17.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív).
Naše prababičky si na tomto odvare pochutnávali vo veľkom. Zdraviu prospešnú zmes si môžete pripraviť len z dvoch ingrediencií a vaše telo sa vám za to čoskoro poďakuje. Na čo pomáha pitie cesnakovej vody? Odvar, ktorý sa niekomu môže zdať chuťovo nepríjemný, je v skutočnosti skutočnou zdravotnou bombou.
Zdraviu prospešné vlastnosti zmesi vody a cesnaku oceňovali už naše prababičky. Odvar bol pre nich predovšetkým prírodným antibiotikom, ktoré sa používalo najmä v období zvýšeného výskytu prechladnutia a chrípky. Ale nielen to.
Na čo pomáha cesnak?
Cesnak je už roky známy svojimi liečivými vlastnosťami. Hoci nie každý obľubuje jeho chuť a vôňu, v skutočnosti by ho mal do svojho jedálnička zaradiť každý. Táto nenápadná zelenina skrýva skutočnú pokladnicu zdraviu prospešných látok.
Je konzumácia surového cesnaku zdravá? Konzumácia cesnaku ako takého má na organizmus priaznivý účinok. Pre niektorých však môže mať príliš výraznú chuť. Vtedy sa oplatí siahnuť po odvare, ktorý milovali naše prababičky.
Aké sú výhody pitia vody s cesnakom?
Cesnak je jednou z najlepších antimikrobiálnych látok, ktorá účinne čistí cievy a žalúdok. Ak sa konzumuje vo forme cesnakovej vody, znižuje aj riziko srdcových ochorení, infarktu a tiež mŕtvice, ďalej pomáha znižovať krvný tlak a normalizovať hladinu cholesterolu. Prídavok citrónu prinesie do tela aj vitamíny, stimuluje spaľovanie tukov a zlepšuje vzhľad našej pleti.
Cesnaková voda má vo svojom zložení aj vysoký obsah draslíka, čím zvyšuje odolnosť voči infekciám, znižuje bolesti kĺbov a regeneruje pečeň a obličky. Naše prababičky podobný odvar nazývali bombou zdravia.
Ako pripraviť vodu cesnakovú vodu na pitie?
Na prípravu cesnakovej vody budeme potrebovať:
- 3 strúčiky cesnaku,
- 3 plátky čerstvého citróna (voliteľné),
- 3-4 kvapky olivového oleja (nepovinné),
- 1 pohár teplej vody.
Spôsob prípravy:
- Umyte a ošúpte strúčiky cesnaku. Nakrájajte ich na plátky.
- Do misky vložte pretlačený cesnak (je dôležité, aby nebola plastová), potom pridajte plátky citróna a olej.
- Celé to zalejte pohárom teplej, ale nie horúcej vody. Nechajte chvíľu odstáť. Hotovo.
Cesnaková voda: ráno alebo večer?
Najlepšie pripraviť cesnakovú vodu ráno. Pre naše zdravie je najpriaznivejšie piť ju hneď na začiatku dňa, nalačno. Túto činnosť opakujte každý ďalší deň. Podobnú kúru uvítame najmä na jeseň a v zime.
Cesnaková voda: kontraindikácie
Osoby, ktoré užívajú lieky na zriedenie krvi alebo na zníženie krvného tlaku by sa mali o plánovanej pravidelnej konzumácii cesnakovej vody poradiť so svojím lekárom. V ostatných prípadoch možno tento zdravý odvar bez obáv zaradiť do svojho jedálnička.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Čo sa stane s vaším telom, keď zjete príliš veľa syra? Odborníci bijú na poplach
Kola pomáha pri žalúdočnej chrípke? Odpoveď vás možno prekvapí
