Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Infúzia dlhovekosti z troch bylín. Storoční z „modrých zón“ to pijú každý deň

16.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/amberto4ka). Udržať si mladý vzhľad, pohodu a vitalitu je snom mnohých z nás. Základom je samozrejme dobre vyvážená strava bohatá na živiny, fyzická aktivita...

16.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/amberto4ka).

Udržať si mladý vzhľad, pohodu a vitalitu je snom mnohých z nás. Základom je samozrejme dobre vyvážená strava bohatá na živiny, fyzická aktivita a primerané množstvo spánku. Oplatí sa piť aj zdraviu prospešné nápoje. V článku nižšie nájdete recept na nálev dlhovekosti, zistíte, ako ho vyrobiť a aké má vlastnosti.

Infúzia dlhovekosti – tajomstvo storočných ľudí z „modrých zón“.
Foto: shutterstock/amberto4ka

Pýtate sa, aké tajomné ingrediencie obsahuje nálev na dlhovekosť? Receptúra nápoja je založená na stredomorských bylinkách, ktoré sa používali už od staroveku. Oregano, šalviu a rozmarín ľahko zoženiete v každom obchode s potravinami alebo bylinkami. Prezradíme vám, ako sa starať o svoje zdravie pomocou domáceho nálevu dlhovekosti.

Infúzia dlhovekosti – tajomstvo storočných ľudí z „modrých zón“

Modré zóny dlhovekosti sú miestami na svete, kde ľudia žijú najdlhšie. V Európe medzi ne patrí taliansky ostrov Sardínia a grécky ostrov Ikaria. Dlhovekosť obyvateľov týchto regiónov sa pripisuje okrem iného stredomorskej strave, ktorú dietológovia považujú za jednu z najzdravších, ako aj pokojnému životnému štýlu bez zhonu a nadmerného stresu.

Stredomorská kuchyňa je bohatá na zeleninu, ovocie, ryby, morské plody a olivový olej. Tieto produkty dokonale podporujú zdravie kardiovaskulárneho systému, pomáhajú udržiavať správny krvný tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi, posilňujú srdce a chránia ho pred chorobami, napr. infarkt. Majú tiež antioxidačné vlastnosti, ktoré podporujú boj tela proti voľným radikálom a majú protizápalové, proti starnutiu a protirakovinové vlastnosti. Stredomorské jedlá obsahujú aj veľa bylín, čerstvých aj sušených. Možno ich použiť nielen na varenie, ale aj na prípravu zdraviu prospešných nálevov. Obyvatelia „modrých zón“ často namiesto klasickej kávy či čaju pijú bylinkové nápoje.

Nálev na dlhovekosť obsahuje okrem iného oregano, ktoré má predovšetkým veľký vplyv na tráviaci systém, podporuje trávenie a pomáha zbaviť sa plynatosti a plynatosti. Odporúča sa aj pri tráviacich ťažkostiach či pálení záhy. Má tiež antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti a pomáha pri kašli. Oregano obsahuje aj vitamíny A, C, E a K, ako aj minerály, draslík a zinok. Oregano obsahuje aj fenolové zložky s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré nielenže zabraňujú zápalom a znižujú riziko rakoviny, ale tiež zabraňujú vzniku civilizačných chorôb. Tiež sa verí, že má upokojujúci účinok.

Druhou zložkou nálevu dlhovekosti je šalvia, má množstvo vlastností, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus. Má protizápalové, antibakteriálne a dezinfekčné vlastnosti. Pomáha pri žalúdočných problémoch a podporuje činnosť pečene. Šalvia tiež pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.

Poslednou zložkou nápoja je rozmarín, ktorý podporuje imunitný systém, predchádza infekciám a pomáha pri prechladnutí a bolestiach hlavy. Je veľmi dobrý na trávenie, pomáha pri pretrvávajúcej plynatosti a má tiež vlastnosti, ktoré zabraňujú vredovej chorobe žalúdka. Rovnako ako ostatné bylinky má antioxidačné vlastnosti a pôsobí proti starnutiu, protizápalovým a protirakovinovým vlastnostiam. Rozmarín má tiež hrejivé a prekrvujúce vlastnosti, podporuje srdce, zmierňuje bolesti svalov a reumatické bolesti. Pomáha tiež zabezpečiť správnu hladinu cukru v krvi a podporuje správne fungovanie pečene.

Infúzia dlhovekosti – recept a aplikácia

Príprava nálevu na dlhovekosť je veľmi jednoduchá, kúpte si kvalitnú sušenú šalviu, oregano a rozmarín, ten funguje skvele aj vo forme čerstvých vetvičiek. Dve čajové lyžičky z každej bylinky nasypte do džbánu a zalejte horúcou vodou, asi liter až jeden a pol litra. Odstavte na pár minút a potom nálev sceďte. Môžete ho naliať do termosky, aby vám dlhšie vydržalo teplo. Pite ho po malých dúškoch počas dňa.

Kontraindikácie pitia nápoja sú tehotenstvo a dojčenie. Neodporúča sa ani ľuďom, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

S jednou zložkou prekonáva ostatné ovocie. Prečo ho zaradiť do svojho jedálnička?

Nie každý vie, že tieto listy sú jedlé. Pripravíte z nich výborné pesto alebo šťavy


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Má 54 rokov a brucho ploché ako doska. Tréner Lopez prezradil tajomstvo. „Aspoň sedem denne“

19.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/jlo/). 54-ročná Jennifer Lopez teší a inšpiruje milióny fanúšikov po celom svete udržiavaním vyrysovanej a zdravej postavy. Aké je…

Ako si vyrobiť vlastný parfém? Päť krokov k výnimočnej vôni

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Oleg Gekman). Každá z nás hľadá jedinečnú a nenapodobiteľnú vôňu, ktorá by bola jej vizitkou. Niekedy je toto hľadanie…

Zmiešajte s vodou a nalejte do žehličky. Raz potiahnite a vaše oblečenie bude hladké. Zabudnite na záhyby

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Garna Zarina). Mnohí ľudia žehlenie neznášajú a považujú ho za nepríjemnú povinnosť. Našťastie existuje spôsob, ako si vyhladenie oblečenia…

Ako užívať horčík? Prečo ho kombinovať s draslíkom?

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatjana Baibakova). Draslík a horčík sú dva minerály potrebné pre správne fungovanie vášho tela, majú schopnosť vzájomnej synergie. Ich…

Niet lepšieho chleba na raňajky. Je zdravý a má nízky obsah kalórií. Vaše chudnutie konečne začne

19.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/gpointstudio). Raňajky sú najdôležitejšie jedlo, preto by mali byť zdravé, chutné a dodať nám energiu. Väčšina z nás si…

Auto Trendy

Číňania sľubujú lietajúce auto do dvoch rokov. Nebude potrebný pilotný preukaz

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - Čínska spoločnosť Xpeng AeroHT chce dodať svoje lietajúce auto zákazníkom v roku 2026 a niektorí si ho budú môcť vyskúšať už tento rok. Xpeng AeroHT…

Tínedžerskí sadisti zavraždili vodiča nákladného auta.

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - Belgickú verejnosť šokovala správa o strašnej smrti vodiča nákladného auta, ktorého v noci z 10. na 11. mája na diaľnici E42 zabil poklop kanalizačnej šachty…

Ide o posledné SUV tohto výrobcu so spaľovacím motorom. Bude sa predávať ako horúce koláče

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - Žiaľ, ani tento týždeň sa nezaobíde bez správ o ukončení výroby ďalšieho spaľovacieho modelu. Pôjde o posledné SUV tohto typu s tradičnou spaľovacou jednotkou, preto…

BMW XM v nezvyčajnom, hviezdnom prevedení. Je jediným svojho druhu

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - BMW XM Mystique Allure je jedinečným príkladom exkluzívneho SUV vytvoreného špeciálne pre filmový festival v Cannes. Jeho stvorenie sa úrovňou vôbec nelíši od tých, ktoré…

Volkswagen Golf dostane nové pohonné jednotky PHEV

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - Volkswagen Golf je teraz k dispozícii s dvoma novými motormi PHEV. Výkonnejší z nich, ktorý sa nachádza v modeli Golf GTE, dosahuje výkon 272 k.

Zbohom, Jaguar F-Pace! SUV dostáva špeciálnu edíciu na konci kariéry

19.5.2024 Redakcia Auto trendy - Jaguar F-Pace sa blíži ku koncu svojej kariéry a britský výrobca pripravil špeciálnu edíciu svojho vôbec prvého SUV.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov