11.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Alehandra13).
Pijete cez deň veľa kávy? Radšej si kontrolujte hladinu cholesterolu, pretože kofeín ju môže zvýšiť. Vplýva na to aj spôsob prípravy kávy a pohlavie. Ženy by nemali piť jeden druh kávy.
Ovplyvňuje káva cholesterol? Vedci to overili
Skupina nórskych vedcov z The Arctic University of Norway uskutočnila výskum vplyvu kávy na cholesterol. Testy sa uskutočnili na 21 083 respondentoch vo veku od 40 rokov a ich priemerný vek bol 56 rokov. Respondenti mali poskytnúť nasledujúce informácie:
- množstvo skonzumovanej kávy
- spôsob varenia kávy
- podrobná výživa
- životný štýl
- zvyky
- zdravie.
Výsledky výskumu sú šokujúce. Vplyv kávy na zdravie závisí vo veľkej miere od pohlavia a spôsobu varenia
Aj keď má káva veľa zdravotných vlastností, má aj svoje nevýhody. Okrem iného má negatívny vplyv na cholesterol, pretože môže prispievať k jeho zvýšeniu. Spôsob, akým to ovplyvňuje zdravie, závisí od toho, ako ho varíme. Vedci naznačili, že pohlavie môže byť tiež určujúcim faktorom. Štúdie dospeli k záveru, že tri šálky espressa výrazne zvyšujú hladinu celkového cholesterolu a že to má väčší vplyv na mužov ako na ženy.
Káva pripravená vo variči má však rovnaký vplyv na cholesterol u mužov a žien. Väčší vplyv na cholesterol u žien má však filtrovaná káva. Zaujímavosťou je, že aj instantná káva zvyšuje cholesterol, a to u mužov aj žien. V prípade instantnej kávy to však nie je ovplyvnené množstvom skonzumovanej kávy.
Káva nie je len o vysokom cholesterole. Zabraňuje rôznym chorobám
Je však na mieste pripomenúť, že káva je zdrojom antioxidantov, zlepšuje krvný obeh, znižuje riziko srdcových ochorení a znižuje riziko Parkinsonovej, Alzheimerovej a cukrovky 2. typu. Všetko však závisí od toho, koľko toho počas dňa skonzumujeme. Neodporúča sa prekročiť 2-5 šálok. Všetko závisí od tela človeka, preto stojí za to sledovať, ako telo na kofeín reaguje.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Dávate papier na záchodovú dosku na verejných toaletách? Následky môžu byť nepríjemné
Na sršne pôsobí ako magnet. Rozzúrený hmyz zaútočí
