Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Recepty, Zdravie,

Semienka zmiešajte s vodou a aplikujte raz týždenne. Redukujú vrásky a zabraňujú tvorbe nových

10.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Amarita). Výroba domácich masiek sa v poslednom čase stala veľmi populárnou. Okrem toho, že domáca kozmetika neobsahuje farbivá, konzervačné a vonné látky, má ešte...

10.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Amarita).

Výroba domácich masiek sa v poslednom čase stala veľmi populárnou. Okrem toho, že domáca kozmetika neobsahuje farbivá, konzervačné a vonné látky, má ešte jednu výhodu. Pri jej príprave znovu objavíme ingrediencie, na ktoré sme zabudli alebo sme nevedeli o ich výnimočných vlastnostiach. Jednou z takýchto zložiek sú nepochybne ľanové semienka.

Na čo všetko je vhodná táto superpotravina?
Foto: shutterstock.com/Amarita

Ľanové semienko – zabudnutá superpotravina

Móda zdravého životného štýlu a stravy bohatej na takzvané „superpotraviny“, ktorá je tu už niekoľko rokov, viedla k tomu, že sa na pultoch supermarketov a na našich stoloch sa objavili produkty ako chia semienka, bobule goji, surové kakao a spirulina. Ich blahodarné a zdravie podporujúce účinky na náš organizmus sú nepopierateľné. Aj medzi našimi vlastnými vypestovanými produktami nájdeme také, ktoré z hľadiska vitamínov a minerálov v ničom nezaostávajú. Jedným z takýchto produktov sú ľanové semienka. Tieto nenápadne vyzerajúce malé semienka sú jedným z najbohatších zdrojov omega-3 mastných kyselín, polyfenolov, vlákniny a polysacharidov, preto sú skutočnou vitamínovou bombou.

Oplatí sa ich zaradiť do každodenného jedálnička, pretože pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, májú antiaterosklerotické, protizápalové a protirakovinové účinky. Sú nápomocné pri žalúdočnom refluxe, zápaloch tráviaceho traktu, žalúdočných a dvanástnikových vredoch, regulujú a zlepšuje činnosť tráviaceho systému, zabraňujú zápche.

Oplatí sa ich zaradiť do každodenného jedálnička.
Foto: shutterstock/gcafotografia

Ľanové semienka sa odporúčajú najmä v strave žien, pretože pomáhajú pri hormonálnych problémoch, zmierňujú príznaky spôsobené príliš vysokou alebo nízkou hladinou estrogénu a potláčajú osteoporózu.

Ľanové semienka ako kozmetická zložka

Ľanové semienka sú bohaté na omega-3, omega-6, omega-9 mastné kyseliny a zinok, takže pomáhajú pri liečbe psoriázy, akné alebo ekzémov. Obsahujú aj vitamín C, ktorý rozjasňuje pleť, odstraňuje farebné zmeny, pomáha vyrovnávať tón pleti a dodáva jej žiarivosť, hladkosť a odpočinutý vzhľad.

Ľanové semienka a ich účinnosť na vrásky

Ak sa vám na tvári objavili vrásky, mali by ste do svojej starostlivosti o pleť natrvalo zaradiť masku z ľanových semienok. Vitamín E, ktorý obsahujú, chráni pred poškodením voľnými radikálmi a spomaľuje proces starnutia pleti. Vitamíny skupiny B dodávajú pleti pevnosť a hladkosť a zabezpečujú jej správnu hydratáciu.

Ľanové semienko obsahuje polyfenoly, ktoré majú antioxidačné účinky a pôsobia proti starnutiu.

Ak sa vám na tvári objavili vrásky, mali by ste do svojej starostlivosti o pleť natrvalo zaradiť masku z ľanových semienok.
Foto: shutterstock/Prostock-studio

Ako používať ľanové semienka na tvár

Ľanové semienka, bohaté na vitamíny a minerály, môžeme zaradiť do každodennej starostlivosti o pleť ako dodatočný hydratačný prípravok proti starnutiu.

Najjednoduchší domáci spôsob použitia je uvariť semienka alebo zaliať mleté ľanové semienka vodou a počkať niekoľko minút, kým nedosiahnu konzistenciu podobnú želé. Potom ich stačí naniesť na vatový tampón a raz alebo dvakrát denne ním pretrieť vyčistenú pokožku tváre. Ľanové semienka sa môžu používať aj vo forme masky.

Na čo slúži pleťová maska z ľanových semienok

Predovšetkým má hydratačný, vyživujúci a regeneračný účinok. Má spevňujúce vlastnosti, redukuje vrásky a zabraňuje tvorbe nových. Rozjasňuje pleť, navracia jej prirodzený lesk a zároveň predchádza kožným problémom, ako sú akné alebo zápaly. Taktiež uvoľňuje póry.

Ako si vyrobiť pleťovú masku z ľanových semienok

Rozjasňuje pleť, navracia jej prirodzený lesk a zároveň predchádza kožným problémom, ako sú akné alebo zápaly.
Foto: shutterstock.com/Olivka888

Existuje mnoho receptov na domáce pleťové masky s použitím ľanových semienok. Z nich sme vybrali tie najobľúbenejšie. Ich výroba je jednoduchá a rýchla a ingrediencie na ne určite nájdete aj u vás doma.

Uvedené recepty obsahujú aj informácie o tom, ako často masku z ľanových semienok aplikovať. Pred použitím akejkoľvek masky si nezabudnite najprv urobiť alergický test, najmä ak je vaša pokožka citlivá a náchylná na podráždenie.

Hydratačná maska z ľanových semienok

Zloženie:

  • 1 PL ľanových semienok, môžu byť mleté alebo celé
  • pol šálky vody
  • čajová lyžička medu

Príprava:

  1. Ľanové semienka zalejte vodou a nechajte 10 minút odstáť. Ak ich používate celé, uvarte ich v množstve vody uvedenom v recepte a nechajte vychladnúť.
  2. Po vychladnutí pridajte med a všetko spolu premiešajte.
  3. Naneste na čistú a suchú tvár a nechajte pôsobiť približne 20 minút. Po uplynutí tejto doby zmyte vlažnou vodou.

Maska je vhodná pre osoby so suchou a citlivou pleťou. Pridanie medu jej dodáva antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Aplikujte dvakrát týždenne.

Ľanové semienka a jogurtová maska na aknóznu pleť

Zloženie:

  • 1 polievková lyžica mletých ľanových semienok alebo 2 čajové lyžičky celých semienok
  • 125 ml vody
  • 1 polievková lyžica prírodného jogurtu
  • Trocha citrónovej šťavy

Príprava:

  1. Ľanové semienka zalejte vodou a nechajte 10 minút odstáť. Ak ich používate celé, uvarte ich v množstve vody uvedenom v recepte a nechajte vychladnúť.
  2. Do vychladnutého základu masky pridajte lyžicu prírodného jogurtu a kvapku citrónovej šťavy.
  3. Dôkladne premiešajte a potom naneste na tvár a nechajte pôsobiť až 15 minút.

Pridaním prírodného jogurtu do masky, ktorý je bohatý na vápnik, zinok, kyselinu mliečnu a vitamíny skupiny B, sa reguluje vylučovanie kožného mazu a zmierňuje akné a zápaly. Citrón zasa rozjasní pleť a zníži jej zafarbenie.

Maska je skvelá pre tých, ktorí majú mastnú, zmiešanú a aknóznu pleť. Používajte raz týždenne.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Kúzlo ľanového semena. V tele robí zázraky

Ako piť ľanové semienka? Pridajte niekoľko kvapiek. Zlepšíte trávenie a zbavíte sa vyčnievajúceho brucha


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ryža je po uvarení príliš lepkavá? Robíte častú chybu

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Lesterman). V našej kuchyni sa často objavujú jedlá s ryžou. Niekedy sa však stáva, že namiesto chutnej prílohy k…

Metabolizmus sa po 40. roku života výrazne spomaľuje? Toto je návod, ako ho opäť naštartovať

26.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mi_viri). Hoci je to pre niektorých ťažké prijať, spomalenie metabolizmu po 40. roku života je prirodzený proces. To však…

Prestala som vyhadzovať odrezané konce špargle. Na týchto jedlách si pochutná celá rodina

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gudrun Muenz). Špargľa je jednou z najchutnejších a najočakávanejších sezónnych druhov zeleniny. Vďaka svojej jedinečnej chuti je ideálnou prílohou…

Už nie bob. Práve teraz milujú hviezdy tento účes

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Snímka obrazovky instagram/margotrobbieess). Premýšľate, aký krátky účes si vybrať na leto? Ak chcete, aby vaše vlasy vyzerali ľahšie, mali…

Podporujú chudnutie a čistia črevá. Ale len takto pripravené. Inak strácajú svoje vlastnosti

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Evan Lorne). Ako správne konzumovať "flaxseeds", aby ste z nich získali to najlepšie? Ukázalo sa, že mnohí ľudia robia…

Auto Trendy

Novinka na trhu bezbariérových vozidiel

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na trhu sa objavilo nové vozidlo prispôsobené na prepravu zdravotne postihnutých osôb na invalidnom vozíku. Ide o Ford Tourneo Custom s homologizáciou, ktorá umožňuje, aby…

Tento model si drží svoju cenu na sekundárnom trhu. Je to sedan od obľúbenej značky

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohých majiteľov nových vozidiel trápi strata hodnoty. Existujú však modely, na ktoré plynutie času nemá taký vplyv. Jedným z nich je Toyota Camry. Podľa spoločnosti…

Desaťtonové vozidlo Toyota letí na Mesiac. Názov modelu odkazuje na kultové SUV

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Vesmírne vozidlo Toyoty, Lunar Cruiser, sa zúčastní na prieskume Mesiaca s ľudskou posádkou. Šesťkolesové tlakové vozítko prevzalo svoj názov od legendárneho SUV Toyota Land Cruiser…

Parfum s vôňou pneumatík. Nissan chce, aby každý pocítil atmosféru pretekov

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Pred pretekmi Formuly E v Šanghaji sa Nissan zameral na nezvyčajný propagačný krok. Chceli ste niekedy voňať ako kombinácia čerešní a spálených pneumatík? Teraz máte…

Novo odhalené čínske SUV prichádza do Európy. Bude to senzácia, a to nielen z hľadiska ceny

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí sú prekvapení úrovňou čínskych vozidiel z hľadiska technológie a kvality. Spoločnosti ako BYD, Great Wall a Geely sa neúnavne…

Hyundai zmenil názor. Fenomenálny prototyp sa začne predávať

26.5.2024 Redakcia Auto trendy - V čase svojho uvedenia na trh ohúril Hyundai N Vision 74 svojím vzhľadom celý automobilový svet. Pôvodne mal slúžiť len ako testovacia mula pre vodíkovú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov