Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Máte pri posteli pohár vody? Rýchlo zmeňte tento návyk. Budete šokovaní, keď poznáte dôvod

08.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Stokkete). Pravidelné pitie vody je veľmi dôležité, a preto mnohí z nás nechávajú v noci pohár pri posteli, aby telo hneď po prebudení hydratovali....

08.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Stokkete).

Pravidelné pitie vody je veľmi dôležité, a preto mnohí z nás nechávajú v noci pohár pri posteli, aby telo hneď po prebudení hydratovali. Ukazuje sa však, že tento zvyk, hoci sa môže zdať zdravý, nie je. Prečo?

Prečo sa oplatí piť vodu po prebudení?
Foto: shutterstock.com/Stokkete

Hydratácia organizmu pomáha nielen udržiavať životné funkcie na správnej úrovni, ale je tiež kľúčová pre mnohé biochemické reakcie v našom tele. Mnoho ľudí si po prebudení nevie predstaviť ráno bez pohára vody. Je to dobrý zvyk, no treba pamätať na to, aby ste ho nenechali hneď vedľa postele.

Prečo sa oplatí piť vodu po prebudení? Aj keď je pre správne fungovanie nevyhnutný, radšej ho nedržte v pohári pri posteli

Naše telo sa skladá zo 70 % z vody a nedostatočná hydratácia môže spôsobiť mnohé zdravotné problémy. Nedostatok vody prispieva okrem iného k zníženiu koncentrácie, poruchám pamäti, bolestiam hlavy, tráviacim problémom a poruchám pohybovej koordinácie. Vedci však varujú pred nechávaním pohára vody pri posteli cez noc. Prečo to môže mať negatívny vplyv na naše zdravie?

Doktor Marc Leavey z Mercy Medical Center v Massachusetts vysvetlil, že v spálni je v noci také teplo, že vo vode rýchlo rastú baktérie a plesne a usadzuje sa tam prach z posteľnej bielizne. Z tohto dôvodu nám jej pitie môže viac uškodiť ako pomôcť. Vodu si preto radšej uschovajte v uzavretej fľaši a nalejte do pohára hneď po vstávaní z postele.

Čo dobre hydratuje? Medzery nevyplní len voda. Tu je to, čo ešte stojí za pitie

Ako sa ukazuje, nielen voda dobre hydratuje telo. Čo sa ešte oplatí piť? Výborným nápadom sú bylinkové čaje a nálevy, kompóty a kokosová voda a pitie ovocných štiav (nesladených cukrom) nielen doplní deficit vody, ale dodá telu aj živiny. Zabudnúť nemôžeme ani na izotonické nápoje (bez cukru), ktoré obsahujú elektrolyty potrebné pre správne fungovanie organizmu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pridajte do kávy alebo čaju. Boky a brucho zmiznú závratnou rýchlosťou. Rozlúčte sa s chuťou na jedlo raz a navždy

Lekár sa podelil o trik, ako rýchlejšie zaspať. Používa „cognitive shuffling“. „To dáva mozgu vedieť.“


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Toto je najnebezpečnejší ostrov na svete. Nežije tam nič okrem smrteľných plazov

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/@Amazement365). Hoci mnohí z nás snívajú o dovolenke na vzdialených ostrovoch, tomu sa treba striktne vyhýbať. Na tomto mieste…

Prežila klinickú smrť. V nebi bola 3 dni. Prezradila, čo tam počula

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/juliepooleuniversalenergy/). Z času na čas počujeme o ľuďoch, ktorí tvrdia, že zažili klinickú smrť. Jednou z nich je Julie…

Nemecké mesto chce zlikvidovať 700 holubov. Obyvatelia sa rozhodli

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/guentermanaus). Obyvatelia mesta Limburg an der Lahn v západonemeckej spolkovej krajine Hesensko majú dosť holubov. V nedávnom referende sa…

Jesť neskoro večer ovplyvňuje vašu pohodu a kvalitu spánku. Čo jesť na večeru?

16.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stock-Asso). Jesť neskoro večer môže mať negatívny vplyv na našu pohodu a ovplyvniť kvalitu spánku. Nočné prejedanie sa neodporúča…

Je to jedna z najnebezpečnejších rastlín na Slovensku. Jed účinkuje po určitom čase

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Elena Kirey). Jedovaté rastliny na Slovensku predstavujú vážnu hrozbu pre zvieratá a ľudí, preto sa oplatí dobre sa s…

Auto Trendy

Tesla tvrdí, že zvýši ceny Modelu 3 v Európe. Aký je dôvod tohto rozhodnutia?

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Tesla potvrdzuje, že ceny elektrického sedanu Model 3 sa od 1. júla 2024 zvýšia v súvislosti s novými dodatočnými clami, ktoré Európska komisia zaviedla…

Mechanici súhlasia. Kúpa jedného z týchto áut vás zruinuje

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Väčšina majiteľov áut si uvedomuje, že až na niekoľko výnimiek sú to takzvané pokladničky. Nie je to len otázka tankovania, ale aj poistenia, servisu a…

Takmer polovicu všetkých automobilov predaných v minulom roku na celom svete tvorili vozidlá SUV

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Podiel vozidiel SUV na trhu rastie. V minulom roku takmer polovicu všetkých nových automobilov predaných na celom svete tvorili vozidlá SUV.

Čo robiť, keď vám zaplaví auto? Ako sa vyhnúť totálnej škode

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nedávne búrky spôsobili škody v mnohých častiach krajiny, keď kanalizačné systémy nezvládli prívalové dažde. Tu je návod, čo robiť, ak bolo vaše auto zaplavené, aby…

Nemeckí výrobcovia kritizujú clá na autá z Číny. Európe vôbec nepomôžu

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Cieľom rozhodnutia zaviesť vysoké clá na elektromobily dovážané do Európy z Číny je chrániť náš trh a tunajších výrobcov pred nekalou konkurenciou. Paradoxne sa však…

Citroën C5 X zmizne z trhu. Francúzi majú nový nápad pre svoju značku

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Mal to byť návrat k pôvabu starých Citroënov, ale prišlo sklamanie. Ani nie tak so samotným modelom, ale s predajnými výsledkami, ktoré môže v súčasnej…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov