17.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto:freepik.com/@freepik).
Letná sezóna je v plnom prúde, a to znamená, že sa vo veľkom opaľujeme. Bohužiaľ, niekedy sa bezstarostné trávenie času na slnku končí nepríjemnými popáleninami. Commandos navrhuje, ako zmierniť spáleniny od slnka prírodnými prostriedkami.
Pobyt na slnku má mnoho výhod. Zlepšuje nám náladu, máme viac energie a produkujeme tak potrebný vitamín D. Bohužiaľ, môže mať aj nepríjemné následky.
Odkiaľ sa vzali tieto popáleniny?
Pravdepodobne každý z nás sa aspoň raz v živote spálil na slnku. Hoci dobre vieme, že opaľovanie bez zábran nie je zdravé, pokušenie mať stmavnutú pokožku často víťazí nad rozumom. Nie vždy používame opaľovacie krémy, ktoré nás chránia pred spálením a negatívnymi účinkami slnečných lúčov. Často používame príliš slabé opaľovacie krémy alebo zabúdame, že pri niekoľkohodinovom pobyte na slnku by sme mali pravidelne nanášať opaľovací krém na odhalené časti tela. Takto dochádza k popáleninám.
Obzvlášť zraniteľní sú ľudia so svetlou pleťou, deti a starší ľudia, ktorí majú tenšiu a jemnejšiu pokožku. Na slnku by sa mali mať na pozore aj ľudia užívajúci antikoncepčné tabletky, antidepresíva a lieky na cukrovku.
Popálená pokožka je horúca, červená, suchá a svrbí, môžu sa objaviť pľuzgiere a po niekoľkých dňoch sa koža začne olupovať. Prvé príznaky popálenia sa zvyčajne objavia do štyroch až šiestich hodín.
Metoda Commandos na popáleniny
Ak sa vám stane, že sa popálite, nie ste odkázaní na krémy, masti alebo pleťové vody z lekárne. Commandos Bear Grylls odporúča prírodný spôsob, ktorý používajú aj ostatní vojaci. Je ním aloe vera, ktorá divoko rastie v mnohých krajinách, ktoré boli v priebehu rokov dejiskom ozbrojených konfliktov. Hoci ide o rastlinu, ktorá sa u nás prirodzene nevyskytuje, často ju možno nájsť medzi domácimi rastlinkami v kvetináčoch.
Stojí za to mať ho na parapete. Stonka aloe vera pomôže zmierniť spáleniny od slnka. Dužinu z aloe vera jednoducho natrite na postihnuté miesta. Zložky, ktoré obsahuje, rýchlo preniknú do pokožky a prinesú úľavu. Aloe vera má nielen analgetický, ale aj protizápalový účinok, pomáha regenerovať pokožku, hydratuje ju a urýchľuje jej hojenie. Chráni tiež pred ultrafialovým žiarením.
Ďalšie prírodné prostriedky na spálenie od slnka
Medzi najznámejšie prírodné metódy na upokojenie popálenín od slnka patria zábaly z kefíru alebo prírodného cmaru. Zložky, ktoré obsahujú, nielenže zmierňujú bolesť, ale aj hydratujú suchú pokožku.
Menej známym domácim liekom na popáleniny od slnka sú obklady z vaječného bielka, ktoré zmierňujú bolesť, dezinfikujú pokožku a urýchľujú hojenie popáleniny. Treba však dbať na to, aby sa do bielka nedostala ani najmenšia stopa žĺtka. Na popálenú pokožku sú vhodné aj:
- maska z čerstvých plátkov uhoriek
- med vo forme obkladu na gáze, ktorá sa aplikuje na popálenú pokožku
- studená sprcha
- mätový olej
Dobrou voľbou je aj hydratačný kúpeľ s ovsenými vločkami. Pred kúpeľom uvarte 250 g ovsených vločiek v dvoch litroch vody. Približne po pol hodine ich nechajte vychladnúť a potom ich pridajte do kúpeľa. Po kúpaní odstráňte vločky z vody, aby ste neupchali odtok.
Oplatí sa siahnuť aj po prípravkoch z lekárne, ktoré majú vo svojom zložení vitamíny A, E a F, bambucké maslo, aloe vera, alantoín a D-panthenol.
Súvisiace články:
Pite pred spaním a sledujte, ako vaša váha klesá
Kolagénový vývar je tekuté zlato. Pomáha kĺbom, črevám a pečeni
