Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Sedíte takto? Pozor, veľmi si škodíte

14.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Farknot Architect). Bolesť, opuch, zvýšený krvný tlak – to je len začiatok problémov. Dlhé prekríženie končatín nám môže pokaziť zdravie a pohodu. Najmä ak...

14.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Farknot Architect).

Bolesť, opuch, zvýšený krvný tlak – to je len začiatok problémov. Dlhé prekríženie končatín nám môže pokaziť zdravie a pohodu. Najmä ak spozorujete prvé príznaky.

Sedíte takto? Buďte opatrní.
Foto: shutterstock/Farknot Architect

Sedieť s prekríženými nohami – prečo je to nezdravé?

Pre niekoho je to jednoducho najpohodlnejšia poloha, pre iného je spojená s koketnosťou či eleganciou. Prekríženie nôh možno dokonca považovať za neovládateľný a zároveň úplne bezpečný reflex. Z času na čas absolútne. Z dlhodobého hľadiska to však môže mať veľmi negatívny dopad na náš postoj.

Ak sa cítite neustále unavení, bolesti sú čoraz častejšie, opúchajú vám končatiny a nohy vás nechcú niesť – môže za to tento nenápadný zvyk. Z medicínskeho hľadiska takto umiestnené telo môže a s najväčšou pravdepodobnosťou nakoniec spôsobí problémy. Venujte pozornosť niektorým zjavným varovným signálom.

Pri takomto sedení vám opuchnú nohy

Príčiny tohto stavu môžu byť veľmi odlišné a žiadna by sa nemala ignorovať. Dlhé sedenie s prekríženými nohami určite nepomôže a môže byť aj škodlivé. Najmä ak máte problémy s krvným obehom alebo ste tehotná. Končatiny potrebujú väčšiu voľnosť a menší stály tlak.

Môže to viesť k paralýze nervov

Znie to veľmi vážne, no nie je to veľmi nebezpečný a dlhotrvajúci stav. Je to o nepríjemnom pocite necitlivých nôh – najmä tej, ktorá sa opiera o druhú. Dochádza k ischémii, ktorá má za následok dočasnú stratu kontroly nad končatinou a silné brnenie.

Sedenie s prekríženými nohami spôsobuje bolesť kolien

Prekríženie nôh pravdepodobne nepomôže, ak už bol kolenný kĺb namáhaný. Táto poloha môže dokonca spôsobiť bolesť v dôsledku dlhodobého a silného tlaku na jednom mieste. Presne tam, kde sa končatiny opierajú o seba. Nechaj ich radšej odpočívať.

Sedenie s prekríženými nohami vám môže zvýšiť krvný tlak.
Foto: shutterstock/XiXinXing

Sedenie s prekríženými nohami vám môže zvýšiť krvný tlak

Americkí vedci dokázali, že prekríženie nôh na úrovni kolien zvyšuje krvný tlak – čítame v National Library of Medicine. Z tohto dôvodu sa táto poloha neodporúča ľuďom, ktorí s týmto problémom bojujú. Zaujímavé je, že prekríženie končatín v členkoch tento efekt nevyvoláva.

Výsledkom takéhoto sedenia je zlé držanie tela

Pri takomto sedení máme telo charakteristickým spôsobom ohnuté, hlava automaticky padá dole, chrbtica je neustále napätá. Efekt? Nielen bolesti, ale podľa výskumov aj zhoršujúce sa držanie tela. Pre človeka to rozhodne nie je prirodzená poloha.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najzdravší chlieb na raňajky. Jedzte a sledujte, ako váha klesá

Nemusíte sa vzdať chleba, zemiakov a cestovín. Stačí jeden trik tesne pred jedlom


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

To sa stane po šiestich týždňoch jedenia pistácií. Výsledok je prekvapivý

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dew scienartist). Prečo jesť pistácie? Ukazuje sa, že môžu byť kľúčom k zdraviu našich očí. Vyplýva to z najnovšieho…

Pridajte lyžičku do rannej kávy. Pneumatika na bruchu? Zabudnete, čo to je

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Farknot Architect shutterstock/mapo_japan). Zaujíma vás, čo piť, aby ste schudli? Ak áno, ste na správnom mieste. Existuje nápoj, ktorý…

Tento prídavok pridávam do svojej zázvorovej vody. Zvýrazní chuť ako nič iné. Je užitočná pri prechladnutí

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Silviarita). Ako si pripraviť zázvorovú vodu? Kedysi som dostala recept od susedky a teraz si pripravujem zahrievací nápoj práve…

Pite namiesto kávy. Odvar sa postará o vašu imunitu, posilní vaše srdce a zníži vašu hmotnosť.

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dragon Images). Keď sa za oknom ochladí, radi siahneme po teplých nápojoch, ktoré nás zahrejú zvnútra. Mnohí ľudia sa…

Výrobok na ústnu hygienu hrozbou pre srdce? Srdcový chirurg varuje

10.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/wavebreakmedia). Vedeli ste, že jeden z najčastejšie používaných produktov pri každodennej ústnej hygiene môže negatívne ovplyvniť zdravie vášho srdca?…

Auto Trendy

Ako vyzerá najrýchlejšie Maserati v histórii. Odštartuje novú sezónu Formuly E

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Nové MSG Racing Maserati MSG Racing začína testovanie na novú sezónu FIA Formula E World Championship, najrýchlejšie Maserati v histórii. Maserati Tipo Folgore pre éru…

Lacnejšie to už nejde: táto elektrická kolobežka z AliExpressu je dnes za výpredajovú cenu

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Kolobežka iScooter i9 je skvelou alternatívou na pohyb po meste: táto ľahká skladacia kolobežka je dnes 11.11. 2024 v AliExpresse za bezkonkurenčnú cenu.

Bobber Benda patrí k najagresívnejším malým strojom s objemom 250 cm3

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Od roku 2018 si čínska motocyklová značka Benda získala uznanie vďaka svojim moderným a výrazným cruiser modelom. Zvláštnosťou v ich ponuke je, že ich najmenší…

Natilus sa so zmiešaným lietadlom postaví Airbusu a Boeingu

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Letecký startup Natilus si robí zálusk na najväčších hráčov v civilnom letectve a predstavil svoje plány na stavbu osobného/nákladného lietadla Horizon Blended Wing Body (BWB),…

Bol vyrobený rekordný plug-in hybrid, ktorý prejde 2 208 km

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Značka Roewe patriaca spoločnosti Saic Motor získala Guinnessov rekord za vzdialenosť prejdenú bez tankovania.

Pravdepodobne budete chcieť minúť tri milióny na Batmobil, v ktorom budete chodiť do práce.

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Pri príležitosti 85. výročia výrobca vytvoril 10 exkluzívnych kusov Batmobilu, ktoré kopírujú Batmanovo auto a predáva ich za takmer tri milióny dolárov.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov