Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Bolo zistené, aká dávka kávy brzdí priberanie na váhe. Vedci nepochybujú o tom

21.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gladskikh Tatiana). Šálka kávy je pre mnohých neoddeliteľnou súčasťou dňa. Ako sa ukazuje, tento povzbudzujúci nápoj vás nielen postaví na nohy, ale môže vám...

21.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gladskikh Tatiana).

Šálka kávy je pre mnohých neoddeliteľnou súčasťou dňa. Ako sa ukazuje, tento povzbudzujúci nápoj vás nielen postaví na nohy, ale môže vám tiež pomôcť udržať si zdravú telesnú hmotnosť. Vedci sa domnievajú, že jedna šálka kávy denne navyše môže mať vplyv na zabránenie nárastu hmotnosti. Čo ďalšie ukázali výsledky štúdie?

Foto: shutterstock/Gladskikh Tatiana

Ako vplýva káva na zdravie?

Mnoho ľudí si nevie predstaviť, že by si ráno nedali šálku kávy. Má jedinečnú chuť, povzbudzuje a dodáva energiu. Má tiež mnoho zdravotných výhod. Okrem iného priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém a má pozitívny vplyv na koncentráciu a pamäť.

To však nie je všetko. Na portáli Science Alert bola uverejnená štúdia, z ktorej vyplýva, že káva má vplyv aj na telesnú hmotnosť. Skupina vedcov sa rozhodla zistiť, či káva dokáže zabrániť postupnému priberaniu na váhe, ku ktorému dochádza s vekom.

Skúmali, či pitie šálky tohto nápoja navyše s cukrom, mliekom alebo bez prísad vedie k väčšiemu alebo menšiemu nárastu hmotnosti v porovnaní s ľuďmi, ktorí vo svojom každodennom režime pitia kávy nič nezmenili.

Káva a telesná hmotnosť. Aká dávka zabraňuje priberaniu na váhe?

Vedci sa rozhodli porovnať výsledky dvoch štúdií z rokov 1986 – 2010 a 1991 – 2015, do ktorých bolo zapojených viac ako 230 000 zdravotných sestier zo Spojených štátov, a štúdie 50 000 mužov pracujúcich v zdravotníctve z rokov 1991 – 2014. Ako sme sa dočítali na portáli Science Alert, ženy pribrali v priemere 1,2 kg a 1,7 kg každé štyri roky, zatiaľ čo muži 0,8 kg.

Vedci analyzovali dotazníky účastníkov výskumu, vďaka ktorým mohli zistiť, ako káva ovplyvnila ich telesnú hmotnosť a či vyvolala určité zmeny. Podarilo sa im preukázať, že zaradenie dodatočnej šálky kávy s kofeínom alebo bez kofeínu do ich každodenného režimu viedlo k menšiemu prírastku hmotnosti o 0,12 kg v priebehu štyroch rokov, než sa očakávalo.

Okrem toho kombinácia kávy s mliekom nemala na hmotnosť významný vplyv. Iná situácia je však v prípade cukru. Jeho pridanie do kávy spôsobilo, že hmotnosť u skúmaných osôb vyskočila o 0,09 kg viac, ako sa predtým odhadovalo.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Rozlúčte sa s bruchom ako balón. Zahrňte do svojho jedálnička a pocíťte úľavu

Môj otec pije na jeseň nezvyčajnú kávu. Pridáva si do nej dve prísady a nedostáva infekcie a zmenšuje sa mu žalúdok


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Cítite po búrke špecifický zápach? Je to spôsobené jednou vecou. Neváhajte vdýchnuť

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/I am sandglass). Keď vidíme, že sa blíži búrka, nemôžeme sa dočkať, kedy sa konečne rozprší. Ide o príjemný,…

Vezmite si papierové vrecko a zaveste ho na balkón. Než sa nazdáte, nepríjemný problém zmizne na celé leto.

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív). Osy, ktoré sa potulujú po terase, balkóne alebo záhrade, môžu byť nepríjemné a znemožňujú nám vychutnať si…

Špenát už nikdy nezhorkne. Pripravte ho tak, ako ho pripravovala moja babička

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/nika-lit). Objavte tajný recept na špenát, ktorý nikdy nesklame - chuťou ani štruktúrou. Recept mojej babičky je kľúčom k…

Zvyk, ktorý ničí vlasy. Aj po umytí šampónom sú ochabnuté a krepatia sa

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mariia Boiko). Mastná pokožka hlavy je problém, ktorý postihuje mužov aj ženy. Príčiny sú rôzne, ale výsledok je rovnaký:…

Suché a popraskané päty vás v sandáloch prestanú strašiť. Aplikujte pred spaním a budú jemné ako detské

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Irzhanova Asel). Vaše nohy často zanedbávate a potom musíte riešiť problém suchých piat. Ako si doma zjemniť pokožku? Stačia…

Auto Trendy

Na splnenie cieľov EÚ je potrebné vybudovať 3142 nabíjačiek denne

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - 3142 staníc za deň. Toľko nabíjačiek pre elektromobily by malo pribudnúť v krajinách EÚ, aby sa splnil cieľ Európskej komisie znížiť do roku 2030 emisie…

Americký mýtus sa skončil. Až 12 štátov plánuje zakázať predaj áut so spaľovacími motormi

25.5.2024 Redakcia Auto trendy (Foto: youtube.com/@agingwheels. USA sú stále považované za centrum klasického motorizmu. Skutočnosť je však úplne iná, pretože Amerika, podobne ako Európa, sa čoraz viac orientuje na elektromobilitu.

Vodíkové autá - ako fungujú a prečo by mohli spôsobiť revolúciu na automobilovom trhu?

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Hľadanie automobilového svätého grálu pokračuje. Inžinieri pracujú na pohonných jednotkách, ktoré spájajú ekologickú neutralitu s vynikajúcim výkonom, priaznivým dojazdom a tichou, kultivovanou prevádzkou. Priblíži nás…

Nový Jeep Avenger 4xe má tri motory. Takáto verzia od začiatku chýbala

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Takmer dva roky po svojej trhovej premiére sa malé SUV vyrábané v Tychách dočkalo verzie zodpovedajúcej rodokmeňu značky. Nový Jeep Avenger 4xe má 48-voltový hybrid,…

Ford Tourneo Courier - kombi, ktoré si zamilujete!

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Rozšírenie SUV a crossoverov spôsobilo, že zákazníci takmer úplne zabudli na segment minivanov a kombi. Majú vozidlá tejto triedy vôbec šancu na úspech v roku…

Vstup MG3 Hybrid+ na trh bude pre Toyotu bolestivý. Testy potvrdili, že je bezkonkurenčný

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť MG Motor so sídlom v Spojenom kráľovstve, ktorú teraz vlastní gigant SAIC, má v ponuke cenovo dostupné vozidlá SUV, ktoré sú na Slovensku veľmi…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov