Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Recepty,

Žiadna voda s citrónom. Pripravte si „nápoj na chudnutie“. Do leta bude vaše brucho ploché ako doska

4.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe ( Foto: shutterstock/Vladislav Noseek). Pre mnohých sa stalo samozrejmosťou, že pitie vody s citrónom hneď ráno môže pomôcť pri chudnutí. Ukazuje sa, že existuje niečo...

4.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe ( Foto: shutterstock/Vladislav Noseek).

Pre mnohých sa stalo samozrejmosťou, že pitie vody s citrónom hneď ráno môže pomôcť pri chudnutí. Ukazuje sa, že existuje niečo lepšie, čo zrýchli váš metabolizmus a zbaví vás brušných pneumatík. Pripravte si tento nápoj doma a zbavte sa nežiaducich kilogramov.

Aké výhody má pitie ovsenej vody?
Foto: shutterstock/Vladislav Noseek

Mnoho ľudí má vo zvyku začínať deň pohárom nápoja, ktorý nám môže pomôcť dosiahnuť vysnívanú postavu. Namiesto vody s citrónom je dobré zaradiť do svojho denného režimu ovsenú vodu, ktorú možno konzumovať ako raňajkový nápoj. Myšlienka ovsenej vody sa nemusí zdať veľmi presvedčivá, ale má mnoho výhod. Skôr ako začnete s procesom chudnutia, poraďte sa so svojím lekárom a absolvujte základné vyšetrenia. Nezabudnite, že zavedenie návyku pitia ovsenej vody nebude fungovať, ak sa nespojí s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou.

Ovsená voda na chudnutie a podporu metabolizmu

Jednou z najsilnejších výhod ovsenej vody je jej schopnosť podporiť metabolizmus a pomôcť vám schudnúť. To všetko vďaka vysokému obsahu beta-glukánovej vlákniny. Pri pravidelnej konzumácii a v kombinácii so zdravou stravou vám pomôže rýchlejšie schudnúť. Vďaka ovsenej vode máte pocit sýtosti na dlhší čas, takže medzi jedlami toľko nejete a tak dokážete zhodiť niekoľko kíl navyše. Obsahuje tiež mnoho cenných esenciálnych aminokyselín, ako sú leucín, izoleucín a treonín, ako aj vitamíny skupiny B, fosfor a železo.

Vďaka ovsenej vode máte pocit sýtosti na dlhší čas, takže medzi jedlami toľko nejete.
Foto: shutterstock/Studio Romantic

Už žiadna voda s citrónom. Ako pripravíte vodu z ovsených vločiek

Ovsená voda sa skladá len z dvoch zložiek. Ako už názov napovedá, je to voda a ovsené vločky. Nápoj má mierne krémový odtieň a jemnú chuť. Na osvieženie chute a naštartovanie metabolizmu je dobré pridať pol čajovej lyžičky škorice. Toto korenie prispieva k regulácii hladiny cukru v krvi a zvýšeniu hladiny inzulínu v tele, čím pomáha pri chudnutí. Príprava trvá približne päť minút.

  1. Zmiešajte jednu šálku ovsených vločiek so štipkou škorice.
  2. Namočte ovsené vločky do dvoch litrov vody. Nechajte pôsobiť 20-25 minút.
  3. Je normálne, že ovos absorbuje vodu.
  4. Rozmixujte na hladkú kašu.
  5. Ovsenú vodu nalejte do uzatvárateľnej nádoby alebo fľaše a odložte do chladničky.

Konzumujte každý deň ráno, najlepšie nalačno. Zvýši sa tým účinnosť metabolizmu, získate pocit sýtosti a budete sa cítiť lepšie. Môžete ju piť aj počas dňa ako náhradu vody. Medzi kontraindikácie pitia ovsenej vody patrí alergia na ovos alebo iné obilniny, ako aj intolerancia.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ovsená kaša s mliekom. Prečistí vám črevá a pomôže vám schudnúť

Jedávame ho príliš zriedkavo, čo je škoda. Obrovská pomoc pre srdce a mozog


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Jablkové lievance ako od babičky. Sú mäkké a nadýchané a bez mlieka

15.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/JeniFoto). Sú jedlá, ktoré nás už len svojou vôňou prenesú do detstva, a jablkové koláče sú určite jedným z…

Dajte zbohom vypadávaniu vlasov! Táto domáca maska ich posilní a zahustí

15.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Studio Romantic). Máte pocit, že vám vlasy padajú viac ako zvyčajne? Po zime sú oslabené, lámavé a potrebujú extra…

V akom smere sa holiť? Konečne poznáme odpoveď.

15.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/RossHelen). Každý, kto si pravidelne holí telo, sa už určite zamyslel nad otázkou: "Ktorým smerom je to správne?" Niektorí…

Tento trik spomalí starnutie rúk! Máte ho doma a ani o tom netušíte

15.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/myboys.me). Ruky sú našou vizitkou, no bohužiaľ, práve na nich sa vek prejavuje najskôr. Suchá pokožka, vrásky a pigmentové…

Tvarohové lievance vždy smažil môj starý otec. Ja do nich pridávam ďalšiu prísadu, sú nadpozemské

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/annata78). Tvarohové lievance sa mi spájajú s detstvom, keď ich môj starý otec počas prázdnin a iných voľných dní…

Auto Trendy

Ferrari stráži svoje meno: Neuveríte, za čo všetko vás môže žalovať!

15.2.2025 Redakcia Auto trendy - Ferrari je symbolom luxusu, rýchlosti a prestíže. No vlastníctvo tejto legendárnej značky nie je len o rýchlej jazde a obdivných pohľadoch. Ak porušíte pravidlá, Ferrari…

Vodíková infraštruktúra: Budúcnosť alebo slepá ulička?

15.2.2025 Redakcia Auto trendy - Vodík je jedným z najčistejších zdrojov energie, no jeho tankovanie ostáva luxusom pre málo kútov sveta. Len 1 160 čerpacích staníc na celej planéte znie…

Terénny elegán pre Európu

15.2.2025 Redakcia Auto trendy - Lexus, známy svojím luxusom a sofistikovaným dizajnom, sa rozhodol obliecť svoj obľúbený model NX do trochu "drsnejšieho" kabátu. Nový Lexus NX Overtrail je odpoveďou na…

Dvojúrovňové sedadlá v lietadlách? Airbus má plán, ktorý môže zmeniť lietanie navždy

15.2.2025 Redakcia Auto trendy - Predstavte si, že počas letu sedíte na „druhom poschodí“ lietadla. Znie to ako sci-fi? Spoločnosť Airbus však vážne uvažuje o revolučnej zmene v dizajne kabín.…

Nové letné pneumatiky Pirelli Cinturato

15.2.2025 Redakcia Auto trendy - Nová letné pneumatiky Pirelli Cinturato spájú to, čo sa doteraz zdalo nemožné – zvýšenú bezpečnosť, dlhšiu životnosť a nižšiu spotrebu paliva. Taliansky gigant prináša ďalšiu…

Prepúšťanie a elektrifikácia: Ako chce automobilka zachrániť svoju budúcnosť?

15.2.2025 Redakcia Auto trendy - Hromadné prepúšťanie, zatváranie tovární a radikálne škrty. Japonská automobilka Nissan čelí jednej z najväčších výziev vo svojej histórii. Po zlyhaní rokovaní o fúzii s Hondou…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov