Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Riešenie cholesterolu a nespavosti. Stačí pohár denne

2.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shtutterstock/Africa Studio). Má výraznú chuť, osviežuje, povzbudzuje a poskytuje celý rad zdraviu prospešných vitamínov a minerálov. Mnohí ju označujú za „zázrak podporujúci zdravie“. Najčastejšie...

2.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shtutterstock/Africa Studio).

Má výraznú chuť, osviežuje, povzbudzuje a poskytuje celý rad zdraviu prospešných vitamínov a minerálov. Mnohí ju označujú za „zázrak podporujúci zdravie“. Najčastejšie sa nachádza na stoloch diabetikov, hypertonikov a budúcich mamičiek. Každý by ju však mal piť denne. Na čo pomáha pitie čerešňovej šťavy? Stačí pohár denne, aby ste v okamihu spozorovali rozdiel.

Na čo pomáha pitie čerešňovej šťavy? Stačí pohár denne, aby ste v okamihu spozorovali rozdiel.
Foto: shtutterstock/Africa Studio

Hydratuje telo a bleskovo rieši problémy s vysokým cholesterolom, pričom je skutočným liekom proti bolesti kĺbov. Obľubujú ju diabetici, hypertonici a dokonca ani budúce mamičky ju neodmietnu. Chutí totiž šialene dobre a je ešte lepšia pre zdravie organizmu. Do práce sa pustí v priebehu chvíľky.

Aký džús je najzdravší na pitie? Len pohár denne

Mnohí ich tak milujú, že jedia len surovú verziu, niekedy dokonca priamo zo stromu. V lete, keď sezóna čerešní vstupuje do svojej hlavnej fázy, sa však oplatí naplánovať si trochu kulinárskej práce. A potom sa chopiť pohárov a uzamknúť si chuť čerešní o niečo dlhšie.

Veď čerešňová šťava je jednou z najchutnejších a zároveň najzdravších možností hydratácie organizmu. Tento domáci nápoj, mnohými nazývaný „tekutá vitamínová injekcia“, vďaka vysokému obsahu antioxidantov neutralizuje voľné radikály, čím spomaľuje proces starnutia a chráni pred rakovinou. To je však len začiatok.

Na čo pomáhajú čerešne? Domáca čerešňová šťava je pokladom zdravia

Čerešňová šťava je jednou z najlepších alternatív pomarančového alebo jablkového džúsu. V jednom pohári sa totiž nachádza len 88 kalórií a samotný nápoj, ktorý sa skladá prevažne z vody, je skvelý na hydratáciu. Zároveň poskytuje veľkú dávku vitamínu C (až 84 mg v jednom pohári) a zároveň účinne posilňuje imunitný systém, ktorý je mimoriadne oslabený. Jej zloženie zahŕňa aj vitamíny A, E, K a tie zo skupiny B, ako aj draslík, vápnik, železo, fosfor či horčík, ktoré sa spoločne starajú o správny zrak a dobrý stav pokožky, vlasov a nechtov.

Mnohí ich tak milujú, že jedia len surovú verziu, niekedy dokonca priamo zo stromu.
Foto: shutterstock/Shulevskyy Volodymyr

Kyselina listová, ktorá sa odporúča pre anemikov a tehotné ženy, je tiež bohato zastúpená v čerešňovej šťave. Nápoj tiež reguluje v metabolizme hladinu sodíka a draslíka a znižuje hladinu cholesterolu. Preto je výborný v strave hypertonikov a ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Na čo pomáha pitie čerešňovej šťavy? Liek proti nespavosti a nechutenstvu

Čerešne sú jedným z mála druhov ovocia, ktoré obsahujú melatonín. Vedci dokázali, že vďaka tomu sú jedným z najlepších liekov proti nespavosti. Podľa výskumu uverejneného v časopise Journal of Medicinal Food pohár čerešňovej šťavy, ktorý sa pije ráno a večer počas dvoch týždňov, údajne lieči problémy so spánkom.

Pohár čerešňovej šťavy, ktorý sa pije ráno a večer počas dvoch týždňov, údajne lieči problémy so spánkom.
Foto: shutterstock/Sergey Mironov

Čerešňová šťava pomáha aj pri bolestiach svalov a horúčke, pôsobí protizápalovo pri prechladnutí alebo chrípke. Podporí aj liečbu močových porúch – obličkových kameňov alebo zápalu močového mechúra. Navyše ovocné kyseliny, ktoré obsahuje, stimulujú vylučovanie slín a tráviacich enzýmov, takže čerešňová šťava posilní chuť do jedla.

Ľudia, ktorí sú alergickí na salicyláty, by sa však mali zdržať konzumácie čerešňovej šťavy. Opatrní by mali byť aj ľudia užívajúci lieky na zrážanie krvi a tí, ktorí majú problémy s tráviacim traktom, napríklad žalúdočné vredy.

Ako pripraviť dobrý čerešňový džús? Existuje niekoľko možností

Vydajte sa do záhrady s vedrom počas sezóny, ktorá je pre čerešne od júna do augusta. Zásoby čerešní si môžete urobiť aj na trhu alebo v obchode so zeleninou. Na prípravu chutnej šťavy budete potrebovať kilogram čerešní a 500 g cukru. Nápomocný môže byť odšťavovač.

  • Ovocie umyte a vložte do nádoby.
  • Pridajte cukor a počkajte, kým sa čerešne odšťavia.
  • Hotovú šťavu nalejte do fliaš a zavíčkujte.
Nalejte ju do fliaš a pevne uzavrite. Potom si už len vychutnajte lahodnú chuť.
Foto: shtutterstock/Africa Studio Pixabay/svklimkin

Tradičná metóda trvá o niečo dlhšie. Z umytého kilogramu čerešní odstráňte jadierka, potom čerešne vložte do väčšej nádoby, pridajte kilogram cukru a nechajte niekoľko hodín odstáť, kým sa z čerešní nevypustí šťava. Položte ich na sporák a priveďte do varu, pričom dávajte pozor, aby sa šťava nevyvarila. Nalejte ju do fliaš a pevne uzavrite. Potom si už len vychutnajte lahodnú chuť.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pokladnica vitamínov a minerálov. Kúpte si ho v obchode so zeleninou, sezóna sa práve začína

Tento nápoj pite každý deň nalačno. V okamihu pocítite úľavu


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Slováci si túto grécku pochúťku pochvaľujú. V lete bude najlepším doplnkom

17.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jacek Chabraszewski). Kuchyňa z rôznych kútov sveta je naozaj chutná a môže nás prekvapiť niečím nečakaným. Slováci si obľúbili…

Táto polievka je úžasná, nerobím si žarty. Je lacná, krémová a chutná. Nezabudnite na francúzsku prísadu

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Eskymaks). Zemiaková polievka sa zvykne spájať s jedlami pre chudobných alebo s niečím, čo varíme "len tak". Tento recept…

Jesť neskoro večer ovplyvňuje vašu pohodu a kvalitu spánku. Čo jesť na večeru?

16.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stock-Asso). Jesť neskoro večer môže mať negatívny vplyv na našu pohodu a ovplyvniť kvalitu spánku. Nočné prejedanie sa neodporúča…

Tieto chuťovky z lístkového cesta zmiznú zo stola ako prvé. Žiadna rodinná oslava sa bez nich nezaobíde

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Aleksandrs Samuilovs). Občerstvenie z lístkového cesta sa pripravuje rýchlo a je veľmi chutné. Na rodinných oslavách u nás doma…

Je to jedna z najnebezpečnejších rastlín na Slovensku. Jed účinkuje po určitom čase

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Elena Kirey). Jedovaté rastliny na Slovensku predstavujú vážnu hrozbu pre zvieratá a ľudí, preto sa oplatí dobre sa s…

Auto Trendy

Tesla tvrdí, že zvýši ceny Modelu 3 v Európe. Aký je dôvod tohto rozhodnutia?

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Tesla potvrdzuje, že ceny elektrického sedanu Model 3 sa od 1. júla 2024 zvýšia v súvislosti s novými dodatočnými clami, ktoré Európska komisia zaviedla…

Mechanici súhlasia. Kúpa jedného z týchto áut vás zruinuje

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Väčšina majiteľov áut si uvedomuje, že až na niekoľko výnimiek sú to takzvané pokladničky. Nie je to len otázka tankovania, ale aj poistenia, servisu a…

Takmer polovicu všetkých automobilov predaných v minulom roku na celom svete tvorili vozidlá SUV

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Podiel vozidiel SUV na trhu rastie. V minulom roku takmer polovicu všetkých nových automobilov predaných na celom svete tvorili vozidlá SUV.

Čo robiť, keď vám zaplaví auto? Ako sa vyhnúť totálnej škode

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nedávne búrky spôsobili škody v mnohých častiach krajiny, keď kanalizačné systémy nezvládli prívalové dažde. Tu je návod, čo robiť, ak bolo vaše auto zaplavené, aby…

Nemeckí výrobcovia kritizujú clá na autá z Číny. Európe vôbec nepomôžu

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Cieľom rozhodnutia zaviesť vysoké clá na elektromobily dovážané do Európy z Číny je chrániť náš trh a tunajších výrobcov pred nekalou konkurenciou. Paradoxne sa však…

Citroën C5 X zmizne z trhu. Francúzi majú nový nápad pre svoju značku

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Mal to byť návrat k pôvabu starých Citroënov, ale prišlo sklamanie. Ani nie tak so samotným modelom, ale s predajnými výsledkami, ktoré môže v súčasnej…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov