6.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/@moveswithmaci).
Zníženie hmotnosti často zahŕňa výmenu celého šatníka. Oblečenie je príliš voľné a my radšej zvýrazníme svoju postavu niečím vypasovaným. Jedna tiktokerka sa rozhodla podeliť o video, ako vyzeral ten istý komplet na nej kedysi a ako vyzerá teraz, po schudnutí.
Schudnúť aj 5 kg si vyžaduje veľa obetí, vyváženú stravu a pravidelnú fyzickú aktivitu. Niektoré metamorfózy sú také veľkolepé, že vyrážajú dych. Príkladom je Maci Parry, ktorá teraz pracuje ako fitnes trénerka. Kedysi vyzerala úplne inak a ani by ju nenapadlo, ako veľmi sa priblíži športu.
Rovnaké oblečenie kedysi aj dnes. Tiktokerka schudol 25 kg
Na svojom profile na TikTok @moveswithmaci zdieľala video, ktoré ukazuje jej premenu. Na oboch záberoch má na sebe rovnaký komplet: modrú blúzku s dlhými rukávmi, ktorá odhaľuje jej brucho, a dlhú sukňu v rovnakej farbe. Maci chcela ukázať, ako na nej tento komplet vyzeral v minulosti v porovnaní so súčasnosťou. Parry schudla približne 25 kg. Trvalo jej to rok a dosiahla to pomocou každodenného cvičenia.
„Premena mysle, tela i duše.“
– napísala k videu.
Obľúbila si šport. Tento druh cvičenia jej pomohol schudnúť
Maci bola nadšená z toho, ako na nej blúzka a sukňa teraz vyzerajú. V jednom zo svojich videí sa podelila o svoj recept na chudnutie. Chodila do posilňovne a cvičila na bežiacom páse. Využívala intervaly. Začínala minútou a pol chôdze rýchlosťou 3,5 a potom 30 sekúnd veľmi rýchlo bežala. Potom si dala 30-sekundovú prestávku. Celé to opakovala 10 minút. V komentároch sa objavili gratulácie a slová chvály. Používatelia internetu sa zhodli, že Perry vyzerá senzačne. Ak plánujete schudnúť, najlepšie je poradiť sa s osobným trénerom, ktorý pre vás vyberie správnu zostavu cvikov.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Metóda 90:30:50 vám pomôže schudnúť 7 kg za dva mesiace. „Nikdy nie som hladná“
