Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Zaujímavosti, Zdravie,

Je pitie kávy na lačný žalúdok škodlivé? Špecialisti upozorňujú na dôležitú vec

23.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pexels/Dara Hashenko). Káva je tak obľúbený nápoj, že v niektorých krajinách je jej konzumácia na druhom mieste za vodou. Kofeín, ktorý obsahuje, vám nielen...

23.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pexels/Dara Hashenko).

Káva je tak obľúbený nápoj, že v niektorých krajinách je jej konzumácia na druhom mieste za vodou. Kofeín, ktorý obsahuje, vám nielen dodá energiu, ale dokáže vám aj zlepšiť náladu. Mnohí ju radi pijú hneď ráno. Niektorí ľudia však tvrdia, že pitie nalačno môže byť zdraviu škodlivé. Aká je pravda?

Káva na lačný žalúdok?
Foto: Pexels/Dara Hashenko

Pre mnohých ľudí je vypitie šálky čerstvo uvarenej kávy ako prvá vec ráno istý spôsob, ako začať deň. Ale myšlienka, že dúšok bez jedenia môže poškodiť vaše črevá alebo prispieť k iným stavom, ako je nadúvanie, akné, vypadávanie vlasov, úzkosť, problémy so štítnou žľazou alebo bolestivá menštruácia, získala toľko pozornosti v médiách, až je to na neuverenie.

Aké je nebezpečenstvo pitia kávy na lačný žalúdok? Táto skupina ľudí je obzvlášť zraniteľná

Väčšine ľudí vypitie šálky kávy nalačno nespôsobí problémy. Môže však zhoršiť príznaky u ľudí s citlivým žalúdkom, ľudí predisponovaných k určitým gastrointestinálnym stavom, ako je gastroezofageálny reflux, alebo ľudí, ktorí už majú poškodenú sliznicu žalúdka.

Všetko kvôli zvýšenej produkcii kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. Ak nie je jedlo na trávenie, pitie kávy môže prispieť k črevným poruchám, ako je syndróm dráždivého čreva a spôsobiť pálenie záhy, vredy, nevoľnosť, reflux kyseliny a poruchy trávenia. Ako informovala webová stránka Healthline s odvolaním sa na výskum odborníkov z nemeckej univerzity v Lipsku (Universität Leipzig).

„Výskum nedokázal nájsť silnú súvislosť medzi kávou a tráviacimi problémami – bez ohľadu na to, či ju pijete nalačno. Zatiaľ čo malá časť ľudí je mimoriadne citlivá na kávu a pravidelne pociťuje pálenie záhy, vracanie alebo poruchy trávenia, frekvencia a závažnosť týchto príznakov zostáva konštantná bez ohľadu na to, či ju pijú nalačno alebo s jedlom.“

– čítame výsledky štúdie na stránke Healthline.

Čo robiť, aby káva neškodila žalúdku?
Foto: shutterstock.com/Evannovostro

Čo robiť, aby káva neškodila žalúdku? Niekoľko tipov, ako variť kávu

V závislosti od spôsobu varenia a podávania kávy môžete čiastočne obísť problém s kyslosťou a inými problémami tráviaceho systému.

  • Vyberte si tmavo praženú kávu. Má tendenciu stimulovať menšiu sekréciu žalúdočnej kyseliny.
  • Pite studenú kávu. Studený nálev má nižšiu koncentráciu kyslých zlúčenín ako horúci nápoj.
  • Pridajte do kávy mlieko alebo smotanu. Mlieko môže pomôcť tlmiť kyselinu v žalúdku.
  • Namiesto Robusty zvoľte arabiku, ktorá má viac kyseliny chlorogenovej, ktorá pôsobí na pálenie záhy, poruchy trávenia a bolesti žalúdka.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Sladká káva bez cukru? Nepotrebujete ani žiadne sladidlo. Nahraďte ho jednou zdravou ingredienciou

Káva s mliekom alebo bez mlieka? Títo ľudia sa lepšie spriatelia s „malou čiernou“


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Psychotest: Vyberte si sveter a zistite svoje najväčšie slabiny

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív shutterstock/NadzeyaShanchuk). Predstavte si, že sa ponáhľate za svojimi priateľmi a neviete, čo si obliecť. Vytiahnete zo skrine…

Koľko jedál by sme mali denne zjesť, aby sme si udržali zdravú a štíhlu postavu?

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com - Yuri A). Pravidelné jedenie jedál nám pomôže udržať si zdravú a štíhlu postavu. Podľa Ústavu potravinárstva a…

Tento hlavolam zdieľaný na Threads je „len pre géniov“. Dokážete to vyriešiť za desať sekúnd?

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív Pixabay/StockSnap threads.net/@sarah_creates22). Hlavolam zdieľaný na Instagrame Threads vyzýva ľudí, aby uhádli chýbajúce číslo. Matematický hlavolam.Foto: súkromný archív…

Svojho syna postavil pred súd. „Výchovný účel“

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pexels/Anca). Obyvateľ Turína dal svojho syna na súd. 30-ročný nepracoval a nechcel odísť z domu. Súd napokon s otcom…

Funguje ako „prírodný Ozempic“. Po raňajkách pite namiesto kávy. 2 poháre denne stačia

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Couleur). Nie každý si uvedomuje pozitívne vlastnosti zeleného čaju. Ukazuje sa, že sa pil už pred tisíckami rokov a…

Auto Trendy

Ide o značku, ktorá sa dodáva v dvoch verziách. Je medzi nimi dôležitý rozdiel

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Dve verzie toho istého nápisu vyzerajú takmer rovnako. V tomto prípade však slovo takmer predstavuje obrovský rozdiel. Jednému účastníkovi cestnej premávky totiž ukladá ďalšie povinnosti.…

Ako prepravovať domáce zviera autom. Je povinná klietka a bezpečnostný pás?

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Slovenské zákony stanovujú určité pravidlá, ktoré musia všetci vodiči dodržiavať pri preprave domáceho zvieraťa autom. Sú napríklad klietka a bezpečnostný pás v týchto prípadoch povinné?

Veľké cintoríny elektromobilov. Nikto ich už nechce

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Na internete sa objavujú videá, ktoré ukazujú dvory s opustenými elektrickými vozidlami, ktoré sa nachádzajú na okraji mnohých čínskych miest. Predstavujú pozostatky prvej vlny elektrickej…

Môžete dostať pokutu za jazdu na zimných pneumatikách?

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Slovenské zákony nezakazujú jazdu na zimných pneumatikách počas celého roka, ale je povinné používať zimné pneumatiky v zime, za určitých podmienok. Otázkou však je, či…

Kia EV9 je najpozoruhodnejšie SUV Kórejčanov

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Kia EV9 je najväčšie elektrické SUV kórejského výrobcu. Nový model ponúka dostatok priestoru a výbavu prémiovej triedy.

Ktorá je najobľúbenejšia cesta všetkých motocyklistov? Robia tam púte

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Náročná jazda? Pre motorkárov je to často len afrodiziakum. Najmä keď sa ostré zákruty a strmé stúpania kombinujú s krásnymi výhľadmi. Slávna trasa Trollstigen v…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov