Za zmienku stojí aj nápad pridať do čaju klinčeky. Po prvom ochutnaní zistíte, že získa prvotriednu chuť, a za trochu dlhší čas si všimnete aj blahodarné účinky na váš organizmus.
Klinčeky na bolesť hrdla
Korenie s výraznou chuťou a vôňou obsahuje látky s antiseptickými účinkami. Klinčeky v čaji pomôžu osviežiť dych, ale aj bojovať proti príznakom prechladnutia a infekcií dýchacích ciest. Upokojujú bolesť hrdla a pomáhajú zbaviť sa nepríjemného kašľa tým, že riedia sekrét v pľúcach.
Foto: shutterstock/Masha Botina
Nápoj na zlepšenie trávenia
Keď vonku klesne teplota, takmer automaticky máme chuť na výdatnejšie a kalorickejšie jedlá. Zimná strava bohatá na ťažko stráviteľné potraviny môže mať negatívny vplyv na celý tráviaci systém. Poznáte nadúvanie a zápchu? Trpíte pálením záhy alebo poruchami trávenia? Klinčeky sú známe ako prírodný liek na tráviace problémy. Niekoľko kúskov pridaných do čaju vytvorí nálev, ktorý prinesie úľavu preťaženému žalúdku a vy sa budete cítiť ľahšie.
Priaznivé vlastnosti klinčekov
Toto nenápadné korenie je plné vitamínov A, C, D, E a K. Obsahuje aj vápnik, horčík, draslík, fosfor, zinok a selén, ktoré prispievajú k priaznivým účinkom klinčekov na zdravie. Medzi ich účinky patrí aj znižovanie hladiny cukru a cholesterolu.
Je však dôležité mať na pamäti, že ich používanie ako prísady do čaju úplne nevyrieši naše zdravotné problémy. Niekoľko kúskov pridaných do nápoja nezabezpečí dávku vitamínov a minerálov pokrývajúcu dennú potrebu človeka. Preto ich berme ako doplnok pestrej a správne vyváženej stravy, nezabúdajme na dôležitú úlohu pravidelnej fyzickej aktivity a vykonávanie pravidelných vyšetrení pod dohľadom lekára.
Foto: shutterstock/Nataliia K
Ako si pripraviť čaj s klinčekmi?
Vec je veľmi jednoduchá. Dajte ich niekoľko do hrnčeka spolu s čajom a zalejte horúcou vodou. Môžete ich pridať počas varenia čaju. Ak chcete zvýšiť zdravotné účinky nápoja, môžete ho okoreniť zázvorom (čerstvým alebo sušeným) a škoricou.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Osviežujúci čaj s medovkou a mätou – skvelý spôsob, ako si zlepšiť náladu a zdravie!
Najlepší čaj na kašeľ. Pripravíte ho za 15 minút
