Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Spíte s ponožkami alebo bez nich? Pre túto skupinu má odborník dobrú správu

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Anna Kolosiuk). Je spánok v ponožkách zdravý? Niektorí ľudia si nevedia predstaviť ísť do postele bez ich nosenia, iní to majú naopak. Expert na...

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Anna Kolosiuk).

Je spánok v ponožkách zdravý? Niektorí ľudia si nevedia predstaviť ísť do postele bez ich nosenia, iní to majú naopak. Expert na spánok sa rozhodol rozptýliť pochybnosti. Jedna skupina môže byť nespokojná.

Spánok v ponožkách.
Foto: shutterstock.com/Anna Kolosiuk

Je mnoho tém, ktoré už roky rozdeľujú ľudí na zástancov a odporcov danej teórie. Problém, ktorý môže zdieľať, sa týka spánku s ponožkami alebo bez nich. Expert na spánok a generálny riaditeľ spoločnosti MattressNextDay, Martin Seeley, sa rozhodol o tejto záležitosti hovoriť.

Môžete v noci spať s ponožkami? Toto nie je len riešenie pre studené nohy

Nosenie ponožiek na spánok nie je len spôsob, ako zahriať studené nohy, ale, ako sa ukazuje, aj spôsob, ako rýchlejšie zaspať a dosiahnuť hlbšiu fázu spánku. Martin Seeley v rozhovore pre tyla.com informoval, že spánok v ponožkách prináša telu mnoho výhod.

„Nosenie ponožiek do postele môže pomôcť zahriať vaše nohy, čo môže vášmu telu signalizovať, že je čas spať. Vďaka tomu rýchlejšie zaspíte a zažijete hlbší spánok. Navyše, keď sú vaše nohy studené, vaše telo môže presmerovať energiu z vašich končatín, aby udržalo váš trup v teple, čo môže sťažiť upadnutie do hlbokého spánku. Nosením ponožiek môžete zabrániť odklonu energie a zabezpečiť hlbší a pokojnejší spánok“

– vysvetlil.

Je spánok v ponožkách zdravý? Kto môže mať prospech zo spánku v ponožkách? Zabudnite na nočné budenie

Nosenie ponožiek do postele môže byť užitočné najmä pre ľudí so studenými nohami, problémami s krvným obehom alebo pre tých, ktorým je v noci často taká zima, že sa budia. Najčastejšie ide o starších ľudí. Okrem toho, ak prechádzate menopauzou a máte problémy s reguláciou teploty, môže byť pre vás prospešné nosiť na spánok ponožky, pretože to môže pomôcť zabrániť návalom tepla.

Najlepšou voľbou do postele budú ponožky napr. z bavlny, teda ľahkých a priedušných materiálov. Ak si nie ste istí, je dobré najskôr požiadať svojho lekára o personalizovanú radu, či by ste mali spať s ponožkami.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Odborníci prezradili jednoduchý trik, ako nebyť stále hladný

Niet lepšieho chleba na raňajky. Je zdravý a má nízky obsah kalórií. Vaše chudnutie konečne začne


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nazýva sa zelené zlato. Znižuje vrásky a posilňuje vlasy

15.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Milena Khosroshvili). Pri starostlivosti o krásu pleti aj vlasov sa oplatí siahnuť po prírodných prípravkoch. Jeden z nich je…

Nikdy neodpovedajte na telefonát slovom „Áno“. Táto chyba vás môže stáť veľa

15.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Antonio Guillem). Súhlasili ste niekedy s ponukou, ktorá vám bola predložená po telefóne? Takýmto situáciám by ste sa mali…

Tieto krajiny môžete navštíviť bez pasu. Let do jednej z nich trvá 26 hodín

15.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sab Cam). Zaujíma vás, do ktorých krajín môžete letieť bez pasu? Ukazuje sa, že navštívime nielen veľkú časť Európy…

Patent na drevokazné červotoče. Zmiešam s vodou a postriekam nábytok. Unikajú rýchlosťou svetla

15.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/AKA_KerKer). Ako sa zbaviť drevokazných červotočov? Tento malý hmyz sa nezdá byť vážnym problémom, ale dokáže na vašom drahom…

Matematické puzzle pre deti. Problémy s ním má až 97 % dospelých

15.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív Pixabay/Pixaline Pixabay/OpenClipart-Vectors). Nechajte svoju myseľ premýšľať pomocou tejto matematickej hádanky. Riešenie cvičení je dobré pre mozog. Podporuje…

Auto Trendy

Luxusné SUV európskej značky s čínskou technológiou. Teraz budú "super hybridné"

15.6.2024 Redakcia Auto trendy . Jaguar Land Rover sa po Renaulte, Volkswagene alebo Audi pridáva k výrobcom, ktorí siahajú po čínskych technológiách. Jeho SUV dostanú platformy Exeed ako výsledok dohody…

Spoločnosť BYD v Európe zarába na jednom aute tisíce eur. Aké vysoké by mali byť nové clá?

15.6.2024 Redakcia Auto trendy - Navrhované clá Európskej komisie zmenia pre čínske spoločnosti len málo? Zo správy Rhodium Group vyplýva, že BYD v súčasnosti zarába na jednom predanom aute v…

Zrekonštruované ikonické japonské SUV je pripravené zaútočiť na svojich konkurentov.

15.6.2024 Redakcia Auto trendy - Japonský výrobca Suzuki už v Európe zbiera prvé objednávky na modernizované SUV, ktoré je jednoznačne najpredávanejším modelom značky. Všetko je pripravené na to, aby Vitara…

Plnenie pneumatík dusíkom. Koľko to stojí a aké sú výhody tohto "zázračného plynu"?

15.6.2024 Redakcia Auto trendy - Na internete a vo veľkých mestách sa vodiči čoraz častejšie stretávajú s reklamami na "plnenie pneumatík dusíkom". Tento plyn, o ktorom niektorí tvrdia, že "robí…

Ford Mustang GTD debutuje v Le Mans. Najtvrdší Mustang má viac ako 800 koní

15.6.2024 Redakcia Auto trendy - Na víkendových pretekoch 24 hodín Le Mans sa Ford nielen vracia na štartový rošt s modelom Mustang GT3, ale oficiálne predstaví aj nový Mustang GTD,…

Masívne horúčavy v Grécku. Prvé obete medzi turistami

15.6.2024 Redakcia Auto trendy - Grécko, ktoré je medzi Slovákmi obľúbené na dovolenky, zápasí s obrovskou vlnou horúčav. Od začiatku júna zomreli počas turistiky traja zahraniční turisti a dvaja sú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov