Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie, Životný štýl,

Nalejte si ho do rannej kávy namiesto kravského mlieka. Je zdravé a má menej kalórií

12.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Isaac Spedding). Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov. S radosťou si vypijeme „malú čiernu“, do ktorej si radi pridávame mlieko. Na druhej strane však...

12.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Isaac Spedding).

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov. S radosťou si vypijeme „malú čiernu“, do ktorej si radi pridávame mlieko. Na druhej strane však musíme počítať s tým, že sa tým zvýši kalorický obsah nášho nápoja. Zistite, kto by sa mal vyhýbať pridávaniu kravského mlieka do kávy a čím je najlepšie ho nahradiť.

Vyskúšajte kávu s rastlinným mliekom.
Foto: shutterstock/Isaac Spedding

Kto by sa mal vyhýbať pridávaniu kravského mlieka do kávy?

Pokiaľ ide o kávu s mliekom, existujú dve skupiny ľudí, ktorí by sa mali tejto kombinácii vyhnúť. Sú to ľudia s alergiou na bielkovinu kravského mlieka, ľudia s intoleranciou laktózy a tí, ktorí sa obávajú o svoju postavu a príjem kalórií. Žiaľ, alergie a intolerancie sú dnes bežné. Pre týchto ľudí bude mať pitie kávy s kravským mliekom za následok hnačku, bolesti brucha, vracanie alebo plynatosť.

Pre tých, ktorí dbajú o svoju postavu a počítajú si príjem kalórií, môže pridanie kravského mlieka výrazne zvýšiť ich dennú kalorickú bilanciu. Samozrejme, v tomto prípade presný počet kalórií závisí od druhu pridaného mlieka a jeho množstva. Štandardom je 100 ml mlieka pridaného do kávy. Ak použijete 2-percentné mlieko, bude to necelých 50 kalórií navyše, zatiaľ čo pri 3,2-percentnom mlieku sa toto číslo zvýši na 65 kalórií.

Zdravá a nízkokalorická náhrada kravského mlieka v káve

Našťastie, pre labužníkov, ktorí pijú kávu s mliekom, a to nielen pre tých, ktorí trpia alergiami a intoleranciami, ale aj pre tých, ktorí sa starajú o svoju postavu, existuje aj iné riešenie. Je ním mandľové mlieko, rastlinný nápoj vytvorený zo semien ovocia mandľovníka. Mandľové mlieko je jednou z najvýživnejších a najplnohodnotnejších alternatív ku kravskému mlieku. Jedna šálka (240 ml) nesladeného mandľového mlieka obsahuje 30–35 kalórií. Okrem toho obsahuje veľa vápnika a vitamínu E. Pri nákupe sa však oplatí pozorne čítať zloženie. Čím viac mandlí v nápoji, tým bude zdravší. Vyhýbať by ste sa mali aj produktom s pridaným cukrom či sladidlom, pretože v tomto prípade bude aj ich obsah kalórií vyšší.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najhoršia prísada do kávy okrem cukru. Podporuje inzulínovú rezistenciu, zaťažuje pankreas

Bolo zistené, aká dávka kávy brzdí priberanie na váhe. Vedci nepochybujú o tom


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pre peniaze sa dala dokopy so starším mužom. Po rokoch sa priznáva: Zaľúbila som sa

20.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Elvir Novruzov instagram.com/officialcarlabellucci/). Carla Bellucci z Veľkej Británie sa netají tým, že do vzťahu so starším mužom vstúpila kvôli…

Jemná manikúra sa stáva minulosťou. Tu sú najobľúbenejšie štýly nechtov na leto

20.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Studio Lucky). Klasická jemná manikúra sa stáva minulosťou, ale nové trendy v oblasti nechtov určite oslovia aj minimalistov. Túto…

Pred 13 rokmi boli v móde. Prichádza veľký návrat galaxy nails. Môžete sa na ne pozerať celé hodiny

20.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/@heynicenails, instagram/@diananailedit). Pojem "celkový vesmír" nadobúda nový význam. To všetko vďaka Galaxy Nails. Sú pôsobivé a vyzerajú ako z…

Dve zložky vám pomôžu schudnúť. Toto smoothie je skutočné zlato

20.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Shutterstock/zjuzjaka). Koktaily a smoothies sú ideálnou voľbou na jarné a letné dni, najmä keď chceme zhodiť pár kíl navyše.…

Čo zbiera zvieracie chlpy najlepšie? Jednoduché spôsoby, ako vyčistiť pohovku

20.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Julia Zavalishina). Majitelia domácich zvierat veľmi dobre vedia, aký veľký problém sú chlpy na čalúnenom nábytku či kobercoch. Aj…

Auto Trendy

Výroba batérií v Európe namiesto v Číne, by ušetrila toľko CO2, koľko ročne vyprodukuje Česká republika

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Podľa analýzy Transport & Environment by presunutie reťazca výroby batérií z Číny do Európy mohlo mať veľký prínos pre životné prostredie. Úspora emisií CO2 by…

Jediné elektrické Bugatti, ktoré si aj tak nekúpite. Má viac ako 13 koní a vzdáva hold 100 rokov starému modelu

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Počet konských síl sa rozhodne hodí k názvu. Baby II Type 35 Centenary Edition vzdáva hold modelu Type 35, ktorý v roku 2024 oslávi 100.…

Smrť iránskeho prezidenta. K dispozícii sú zábery z posledných okamihov letu

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Iránska televízna stanica zverejnila video, ktoré zachytáva posledné okamihy letu vrtuľníka s Ebrahimom Raisim na palube. Zverejnené video má niekoľko sekúnd. Stroj, na ktorého palube…

Riaditeľ Ferrari pre Autocult: "Udržíme V12 pri živote tak dlho, ako to bude možné."

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Zatiaľ čo sa stále hovorí o potrebe prechodu celého automobilového priemyslu na elektromobilitu, Ferrari predstavuje nový model s čo najtradičnejším 6,5-litrovým motorom V12. O tom,…

Mapy Google si konečne spomenuli na špeciálnu skupinu používateľov. Prichádza veľká aktualizácia

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Populárna bezplatná aplikácia Mapy Google sa aktualizuje pomerne často. Stáva sa však, že Google sa zmenami nie vždy pochváli. Nastal čas na výnimku, pretože Američania…

Čínsku značku áut sužujú požiare. Od roku 2021 zhorel už desiata predajňa

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Od roku 2021 postihli požiare v Číne už desať predajní automobilov BYD. Z požiaru v poslednom z nich sa predbežne obviňuje chybná elektrická inštalácia zariadenia.…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov