Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Zdravie,

Tieto 4 produkty sa len „predstierajú“ ako zdravé potraviny. Sú horšie ako cukríky. Určite ich máte vo svojej skrini

12.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/smile23). Čo jesť, aby ste jedli zdravo? Túto otázku si kladie veľa ľudí. Ako sa ukazuje, niektoré zdanlivo zdravé produkty nie sú. Odborníčka vysvetlila,...

12.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/smile23).

Čo jesť, aby ste jedli zdravo? Túto otázku si kladie veľa ľudí. Ako sa ukazuje, niektoré zdanlivo zdravé produkty nie sú. Odborníčka vysvetlila, prečo sa oplatí pozorne čítať zloženie na etikete.

Čo pri diéte nejesť? Dietologička varuje.
Foto: shutterstock/smile23

Mnohí z nás dôverujú výrobcom a nečítajú etikety, a to je veľká chyba, ktorá nás vedie k tomu, že sa necháme oklamať zdravými potravinami. Ako sa ukazuje, niektoré produkty obsahujú škodlivé zložky, ktoré by sme rozhodne nemali zaraďovať do našej stravy. Toto sú 4 produkty, ktorým by ste sa pri chudnutí mali vyhnúť.

Čo pri diéte nejesť? Dietologička varuje. Tieto produkty nie sú vôbec zdravé

Registrovaná dietologička a diabetologička Courtney Smith v rozhovore pre New York Post upozornila, že mnohí výrobcovia zavádzajú zákazníkov. Na obal dali grafiku, ktorá by naznačovala, že máme do činenia so zdravými potravinami, no keď si prečítame zloženie, ukáže sa, že to nie je pravda. Jedným z takýchto produktov je granola.

„Môže sa to zdať ako zdravá cereálna možnosť, ale obsahuje veľa pridaného cukru, ktorý slúži na tvorbu hrudiek“

– vysvetlila odborníčka.

Podobne je to aj so zmesou orechov. Aj keď sa zdá, že ide o zdravú maškrtu, často obsahuje čokoládové čiastočky a množstvo sušeného ovocia prevyšuje množstvo orieškov, čo znamená, že jeme viac sacharidov, ako si myslíme.

Granola (ilustračné foto).
Foto: Pixabay/StockSnap

Ako rýchlo schudnúť? Tieto produkty vám s tým určite nepomôžu

Courtney Smith odporučila vyhnúť sa nízkotučnému arašidovému maslu. Maslo s obsahom 100% orechov je dosť kalorické, preto veľa ľudí, ktorí rozmýšľajú nad chudnutím, siahne po odľahčenej verzii.

„Výrobcovia riedia produkt pridaním aditív. (…) Obsah tuku sa zvyčajne zníži o niekoľko gramov, zatiaľ čo obsah cukru a zoznam zložiek sa zvýši“

– povedala.

Posledným produktom, ktorému sa treba vyhnúť, sú izotonické nápoje alebo energetické nápoje. Podľa dietologičky neprispievajú k chudnutiu a nedodávajú energiu.

„Adekvátny spánok, približne osem hodín v noci, je najlepší spôsob, ako zvýšiť hladinu energie a regulovať hlad, pretože nedostatok spánku sa považuje za stres pre telo a môže zvýšiť chuť do jedla“

– vysvetlila.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Priaznivo pôsobí na črevá a pomáha pri diéte. Varíme vo vývare 15 minút

Diéta 5:2 je čoraz populárnejšia, no je to pasca. Môžete sa prepočítať. Jojo efekt bude najmenší z vašich problémov


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Metabolizmus sa po 40. roku života výrazne spomaľuje? Toto je návod, ako ho opäť naštartovať

26.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mi_viri). Hoci je to pre niektorých ťažké prijať, spomalenie metabolizmu po 40. roku života je prirodzený proces. To však…

Už nie bob. Práve teraz milujú hviezdy tento účes

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Snímka obrazovky instagram/margotrobbieess). Premýšľate, aký krátky účes si vybrať na leto? Ak chcete, aby vaše vlasy vyzerali ľahšie, mali…

Podporujú chudnutie a čistia črevá. Ale len takto pripravené. Inak strácajú svoje vlastnosti

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Evan Lorne). Ako správne konzumovať "flaxseeds", aby ste z nich získali to najlepšie? Ukázalo sa, že mnohí ľudia robia…

Aplikujem od korienkov ku končekom. S touto maskou sa môže skryť aj vlasový botox

26.5.2024 Redakcia vášeň v tebe (Foto: shutterstock/puhhha). Keratínové narovnávanie alebo botox na vlasoch budú minulosťou, keď do svojej každodennej starostlivosti o vlasy zaradíte domácu masku…

Pohár denne a vaše problémy s vysokým cholesterolom a bolesťami kĺbov skončia

26.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shtutterstock/Africa Studio Pixabay/svklimkin). Čerešňová šťava sa odporúča diabetikom, budúcim mamičkám a ľuďom s hypertenziou. Dokonale hydratuje organizmus a má…

Auto Trendy

Novinka na trhu bezbariérových vozidiel

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na trhu sa objavilo nové vozidlo prispôsobené na prepravu zdravotne postihnutých osôb na invalidnom vozíku. Ide o Ford Tourneo Custom s homologizáciou, ktorá umožňuje, aby…

Tento model si drží svoju cenu na sekundárnom trhu. Je to sedan od obľúbenej značky

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohých majiteľov nových vozidiel trápi strata hodnoty. Existujú však modely, na ktoré plynutie času nemá taký vplyv. Jedným z nich je Toyota Camry. Podľa spoločnosti…

Desaťtonové vozidlo Toyota letí na Mesiac. Názov modelu odkazuje na kultové SUV

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Vesmírne vozidlo Toyoty, Lunar Cruiser, sa zúčastní na prieskume Mesiaca s ľudskou posádkou. Šesťkolesové tlakové vozítko prevzalo svoj názov od legendárneho SUV Toyota Land Cruiser…

Parfum s vôňou pneumatík. Nissan chce, aby každý pocítil atmosféru pretekov

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Pred pretekmi Formuly E v Šanghaji sa Nissan zameral na nezvyčajný propagačný krok. Chceli ste niekedy voňať ako kombinácia čerešní a spálených pneumatík? Teraz máte…

Novo odhalené čínske SUV prichádza do Európy. Bude to senzácia, a to nielen z hľadiska ceny

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí sú prekvapení úrovňou čínskych vozidiel z hľadiska technológie a kvality. Spoločnosti ako BYD, Great Wall a Geely sa neúnavne…

Hyundai zmenil názor. Fenomenálny prototyp sa začne predávať

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - V čase svojho uvedenia na trh ohúril Hyundai N Vision 74 svojím vzhľadom celý automobilový svet. Pôvodne mal slúžiť len ako testovacia mula pre vodíkovú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov