Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Sedíte takto? Pozor, veľmi si škodíte

14.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Farknot Architect). Bolesť, opuch, zvýšený krvný tlak – to je len začiatok problémov. Dlhé prekríženie končatín nám môže pokaziť zdravie a pohodu. Najmä ak...

14.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Farknot Architect).

Bolesť, opuch, zvýšený krvný tlak – to je len začiatok problémov. Dlhé prekríženie končatín nám môže pokaziť zdravie a pohodu. Najmä ak spozorujete prvé príznaky.

Sedíte takto? Buďte opatrní.
Foto: shutterstock/Farknot Architect

Sedieť s prekríženými nohami – prečo je to nezdravé?

Pre niekoho je to jednoducho najpohodlnejšia poloha, pre iného je spojená s koketnosťou či eleganciou. Prekríženie nôh možno dokonca považovať za neovládateľný a zároveň úplne bezpečný reflex. Z času na čas absolútne. Z dlhodobého hľadiska to však môže mať veľmi negatívny dopad na náš postoj.

Ak sa cítite neustále unavení, bolesti sú čoraz častejšie, opúchajú vám končatiny a nohy vás nechcú niesť – môže za to tento nenápadný zvyk. Z medicínskeho hľadiska takto umiestnené telo môže a s najväčšou pravdepodobnosťou nakoniec spôsobí problémy. Venujte pozornosť niektorým zjavným varovným signálom.

Pri takomto sedení vám opuchnú nohy

Príčiny tohto stavu môžu byť veľmi odlišné a žiadna by sa nemala ignorovať. Dlhé sedenie s prekríženými nohami určite nepomôže a môže byť aj škodlivé. Najmä ak máte problémy s krvným obehom alebo ste tehotná. Končatiny potrebujú väčšiu voľnosť a menší stály tlak.

Môže to viesť k paralýze nervov

Znie to veľmi vážne, no nie je to veľmi nebezpečný a dlhotrvajúci stav. Je to o nepríjemnom pocite necitlivých nôh – najmä tej, ktorá sa opiera o druhú. Dochádza k ischémii, ktorá má za následok dočasnú stratu kontroly nad končatinou a silné brnenie.

Sedenie s prekríženými nohami spôsobuje bolesť kolien

Prekríženie nôh pravdepodobne nepomôže, ak už bol kolenný kĺb namáhaný. Táto poloha môže dokonca spôsobiť bolesť v dôsledku dlhodobého a silného tlaku na jednom mieste. Presne tam, kde sa končatiny opierajú o seba. Nechaj ich radšej odpočívať.

Sedenie s prekríženými nohami vám môže zvýšiť krvný tlak.
Foto: shutterstock/XiXinXing

Sedenie s prekríženými nohami vám môže zvýšiť krvný tlak

Americkí vedci dokázali, že prekríženie nôh na úrovni kolien zvyšuje krvný tlak – čítame v National Library of Medicine. Z tohto dôvodu sa táto poloha neodporúča ľuďom, ktorí s týmto problémom bojujú. Zaujímavé je, že prekríženie končatín v členkoch tento efekt nevyvoláva.

Výsledkom takéhoto sedenia je zlé držanie tela

Pri takomto sedení máme telo charakteristickým spôsobom ohnuté, hlava automaticky padá dole, chrbtica je neustále napätá. Efekt? Nielen bolesti, ale podľa výskumov aj zhoršujúce sa držanie tela. Pre človeka to rozhodne nie je prirodzená poloha.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najzdravší chlieb na raňajky. Jedzte a sledujte, ako váha klesá

Nemusíte sa vzdať chleba, zemiakov a cestovín. Stačí jeden trik tesne pred jedlom


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Rozdrvte ho a schovajte do topánok. Problém, ktorý vám v noci nedá spať, vyrieši obyčajná rastlina

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/LedyX). Komáre a kliešte sú nielen nepríjemné, ale predstavujú aj hrozbu pre naše zdravie. Preto je nevyhnutné chrániť sa.…

Metabolizmus sa po 40. roku života výrazne spomaľuje? Toto je návod, ako ho opäť naštartovať

26.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mi_viri). Hoci je to pre niektorých ťažké prijať, spomalenie metabolizmu po 40. roku života je prirodzený proces. To však…

Podporujú chudnutie a čistia črevá. Ale len takto pripravené. Inak strácajú svoje vlastnosti

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Evan Lorne). Ako správne konzumovať "flaxseeds", aby ste z nich získali to najlepšie? Ukázalo sa, že mnohí ľudia robia…

Pohár denne a vaše problémy s vysokým cholesterolom a bolesťami kĺbov skončia

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shtutterstock/Africa Studio Pixabay/svklimkin). Čerešňová šťava sa odporúča diabetikom, budúcim mamičkám a ľuďom s hypertenziou. Dokonale hydratuje organizmus a má…

Toto je trápenie tisícov ľudí. Vezmite 10 EUR a utekajte do lekárne. Raz-dva sa zbavíte „kuracej kože“

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/easyweh). Krásna pleť je snom mnohých ľudí. Aby sme ju mali, môžeme minúť veľa peňazí na rôzne kozmetické prípravky…

Auto Trendy

Aká je životnosť pneumatík. Musíte ich meniť po 100 000 km?

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Pneumatiky majú obmedzenú životnosť a môžu sa opotrebovať, aj keď sa vôbec nepoužívajú. Musíte ich však meniť, ak ste najazdili 100 000 km alebo ak…

Novinka na trhu bezbariérových vozidiel

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na trhu sa objavilo nové vozidlo prispôsobené na prepravu zdravotne postihnutých osôb na invalidnom vozíku. Ide o Ford Tourneo Custom s homologizáciou, ktorá umožňuje, aby…

Tento model si drží svoju cenu na sekundárnom trhu. Je to sedan od obľúbenej značky

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohých majiteľov nových vozidiel trápi strata hodnoty. Existujú však modely, na ktoré plynutie času nemá taký vplyv. Jedným z nich je Toyota Camry. Podľa spoločnosti…

Desaťtonové vozidlo Toyota letí na Mesiac. Názov modelu odkazuje na kultové SUV

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Vesmírne vozidlo Toyoty, Lunar Cruiser, sa zúčastní na prieskume Mesiaca s ľudskou posádkou. Šesťkolesové tlakové vozítko prevzalo svoj názov od legendárneho SUV Toyota Land Cruiser…

Parfum s vôňou pneumatík. Nissan chce, aby každý pocítil atmosféru pretekov

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Pred pretekmi Formuly E v Šanghaji sa Nissan zameral na nezvyčajný propagačný krok. Chceli ste niekedy voňať ako kombinácia čerešní a spálených pneumatík? Teraz máte…

Novo odhalené čínske SUV prichádza do Európy. Bude to senzácia, a to nielen z hľadiska ceny

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí sú prekvapení úrovňou čínskych vozidiel z hľadiska technológie a kvality. Spoločnosti ako BYD, Great Wall a Geely sa neúnavne…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov