Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Toto lahodné smoothie vám pomôže spaľovať tuky. Váš metabolizmus sa zrýchli a kilá začnú miznúť

31.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/margaretkovo). Vedeli ste, že existujú chutné a sýte koktaily, ktoré sú vhodné na boj s nadváhou? Spomedzi mnohých prírodných návrhov je v poslednej dobe...

31.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/margaretkovo).

Vedeli ste, že existujú chutné a sýte koktaily, ktoré sú vhodné na boj s nadváhou? Spomedzi mnohých prírodných návrhov je v poslednej dobe mimoriadne obľúbený ten so zázvorom a kurkumou. Jej zaradenie do každodenného jedálnička môže priniesť mnoho výhod – úbytok tuku je len jedným z „vedľajších účinkov“.

napoj_smoothie
Foto: instagram.com/margaretkovo

Čo jesť pri chudnutí? Tieto potraviny vám pomôžu spaľovať tuk

Ovocný kokteil s prísadami podporujúcimi metabolizmus je nielen skvelým jedlom alebo občerstvením, ale aj prirodzenou pomôckou v boji za krajšiu a tvarovanejšiu postavu.

Je dobre známe, že existuje niekoľko druhov korenia, ktoré sa odporúčajú zaradiť do jedálnička ľudí, ktorí chcú posilniť svoju imunitu, starať sa o svoje zdravie, skrášliť svoju pleť a vlasy a urýchliť účinky chudnutia. Patrí medzi ne zázvor a kurkuma, ktoré majú v kombinácii ešte silnejší účinok – ich pravidelná konzumácia pomôže spaľovať tuk z brucha a iných častí tela.

Navyše v kombinácii s ovocím a zeleninou budú chutným a sýtym občerstvením, ktoré zaženie hlad a zabráni chuti na sladkosti medzi jedlami. Je tiež ideálna pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nemajú veľa času na prípravu jedla – napríklad na raňajky.

Ako na telo pôsobí ovocno-zeleninové smoothie so zázvorom a kurkumou?

Pomarančové smoothie, o ktorom hovoríme, vďačí za svoje zdraviu prospešné a vzhľad zlepšujúce vlastnosti najmä zázvoru a kurkume.

  • Zlúčeniny v zázvore majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Pomáhajú spaľovať tuky a regulovať hladinu cukru v krvi. Bolo tiež dokázané, že jeho konzumácia dokáže potlačiť chuť do jedla a zlúčeniny v ňom obsiahnuté vylučujú tráviace šťavy, čo vedie k rýchlejšiemu metabolizmu a čisteniu tela od toxínov.
  • Kurkuma zasa stimuluje tráviaci systém a podporuje vylučovanie tráviacich štiav a žlče, ktoré sú nevyhnutné na spaľovanie tukov. Pridávanie kurkumy do jedál a kokteilov teda vedie k efektívnejšej činnosti tráviaceho systému, čo sa prejavuje v rýchlejšom chudnutí. Okrem toho má kurkuma antibakteriálne, protizápalové a protiplesňové účinky a zabraňuje zápche, nadúvaniu a iným poruchám trávenia.

Ako pripraviť pomarančový koktail na chudnutie?

Na prípravu ovocného kokteilu na chudnutie budete potrebovať len niekoľko ľahko dostupných ingrediencií.

Ingrediencie:

  • pol čajovej lyžičky práškovej kurkumy
  • pol čajovej lyžičky práškového zázvoru
  • polovica manga
  • polovica pomaranča
  • 1 hruška
  • 1 polievková lyžica citrónovej šťavy

Spôsob prípravy:

  1. Ovocie ošúpeme, nakrájame na menšie kúsky, odstránime semienka a vložíme do mixéra
  2. Pridáme kurkumu a zázvor
  3. Všetko dôkladne rozmixujeme a nakoniec pridáme ďalšiu lyžicu citrónovej šťavy

Kokteil najlepšie chutí vychladený.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pôsobí ako metla pre črevá a dodáva vitamíny. Pridajte do smoothie

Tieto prísady skombinujte. Takto vytvoríte nápoj plný vitamínov. Perfektná chuť a farba zaručená


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Tri najhoršie druhy kávy. Radšej ich nepite! Priberanie na váhe a zaručené starnutie expresným tempom

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/LADO). Mnohí ľudia si nevedia predstaviť začiatok dňa bez toho, aby si vychutnali šálku svojej obľúbenej, aromatickej kávy. Hoci…

Listová zelenina nielen dobre chutí, ale aj zlepšuje trávenie. Jem ich ráno a kilá miznú

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/George Dolgikh). Niektorí ľudia ho nenávidia, iní milujú. Spomínaný špenát je šialená zelenina, ktorá môže nielen vynikajúco chutiť, ale…

Jedzte na raňajky. Vyženie z čriev nánosy a pomôže vám schudnúť

23.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Anna Tukhfatullina Food Photographer/Stylist). Hľadáte nápad na rýchle a zdravé raňajky? Vyberte si ovsenú kašu na mlieku, ktorá má…

Má 100 rokov, pracuje a na svoje zdravie sa nesťažuje. Takto vyzerá jej jedálniček. „Lekári sú ohromení“

23.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/ponce_photography instagram.com/insiderfood/). Hilda Jaffe žije v New Yorku, kde pravidelne navštevuje svoje obľúbené reštaurácie. V strave, ktorej sa veľmi…

Je to najlepšie, čo môžete s múkou urobiť. V pekárňach ho nemajú

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/beats1). Je niečo lepšie ako chutný, domáci, voňavý, teplý chlieb? Podľa mňa nie, a preto máme dnes možnosť podeliť…

Auto Trendy

Dacia Stepway Concept, nový model predstavený digitálnym umelcom

24.5.2024 Redakcia Auto trendy - Grafický dizajnér vytvoril model Dacia s moderným dizajnom, ktorý by mohol dokonale zapadnúť do súčasnej ponuky automobilky. Grafický dizajnér vy

Kia Picanto nám ukazuje, že jednoduché autá majú na trhu stále svoje miesto

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Kia Picanto je jedným z vozidiel, ktoré sa stále držia vzorca, ktorý založil segment subkompaktných vozidiel. Je malé, jednoduché, agilné a skvelé do mesta.

Škoda dokončila testovanie nového SUV. Odpočítavanie do uvedenia na trh je v plnom prúde

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Všetko nasvedčuje tomu, že Škoda je už pripravená na tohtoročné uvedenie svojho nového SUV. Vozidlo je v pokročilom štádiu testovania vývoja, takže už teraz môžete…

Číňania uvádzajú na trh konkurenta Volkswagenu Tiguan v Európe. Najvyššia verzia ponúka viac ako 300 koní

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Čínsky výrobca BYD uvádza na európsky trh svoj prvý plug-in hybridný model. SUV Seal U dokáže v čisto elektrickom režime prejsť až 125 kilometrov.

Najlepšie pomôcky pre vaše auto. Ako zvýšiť bezpečnosť a pohodlie čo najlacnejšie?

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Jar je dôležitým obdobím pre každého vodiča. Výmena pneumatík za letné, jarné upratovanie a predovšetkým častejšie cesty našimi autami. Na zlepšenie kvality, bezpečnosti a pohodlia…

Toto nové SUV bolo vyvinuté v spolupráci so spoločnosťou Huawei. Vyzerá šialene a cena? Je smiešne nízka

23.5.2024 Redakcia Auto trendy - Avatr 07 je nové elektrické SUV z Číny, ktoré chce byť konkurentom populárneho modelu Tesla Y. Má na to silné predpoklady. Stojí „len“ 34 000…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov