Ráno sa počíta každá minúta. Keď sa chystáte do práce, chcete všetko urobiť rýchlo a efektívne. Niektorí chcú dokonca do takej miery ušetriť čas, že si umývajú zuby pri sprchovaní. Odborníci však varujú, že ide o vážnu chybu, ktorá má značný vplyv na vaše zdravie. Prečo?
Ušetrená minúta vám privodí zdravotné problémy
Zubní lekári uvádzajú tri dôvody, prečo by ste si nemali umývať zuby v sprche. Prvým je vysoká teplota, ktorá ovplyvňuje štetiny zubnej kefky, druhým prenos baktérií a tretím zvýšené riziko pádu zubnej kefky, informuje portál Gazeta.
Teplo a vlhkosť oslabujú štetiny zubnej kefky, ktorá následne stráca svoje vlastnosti. Sprcha alebo vaňa sú ideálnym miestom pre rast baktérií. Zuby by ste si preto mali umývať len pri umývadle, lebo prúd vody nevytvára takú paru ako v sprche. Odborníci tiež radia skladovať zubnú kefku mimo sprchy, aby ste zabránili prenosu baktérií zo steny na kefku a následne do úst.
Zdroj: Pixabay
Ako často vymeniť zubnú kefku?
Zubní lekári odporúčajú výmenu zubnej kefky každé tri alebo štyri mesiace. Samozrejme, kefku vymeňte aj skôr, ak spozorujete, že štetiny sú poškodené.
Odborníčka odporúča čistiť si zuby dvakrát denne po dve minúty a denne používať zubnú niť.
Ak sa vám článok páčil, môžete ho zdieľať na sociálnej sieti Facebook, aby ho videla aj vaša rodina, priatelia a známi. Vyjadrite tiež svoj názor v diskusii. Tlačidlo ZDIEĽAŤ NA FACEBOOKU – a DISKUSIA – sme umiestnili pod súvisiace články.
Redakcia Vášeň v Tebe
Súvisiace články
Čo nastane, ak mesiac nepoužijete zubnú niť?
Zdroj úvodnej foto: Pixabay
