10.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/monshtein).
V poslednom čase sa stala veľmi populárnou káva s určitou prísadou. Sladkokorenisté korenie reguluje tráviace procesy a znižuje hladinu cukru v krvi. V kombinácii s malou rannou čiernou kávou ide o zdraviu prospešnú zmes, ktorá nielen povzbudzuje, ale aj nadpozemsky chutí.
Foto: shutterstock/monshtein
Mnoho ľudí si nevie predstaviť začiatok dňa bez aromatickej kávy. Káva zlepšuje pamäť a koncentráciu a kofeín, ktorý obsahuje, zrýchľuje metabolizmus, čo pomáha podporovať spaľovanie tukov. Ak sa do kávy pridá škorica, zvýrazní jej chuť a zároveň posilní zdraviu prospešný účinok nášho nápoja.
Káva so škoricou – vlastnosti kofeínu a jeho vplyv na organizmus
Ako pôsobí kofeín obsiahnutý v káve so škoricou na ľudský organizmus? Vlastnosti tejto látky sú veľmi široké a zahŕňajú nasledujúce aspekty:
Foto: shutterstock/Avokádové_štúdio
- stimulácia koncentrácie a kognitívnych funkcií
- zníženie ospalosti
- zvýšenie fyzickej výkonnosti
- analgetický účinok
Kofeín podporuje činnosť organizmu, ale mal by sa užívať s mierou. Za bezpečnú dávku pre zdravých dospelých sa považuje 400 mg kofeínu denne, čo zodpovedá 2 – 4 šálkam.
Káva so škoricou: chudne alebo nie? Záver je zrejmý
Ako sme spomenuli v úvode, zrýchlenie metabolizmu je jednou z cenných vlastností, ktoré káva má.
- So škoricou sa tento účinok ešte umocňuje, pretože toto korenie má aj termogénne vlastnosti, ktoré zvyšujú produkciu tepla v tele, čím minimálne urýchľujú metabolické procesy.
- Za zmienku stojí aj to, že škorica reguluje hladinu cukru v krvi, čím zabraňuje náhlym záchvatom hladu a chuti na sladké.
Nezabúdajte však, že škorica nie je zázračný prostriedok na spaľovanie tukov. Káva so škoricou môže jemne napomáhať chudnutiu, ale jej samotným pitím určite neschudnete. Aby sa vám to podarilo, musíte navyše zaviesť zdravú stravu, jesť menej kalórií, ako spálite, vyberať si plnohodnotné potraviny a pravidelne sa hýbať.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Nápoj, ktorý nahradí kávu: „čierny drak“ podporuje chudnutie a zlepší vašu náladu
Obsahuje veľa vitamínu C a je prospešný pre močový mechúr. Seniori by ho mali piť pravidelne
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
