Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Tipy, Zdravie,

Nový rok, nové ja: je to možné. Novoročný rituál

2.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Jill Wellington). Začiatok nového roka je ideálnou motiváciou na uskutočnenie pozitívnych zmien. Nie je to však len o písaní malých predsavzatí, ktoré sa vám...

2.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Jill Wellington).

Začiatok nového roka je ideálnou motiváciou na uskutočnenie pozitívnych zmien. Nie je to však len o písaní malých predsavzatí, ktoré sa vám po mesiaci rozletia po hlave. Ako vstúpiť do roku 2024, aby bol úspešný? Tu je rituál, ktorý vám pomôže dosiahnuť to najlepšie.

Foto: pexels.com/Jill Wellington

Naplánujte si nový rok. Bez neho to nebude dobré

Vytvorte si plán na nasledujúcich 12 mesiacov. Ak už teraz viete, že vás čakajú dôležité udalosti, napíšte si ich. Pomôcť vám pri tom môže napríklad kalendár. Je však dobré, aby bol na viditeľnom mieste. Schovaný v zásuvke upadne do zabudnutia a s ním aj vaše predsavzatia. Snažte sa v roku 2024 nerobiť všetko na poslednú chvíľu. Ak v kalendári uvidíte, že o mesiac má vaša najlepšia kamarátka narodeniny, premýšľajte o darčeku vopred. Takéto aktivity zlepšia vašu disciplínu a naučia vás hospodáriť s časom.

Nechajte odísť veci, ktoré vám v živote neslúžia

Hoci to môže byť ťažké, niekedy dokonca najťažšie, oplatí sa pustiť to, čo vám neslúži. Môžu to byť návyky, napríklad fajčenie, alebo správanie, napríklad sebakritika. Niekedy si najviac škodíme tým, že deň začíname slovami „som beznádejný„. Možno je vo vašom živote toxický vzťah, ktorý nevedie k ničomu dobrému? Zamyslite sa nad tým a všetko si zapíšte. Slová položené na papier majú obrovskú silu. Vytvorte si zoznam vecí, správania alebo ľudí, ktorí do vášho života neprinášajú nič dobré. Napíšte si, ako na vás pôsobia. Začnite rok s čistým štítom.

Slová majú moc. Priťahujte k sebe všetko pozitívne

Začnite praktizovať afirmácie, čo znamená začínať deň pozitívnymi myšlienkami. Afirmácie zahŕňajú vyslovenie alebo zapísanie viet o tom, čo chcete dosiahnuť. Je však dôležité, aby boli formulované pozitívne v prítomnom čase. Mali by vyzerať, akoby sa už splnili. Tu je niekoľko príkladov afirmácií:

  • „Som zdravý a plný energie“,
  • „Mám schopnosti, ktoré potrebujem na dosiahnutie úspechu“,
  • „Zaslúžim si šťastné a láskyplné vzťahy“,
  • „moje financie sa každým dňom zlepšujú“.

Pravidelné cvičenie afirmácií posilňuje pozitívne myslenie a sebadôveru. Okrem toho vytvárajú návyky pozitívneho myslenia, menia presvedčenia a motivujú k činnosti. Pamätajte, že všetko sa začína v mysli.

Novoročné predsavzatia môžu mať zmysel!

Chcete si splniť svoje sny? Napíšte si ich. Ak chcete, aby sa v novom roku niečo stalo, urobte všetko pre to, aby sa to stalo. Najčastejšie si v mysli vytvárame prekážky a bránime si prežiť nádherné chvíle. Nemusia to však byť len veľké veci, ako napríklad plávanie so žralokmi. Môžu to byť aj malé predsavzatia, ako napríklad „Nezabudnem si desiatu„. Aj to sú dôležité veci, na ktoré treba dbať.

Nečakajte, kým sa batérie vybijú. Musíte mať na pamäti toto

Hoci sa odpočinok zdá byť jednoduchý, mnoho ľudí s ním má problém. Spýtajte sa sami seba, čo je pre vás odpočinok? Čo vám prináša potešenie a vďaka čomu si oddýchnete? Pre niekoho to môže byť večer v pyžame s nezdravým jedlom a romantickou komédiou, pre iného teplý kúpeľ a jedlo so sebou. Každá forma je dobrá. Odpočinok je v živote veľmi dôležitý a „siahame“ po ňom, keď sme preťažení a prehnane stimulovaní. Nečakajte, kým vám život dá zabrať. Raz týždenne si nájdite čas pre seba, urobte niečo pre seba. Vyrazte si na rande. Zaslúžite si to.

Chcete si dať svoj život do poriadku? Začnite so svojím šatníkom

Posledným krokom na začiatku nádherného roka je upratovanie. Vyčistite staré zásuvky a šatníky. Zbavte sa vecí, ktoré ste nenosili celé mesiace alebo dokonca roky. Urobte si „inventúru domu“. Neoplatí sa zahlcovať si domov nepotrebnými vecami. Naučte sa rešpektovať svoj priestor. Pri generálnom upratovaní si vytvorte zoznam úloh, aby ste nič nevynechali.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Kam pôjdete tento rok na dovolenku? Odpoveď odhalí vašu skrytú vlastnosť

Toto sú najčastejšie používané emotikony. Uvádzame aj ich presný význam


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Umiestnite ho do záhrady alebo na parapet. Muchy sa budú držať ďalej

5.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vinicius R. Souza). Otravné a dotieravé muchy dokážu účinne zničiť relaxáciu v záhrade a na terase, ako aj znepríjemniť…

Polievku nemusíte zahusťovať smotanou. Existuje diétna alternatíva. Má len 36 kcal v 100 g

5.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/AtlasStudio). Čím môžem polievku zahusťovať namiesto smotany? Tento výrobok nie je na Slovensku veľmi známy, čo je škoda, pretože…

Pred spaním si dajte pod vankúš cesnak. Možno sa budete smiať, ale nebudete to ľutovať

5.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Cesnak je mimoriadne obľúbenou zložkou mnohých jedál. Jeho aróma dokáže dokonale doplniť mnohé jedlá. Ukázalo sa, že…

Máte vo svojej záhrade? Natrhajte si ju a pripravte z nej aromatický nálev. Upokojuje nervy, pomáha pri problémoch s nespavosťou

05.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Photostokerai). Záhrada môže byť skutočným pokladom rastlín, ktoré sú cenné pre zdravie. Jednou z nich je medovka, ktorá je…

Takto marinujem morčacie rezne. Mäso je také šťavnaté, že sťava z neho doslova vyteká

5.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Morčacie mäso sa nevyberá tak často ako kuracie, najmä preto, že sa ho dosť ľudí bojí. Morčacie…

Auto Trendy

Hyundai kapituluje: Juhokórejský gigant investuje miliardy do USA

6.5.2025 Redakcia Auto trendy - Automobilový koncern Hyundai ustúpil tlaku amerických ciel a chystá masívne investície do výroby v USA. Plánuje presunúť produkciu viacerých modelov a investovať neuveriteľných 21 miliárd…

Musk sa láme pod tlakom: „Ako sa môžu smiať na mojej bolesti?"

6.5.2025 Redakcia Auto trendy - Kontroverzný miliardár odhaľuje zraniteľnú stránku svojej osobnosti, zatiaľ čo jeho impérium sa otriasa v základoch.

Toyota triumfuje s hybridmi: Európa jej dáva za pravdu, keď ostatní vsádzajú na elektrické vozidlá

6.5.2025 Redakcia Auto trendy - Japonská automobilka, ktorá sa vyhýba čisto elektrickému pohonu, valcuje predajné rebríčky a dokazuje, že jej stratégia bola správna. Čo stojí za týmto úspechom?

Exkluzívne kusy: Najdrahšie autá sveta, ktoré nikdy neuvidíte na cestách

5.5.2025 Redakcia Auto trendy - Luxus, exkluzivita a nadčasový dizajn - zoznámte sa s vozidlami, ktoré si môžu dovoliť len tí najbohatší z najbohatších. Jeden exemplár stojí toľko, že by…

Google Maps vás podvádza? Prečo vás nevedie najkratšou cestou

5.5.2025 Redakcia Auto trendy - Navigácia, ktorej denne dôverujú milióny vodičov, skrýva prekvapivé tajomstvo. Nie vždy vás vedie najkratšou trasou - a dôvody vás prekvapia.

Alkohol a jazda: Tučné jedlo vás pred policajtom nezachráni!

5.5.2025 Redakcia Auto trendy - Myslíte si, že stačí zjesť mastné jedlo a alkohol sa rýchlejšie odbúra? Odborníci varujú: organizmus potrebuje na odbúranie alkoholu oveľa viac času, než si väčšina…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov