Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Čo sa stane, ak vypijete teplú vodu na lačný žalúdok?

22.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/goodluz). Počuli ste už o magických vlastnostiach pitia horúcej vody hneď ráno? Niektorí o nej básnia, iní si ťukajú na čelo a my sme...

22.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/goodluz).

Počuli ste už o magických vlastnostiach pitia horúcej vody hneď ráno? Niektorí o nej básnia, iní si ťukajú na čelo a my sme si overili, čo o nej hovoria tvrdé fakty a odborníci. Čo sa stane s vaším telom, ak budete piť horúcu vodu nalačno? Niektorí ľudia budú spokojní.

Čo sa stane, ak pijete horúcu vodu na prázdny žalúdok
Foto: shutterstock.com/goodluz

Čoraz viac si uvedomujeme dôležitosť správnej hydratácie nášho tela. Od vody závisí množstvo procesov v našom tele. Často sa však obraciame na obyčajnú vodu, najmä počas nižších teplôt. Čo tak začať deň pohárom horúcej a nie studenej vody?

Známy lekár na TikToku, Kunal Sood, sa delí o svoje poznatky a vedomosti. Jeho kanál sledujú viac ako dva milióny ľudí a jeho videá sa šíria internetom ako lesný požiar. Tak to bolo aj tentoraz, keď jeho video o pití horúcej vody na prázdny žalúdok zaznamenalo takmer pol milióna pozretí.

Čo sa stane, ak pijete horúcu vodu na prázdny žalúdok

Vo zverejnenom videu lekár odporúča pridať pohár horúcej vody do zoznamu každodenných návykov a rutinných činností. Najlepšie bude fungovať jej pitie na prázdny žalúdok. „Existujú tri dôvody, prečo by ste mali začať piť jeden pohár horúcej vody na prázdny žalúdok,“ – Sood vysvetľuje vo videu. Tento postup pomáha tráveniu, zrýchľuje metabolizmus a zlepšuje krvný obeh a prietok krvi. Ako to funguje?

1. Prvý krok zlepší trávenie

Číslo jedna z uvedených výhod je zlepšenie trávenia. „Teória spočíva v tom, že teplá voda pomôže rozpustiť jedlo, ktoré je za normálnych okolností ťažko stráviteľné.“ – vysvetľuje lekár vo videu. To však nie sú jediné odhalenia, s ktorými sa odborník ponáhľa.

Existujú aj štúdie, ktoré preukázali, že teplá voda pomáha pri zápche. Podľa štúdie uverejnenej v časopise Gastroenterology Nursing v roku 2016 má pitie vody s teplotou 37 stupňov Celzia priaznivý vplyv na funkciu čriev. Ukázalo sa tiež, že takýto zvyk pomáha znižovať nadúvanie.

Horúca voda vypitá na lačný žalúdok sa môže zaradiť do radu šikovných trikov na naštartovanie metabolizmu na začiatku dňa.
Foto: shutterstock/ViDI Studio

2. Zrýchľuje metabolizmus

Metabolizmus je proces premeny skonzumovanej potravy na energiu, ktorú telo využíva, a celý rad procesov, ktoré sa na tejto funkcii podieľajú. To, aký rýchly je náš metabolizmus, často rozhoduje o tom, či priberieme alebo schudneme. Horúca voda vypitá na lačný žalúdok sa môže zaradiť do radu šikovných trikov na naštartovanie metabolizmu na začiatku dňa.

„Teplá voda môže dočasne zrýchliť metabolizmus tela,“ vysvetľuje Sood vo videu. „Je to preto, že vaše telo bude musieť vykonať prácu, aby sa horúca voda mierne ochladila a dosiahla telesnú teplotu.“ – dodáva.

Tento patent sa môže ukázať ako užitočný pri zrýchlení metabolizmu a spálení niekoľkých kalórií navyše.

3. Zlepšenie krvného obehu a prietoku krvi

Posledným prínosom tohto ranného rituálu je zlepšenie krvného obehu a prietoku krvi. Opäť máme do činenia s veľmi jednoduchým mechanizmom. Teplo spôsobuje rozšírenie ciev a horúca voda, ktorú pijeme, bude mať presne rovnaký účinok.

Teplo spôsobuje rozšírenie ciev a horúca voda, ktorú pijeme, bude mať presne rovnaký účinok.

Nezabúdajte však, aby ste to s teplotou nepreháňali. Pitie teplej vody totiž rozširuje cievy. Upozornil však, že voda, ktorú pijete, by nemala byť „príliš horúca“, aby ste sa nepopálili.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pozor na kocky ľadu. Môžu byť plné väčšieho množstva baktérií ako záchod

Je pitie niekoľkokrát prevarenej vody nezdravé?


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Jarné alergie v útoku, vieme, ako ich poraziť. Určite nie vápnom!

21.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/cottonbro studio). Jar sa rýchlo blíži. Čoskoro začnú kvitnúť rastliny, a preto alergici pocítia prvé účinky zelenej prírody. Nemajte…

To je to najhoršie, čo môžete na jar v záhrade urobiť. Iba rozširujete burinu

21.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Anna Tarazevich). Rýľovanie záhrady je klasický postup, ktorý mnohí záhradníci používajú na prípravu pôdy pre novú výsadbu. Hoci ide…

Vajíčková nátierka bude lahodná a krémová. Zjete ju bez výčitiek svedomia

21.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/zoryanchik). Môže vajíčková nátierka bez majonézy chutiť dobre? Určite! Kulinárske experimenty sú vítané aj pri dobre známych jedlách. Hľadáte…

Chcete lesklé a udržiavané rastliny? Siahnite do chladničky

21.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Iryna Imago). Každý, kto má doma rastliny, chce, aby vyzerali pekne, zlepšovali náladu a lahodili oku. Nestačí ich len…

Vytiahnem z chladničky a natriem si tvár. Už žiadny botox ani drahé krémy!

21.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: TikTok/@melaniesandford18). Melanie Sandfordová má 43 rokov a nikdy v živote nepodstúpila botox. Nepoužila ani žiadne výplne. Hovorí, že za…

Auto Trendy

Lewis Hamilton vo Ferrari, fanúšikovia formuly 1 v šoku

21.2.2024 Redakcia Auto trendy - Ide pravdepodobne o najväčší prestup v histórii formuly 1. Sedemnásobný majster sveta je jednoznačne spojený s Mercedesom a v roku 2025 bude obliekať červenú kombinézu…

Obyvatelia miest už majú dosť vozidiel SUV. Čaká nás regulačná revolúcia?

21.2.2024 Redakcia Auto trendy - Vo verejnom priestore sa čoraz viac hovorí o vplyve širokých a ťažkých vozidiel SUV na mestá. Nezmestia sa na parkovacie miesta a zaberajú aj obrovské…

Tri štarty Ferrari v roku 2024 - Taliani odhaľujú svoje plány

21.2.2024 Redakcia Auto trendy - Všetko nasvedčuje tomu, že rok 2024 by mohol byť pre Ferrari ďalším silným rokom. Predstavené budú tri modely a jeden z nich určite vyvolá obrovský…

Vodiči nevedia. V počítači je zaujímavá funkcia

21.2.2024 Redakcia Auto trendy - Prakticky každý vodič vie povedať, koľko paliva jeho auto počas jazdy spáli. Nie každý však vie, koľko paliva potrebuje pri státí. Najmä preto, že nie…

Po 4 rokoch Dacia oznamuje facelift svojej vlajkovej lode SUV. V interiéri sa všetko zmení

21.2.2024 Redakcia Auto trendy - Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí zákazníci čakajú na okamih, keď sa nová Dacia Duster objaví v showroomoch. Vďaka novému populárnemu pohonu a použitým technológiám…

Podvádzali systém: Keď všetci znižujú CO2, Tesla na tom zarába miliardy

20.2.2024 Redakcia Auto trendy - Keď sa všetci výrobcovia snažia splniť ekologické predpisy, Elon Musk sa mu smeje do tváre. Tesla má predsa gigantické zásoby nevyužitého CO2, na ktorých každoročne…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov