Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Recepty,

Žiadna voda s citrónom. Pripravte si „nápoj na chudnutie“. Do leta bude vaše brucho ploché ako doska

4.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe ( Foto: shutterstock/Vladislav Noseek). Pre mnohých sa stalo samozrejmosťou, že pitie vody s citrónom hneď ráno môže pomôcť pri chudnutí. Ukazuje sa, že existuje niečo...

4.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe ( Foto: shutterstock/Vladislav Noseek).

Pre mnohých sa stalo samozrejmosťou, že pitie vody s citrónom hneď ráno môže pomôcť pri chudnutí. Ukazuje sa, že existuje niečo lepšie, čo zrýchli váš metabolizmus a zbaví vás brušných pneumatík. Pripravte si tento nápoj doma a zbavte sa nežiaducich kilogramov.

Aké výhody má pitie ovsenej vody?
Foto: shutterstock/Vladislav Noseek

Mnoho ľudí má vo zvyku začínať deň pohárom nápoja, ktorý nám môže pomôcť dosiahnuť vysnívanú postavu. Namiesto vody s citrónom je dobré zaradiť do svojho denného režimu ovsenú vodu, ktorú možno konzumovať ako raňajkový nápoj. Myšlienka ovsenej vody sa nemusí zdať veľmi presvedčivá, ale má mnoho výhod. Skôr ako začnete s procesom chudnutia, poraďte sa so svojím lekárom a absolvujte základné vyšetrenia. Nezabudnite, že zavedenie návyku pitia ovsenej vody nebude fungovať, ak sa nespojí s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou.

Ovsená voda na chudnutie a podporu metabolizmu

Jednou z najsilnejších výhod ovsenej vody je jej schopnosť podporiť metabolizmus a pomôcť vám schudnúť. To všetko vďaka vysokému obsahu beta-glukánovej vlákniny. Pri pravidelnej konzumácii a v kombinácii so zdravou stravou vám pomôže rýchlejšie schudnúť. Vďaka ovsenej vode máte pocit sýtosti na dlhší čas, takže medzi jedlami toľko nejete a tak dokážete zhodiť niekoľko kíl navyše. Obsahuje tiež mnoho cenných esenciálnych aminokyselín, ako sú leucín, izoleucín a treonín, ako aj vitamíny skupiny B, fosfor a železo.

Vďaka ovsenej vode máte pocit sýtosti na dlhší čas, takže medzi jedlami toľko nejete.
Foto: shutterstock/Studio Romantic

Už žiadna voda s citrónom. Ako pripravíte vodu z ovsených vločiek

Ovsená voda sa skladá len z dvoch zložiek. Ako už názov napovedá, je to voda a ovsené vločky. Nápoj má mierne krémový odtieň a jemnú chuť. Na osvieženie chute a naštartovanie metabolizmu je dobré pridať pol čajovej lyžičky škorice. Toto korenie prispieva k regulácii hladiny cukru v krvi a zvýšeniu hladiny inzulínu v tele, čím pomáha pri chudnutí. Príprava trvá približne päť minút.

  1. Zmiešajte jednu šálku ovsených vločiek so štipkou škorice.
  2. Namočte ovsené vločky do dvoch litrov vody. Nechajte pôsobiť 20-25 minút.
  3. Je normálne, že ovos absorbuje vodu.
  4. Rozmixujte na hladkú kašu.
  5. Ovsenú vodu nalejte do uzatvárateľnej nádoby alebo fľaše a odložte do chladničky.

Konzumujte každý deň ráno, najlepšie nalačno. Zvýši sa tým účinnosť metabolizmu, získate pocit sýtosti a budete sa cítiť lepšie. Môžete ju piť aj počas dňa ako náhradu vody. Medzi kontraindikácie pitia ovsenej vody patrí alergia na ovos alebo iné obilniny, ako aj intolerancia.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ovsená kaša s mliekom. Prečistí vám črevá a pomôže vám schudnúť

Jedávame ho príliš zriedkavo, čo je škoda. Obrovská pomoc pre srdce a mozog


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Recept na palacinky bez pšeničnej múky. Sú také chutné, že ich jem na raňajky aj obed

27.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/margouillat photo). Ako pripravujete palacinky? Toto je jeden z tých receptov, ktoré robíme od oka a vždy používame rovnaké…

Tento chlieb nemusíte ani miesiť. Urobí sa sám, no trvá to celú noc

27.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Geo22). Túžba jesť čerstvý chlieb je naozaj veľká, ale nie každý má chuť chodiť do pekárne každý deň. Existuje…

Žiadne butter a sunbeam blonde. Zvoľte si it-girl blonde. Kaderníci si už pred letom vyhrnuli rukávy

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: freepik.com/@freepik). Módny dámsky účes na leto by sa mal vyznačovať teplom, ktoré zažijeme počas prázdnin. Tento rok sa rozhodnite…

Ryža je po uvarení príliš lepkavá? Robíte častú chybu

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Lesterman). V našej kuchyni sa často objavujú jedlá s ryžou. Niekedy sa však stáva, že namiesto chutnej prílohy k…

Prestala som vyhadzovať odrezané konce špargle. Na týchto jedlách si pochutná celá rodina

26.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gudrun Muenz). Špargľa je jednou z najchutnejších a najočakávanejších sezónnych druhov zeleniny. Vďaka svojej jedinečnej chuti je ideálnou prílohou…

Auto Trendy

Vyhoďte voňavý "stromček" do koša. Vezmite niekoľko semien a rozdrvte ich v mažiari. Auto sa zahalí do blaženej vône

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - My ženy sa radi obklopujeme peknými vecami a krásnymi vôňami. Z tohto dôvodu venujeme veľkú pozornosť vôni v našom aute. Voňavé "stromčeky" v obchodoch nás…

IVECO podporuje európske turné Metallica

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - IVECO sa na základe partnerstva pripája k skupine Metallica na európskej časti svetového turné M72.

Používate aplikácie v aute? Nemáme dobré správy

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Predseda Úradu pre elektronické komunikácie oznámil, že nulová sadzba pre niektoré aplikácie nebude povolená. Vyplýva to z nariadení EÚ a troch rozsudkov Súdneho dvora Európskej…

Čínsky bestseller v Európe. Ford sa obáva novej konkurencie

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - BYD Seagull by mal byť cenovým knokautom pre západných výrobcov, hoci sankcie EÚ to môžu zmeniť. Niektorí z nich však nemajú v úmysle skrývať, že…

Najkratšia diaľnica na svete. Je dlhá len jeden meter!

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - Najkratšia diaľnica na svete sa nachádza v Európe, hoci hneď na začiatku treba zdôrazniť, že nejde o verejnú cestu. Úsek je veľmi krátky, pretože má…

Čo znamená uterák na prístrojovej doske auta?

27.5.2024 Redakcia Auto trendy - V krajinách, kde je všeobecne vyššia teplota ako na Slovensku, si vodiči áut rozprestierajú na palubných doskách uteráky, ktoré si nemožno nevšimnúť. Zaujímavé je, že…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov