Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Krásne a zdravé zuby? Majte na pamäti týchto 5 pomôcok a vaše návštevy u zubára budú len kontrolné

31.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/bbernard). O svoje zuby sa treba starať. Nielen z estetických dôvodov, ale predovšetkým zo zdravotných. Pravidelné čistenie zubov a medzizubných priestorov je nevyhnutné, rovnako...

31.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/bbernard).

O svoje zuby sa treba starať. Nielen z estetických dôvodov, ale predovšetkým zo zdravotných. Pravidelné čistenie zubov a medzizubných priestorov je nevyhnutné, rovnako ako preventívne prehliadky u zubára a včasná reakcia na vznik zubného kazu. Tu je 5 kľúčových pravidiel a pomôcok pre starostlivosť o zuby. Ich dodržiavaním sa návštevy u zubára stanú potešením.

Foto: shutterstock/bbernard

Zdravé a krásne zuby budú vašou vizitkou!

Zvyky sú dôležité. Každodenná ústna hygiena je prioritou. Nevyžaduje si to veľa úsilia, aby ste sa vyhli mnohým bolestivým návštevám zubára. Je potrebné vedieť, že abnormality v ústnej dutine majú veľký vplyv na celý organizmus. Zničené zuby sú jednoduchou cestou ku kožným ochoreniam, ochoreniam tráviaceho traktu, mŕtvici, glomerulonefritíde, cukrovke či otrave organizmu. Nedostatočná hygiena môže viesť aj k paradentóze a zápalu ďasien. Starostlivosťou o zuby si ich udržíte v perfektnom stave po mnoho rokov a zároveň sa postaráte o celý svoj organizmus.

Nezabudnite pravidelne navštevovať svojho zubára, aby vám skontroloval stav vašich zubov a mal možnosť včas reagovať zavedením vhodnej liečby. Ďalšou otázkou je zdravé stravovanie – dbajte na dostatok bielkovín v strave, vyhýbajte sa spracovaným potravinám a potravinám s výraznými farbivami. Dbajte na to, aby ste obmedzili sladkosti, ktoré oslabujú zuby a sklovinu, a keď ich náhodou zjete, čo najskôr si umyte zuby.

Prevencia je lepšia ako liečba – alebo ako sa starať o svoje zuby?

1. Pravidelné čistenie zubov

Absolútnym základom, ktorý netreba nikomu vysvetľovať, je pravidelné čistenie zubov, najlepšie po každom jedle. Ak túto možnosť nemáte, dobrým spôsobom je vypláchnuť si ústa vodou a žuť žuvačku bez cukru. V tomto prípade si zuby čistite ráno a večer.

Zubnú kefku by sme mali umiestniť pod uhlom 45 stupňov a krúživými pohybmi prejsť po ďasnách, potom hore a dole po zuboch. Zubná kefka je významná. Manuálne modely sú veľmi lacné, ale používateľ je schopný vykonať len 200 pohybov za minútu. Pokročilejšie sú elektrické zubné kefky, ktoré zabezpečia vysokú úroveň ústnej hygieny. Odporúča sa vybrať si model so senzorom pohybu, ktorý zabezpečí zachovanie správnej sily čistenia a až 40 000 pohybov za minútu. Štetiny zubnej kefky ľahko zmetú zvyšky jedla a baktérie z medzizubných priestorov.

Sonické zubné kefky sú skvelé na čistenie, vyhladzovanie a bielenie zubov. Prakticky nemusíte vyvíjať žiadnu silu, stačí priložiť hlavu kefky k zubu a ona sama vykoná svoju prácu. Dobre poslúži ľuďom s citlivými zubami a ďasnami, ktorým poskytne masáž ďasien so správnou intenzitou.

2. Používajte zubnú niť

Zubná kefka sa nedostane všade. Na odstránenie zvyškov jedla a povlaku nahromadeného medzi zubami sa oplatí používať aj zubnú niť.

3. Medzizubné kefky

Medzizubné kefky sú ďalším spôsobom bezpečného čistenia medzizubných priestorov. Sú dôkladnejšie ako klasické zubné nite. Výhodou zubných kefiek je, že štetinky na drôtiku sú príjemné pre ďasná, takže nemusíte používať silu a môžete účinne vyčistiť všetky ťažko dostupné miesta.

4. Pravidelne si vyplachujte ústa

Je dobré pravidelne si vyplachovať ústa ústnou vodou. Znížite tak množstvo baktérií, ktoré sa nachádzajú v ústach. Minimalizujete tak tvorbu zubného povlaku. Výplach pomôže ochrániť vaše zuby pred zubným kazom, výrazne posilní ich stav a pomôže oživiť sklovinu.

5. Irigátor

Toto zariadenie je ďalším skvelým spôsobom, ako si vypláchnuť ústa od zvyškov jedla a baktérií. Pomôže komplexne chrániť stav vašich zubov. S irigátorom sa dostanete do najťažšie dostupných priestorov v ústach a do zón medzi zubami. Za zmienku stojí, že dokonale vyčistí aj oblasti pod líniou ďasien, aby sa v nich netvoril zubný kameň.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Myslíte si, že je to burina? Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Málokto vie, že regukuje spánok a bojuje proti zápalom

Stačí pár kúskov denne. Spomaľujú starnutie a zmierňujú príznaky menopauzy


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Celulitída. Ako zmierniť jej vzhľad? Vyskúšajte jednoduché metódy a budete sa cítiť krajšie, zdravšie a ľahšie

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/dimid_86). Celulitída je bežný problém, ktorý postihuje väčšinu žien na celom svete. Ako sa s ňou vysporiadať? Existuje mnoho…

Na vysvetlenie nezvyčajného zápachu zjedli jeden a pol kilogramu špargle. Experiment vyriešil záhadu

20.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Aphiwat chuangchoem). Sezóna zeleniny sa práve začala a mnohí ľudia sú čoraz ochotnejší jesť špargľu. Čo vás po nadmernej…

Kombinácie potravín, vďaka ktorým priberiete. Vyhnite sa takýmto dvojiciam

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mapo_japan). Pri diéte sa zameriavame najmä na vylúčenie konkrétnych potravín. Zvyčajne ide o biely cukor, sladkosti a vysoké množstvo…

Táto šťava je pokladom zdravia. Ľahko si ju pripravíte doma

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/denio109). Baza čierna je jedinečná rastlina, ktorá je známa svojimi liečivými vlastnosťami. Z jej šťavnatých plodov možno pripraviť chutný…

Hit školských jedální z čias socializmu. Prekonáva módnu ovsenú kašu

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ann1bel). Hľadáte dobrý nápad na obed, ktorý vám dodá energiu? Alebo vám chýba inšpirácia na večeru, po ktorej bude…

Auto Trendy

Tesla vyvolala cenovú vojnu. Teraz sa pripravuje na vlnu prepúšťania

20.4.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Tesla sa snaží prepustiť viac ako 10 % svojich globálnych zamestnancov. Podľa informácií, ku ktorým získala prístup agentúra Reuters, spoločnosť bojuje s klesajúcim predajom…

Čínske elektromobily v prístavoch. Chýbajú záujemcovia

20.4.2024 Redakcia Auto trendy - Prepočítali Číňania dopyt po svojich elektromobiloch? V európskych prístavoch sa hromadia tisíce vozidiel a záujemcov je málo. Dôvodov je však viac, než by sa mohlo…

Oslavy 60. výročia Fordu Mustang a pohľad späť na jeho zrod

20.4.2024 Redakcia Auto trendy / Tlačová správa FORD . Ford Mustang je už viac ako desať rokov najpredávanejším športovým vozidlom na svete. Od uvedenia na globálny trh v roku 2015 spoločnosť…

Keď dostanete aquaplaning, máte zrýchľovať alebo brzdiť?

21.4.2024 Redakcia Auto trendy - Aquaplaning je jednou z najnebezpečnejších situácií, ktoré sa môžu vodičovi stať. Odborník na defenzívnu jazdu však vysvetľuje, ako sa mu vyhnúť.

Známy koncern sťahuje plány na vybudovanie siete nabíjacích staníc

21.4.2024 Redakcia Auto trendy - Britská ropná spoločnosť BP oznámila zmenu svojich plánov na vybudovanie siete na nabíjanie elektrických vozidiel. Spoločnosť bola nútená znížiť počet zamestnancov spojených s týmto odvetvím.…

Má 91 rokov, je prastarým otcom a mechanikom - na odchod z práce ani nepomyslel. "Budem tu až do svojich 100 rokov."

20.4.2024 Redakcia Auto trendy - Toto je ďalší inšpiratívny príbeh zo Spojeného kráľovstva. Jeho hlavným hrdinom je Vic Sutton. V apríli 2023 oslavoval svoje 90. narodeniny a neuvažoval o tom,…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov