Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Odstraňovanie snehu je pre srdce nebezpečné. Americká organizácia varuje

06.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gorloff-KV). Aj taká prozaická činnosť, akou je odpratávanie snehu, môže byť pre naše zdravie nebezpečná. Pozor by si mali dávať najmä srdciari. American Heart...

06.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gorloff-KV).

Aj taká prozaická činnosť, akou je odpratávanie snehu, môže byť pre naše zdravie nebezpečná. Pozor by si mali dávať najmä srdciari. American Heart Association varuje: odhŕňanie snehu môže spôsobiť infarkt alebo viesť k náhlej zástave srdca.

Foto: shutterstock/Gorloff-KV

Odstraňovanie snehu – každoročne sa zraní veľa ľudí. Existujú aj smrteľné prípady

Ako pripomína USA Today, recenzovaná štúdia zverejnená v roku 2010 odhalila, že v rokoch 1990 až 2006 skončilo takmer 200 000 ľudí v Spojených štátoch na pohotovosti v dôsledku incidentov s odhŕňaním snehu. Priemer je približne 11 500 ľudí ročne. Poranenia mäkkých tkanív tvorili viac ako polovicu (54,7 %) všetkých prípadov a poranenia dolnej časti chrbta tvorili niečo vyše tretiny (34,3 %). Odborníci upozorňujú, že odhŕňanie snehu môže spôsobiť aj kardiovaskulárne problémy.

„17-ročná štúdia zaznamenala 1647 úmrtí, pričom všetky súviseli so srdcom,“

– poznamenáva americký denník.

Lekári hovoria, že v Spojených štátoch každoročne zomiera niekoľko stoviek ľudí kvôli odpratávaniu snehu. Nie nadarmo nám každý rok počas zimy American Heart Association pripomína nebezpečenstvá spojené s vykonávaním tejto zdanlivo triviálnej činnosti.

Odstraňovanie snehu – kto by to nemal robiť?

Niektorí ľudia by sa mali v zime vyhýbať náhlej námahe, vrátane odhŕňania snehu. Aj prechádzka ťažkým, mokrým snehom či závejmi môže zaťažiť ich srdce. Koho? Týka sa to najmä ľudí v strednom a vyššom veku (veľmi však závisí od ich zdravotného stavu a prekonaných chorôb), ľudí ohrozených kardiovaskulárnymi ochoreniami, t.j. sedavých ľudí, obéznych ľudí, ľudí, ktorí v súčasnosti alebo fajčia cigarety, ľudí s cukrovka, vysoký krvný tlak a vysoká hladina cholesterolu. Tieto aktivity sa, samozrejme, neodporúčajú ľuďom, ktorí prekonali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, alebo ktorí podstúpili bypass alebo koronárnu angioplastiku. Odhŕňaniu snehu by sa mali vyhýbať aj ľudia s rodinnou anamnézou srdcového ochorenia.

„Odhŕňanie snehu je veľmi namáhavá úloha, najmä preto, že nízke teploty majú vplyv na telo, spôsobujú zvýšenie krvného tlaku a zároveň zúženie koronárnych artérií“

– upozorňuje Dr. Barry Franklin z Oaklandskej univerzity William Beaumont School of Medicine v Royal Oak v Michigane, citované v tlačovej správe American Heart Association.

Ako upozorňuje, sú to ideálne podmienky pre vznik akútnych srdcových príhod, medzi ktoré patrí infarkt.

Jedna recenzovaná štúdia zistila, že odhŕňanie snehu a beh na bežiacom páse generovali približne rovnakú srdcovú frekvenciu v skupine mladých dospelých mužov. V skupine ľudí odpratávajúcich sneh boli pozorované náhle prírastky už dve minúty po začatí tejto činnosti. Odhŕňanie snehu spôsobilo aj vyšší systolický krvný tlak.

Podľa výskumníkov môže byť aj používanie automatických zariadení na odstraňovanie snehu zdraviu nebezpečné.

Odstraňovanie snehu – ako na to bezpečne?

Odborníci vypracovali zoznam praktických tipov, vďaka ktorým bude odstraňovanie snehu bezpečnejšie pre vaše zdravie.

Ľudia, ktorí odpratávajú sneh, by si mali robiť časté prestávky, aby si nepreťažili srdce. Počas tohto obdobia by ste mali venovať osobitnú pozornosť svojej pohode a signálom, ktoré môže vysielať vaše telo. Ako je zdôraznené, je bezpečnejšie zdvíhať menšie množstvá snehu ako nosiť ťažké lopaty. Ešte lepším riešením je sneh jednoducho odhrnúť do strán. Pri odhŕňaní snehu obmedzte vdychovanie studeného vzduchu.

Predtým, ako vyrazíte s lopatou do snehu, ale aj bezprostredne po odhŕňaní snehu, by ste nemali zjesť veľké jedlo – jedenie veľkých porcií jedla môže navyše zaťažiť srdce. V tomto období by ste tiež nemali piť alkoholické nápoje.

Oblečenie je dôležitým prvkom pri odhŕňaní snehu. Oblečte sa teplo a vo vrstvách. Dobrým nápadom bude termoaktívne spodné prádlo. Nemožno zabudnúť na čiapku – bez nej strácame niekoľko percent tepla.

Ak sa objavia nejaké rušivé signály, okamžite zavolajte pomoc. Pripomeňme, že medzi príznaky srdcového infarktu patria: tlak a bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, búšenie srdca, nevoľnosť a studený pot.

Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako sa pustíte do namáhavých činností v chlade.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Má 84 rokov a je vo výbornej kondícii. Už roky sa riadi týmito tromi železnými pravidlami

Trochu si ho pridajte do kávy a pite ho pravidelne. Zníži krvný tlak, zmierni tráviace problémy


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pri pohovore kladie jednu otázku. Tvrdí, že vďaka nej má každú prácu vo vrecku

2.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Pripravujete sa na pracovný pohovor a hľadáte tipy, ktoré môžu zvýšiť vaše šance na prijatie? Jedna tvorkyňa…

Na ostrove žije 13 rokov. Je to jediná žena. Okrem nej je tu 10 väzňov a dozorca

02.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marco Saracco facebook.com/giulia.manca.520). V roku 2011 prišla na ostrov Pianosa a zamilovala sa do malebných výhľadov. Ide o to,…

Zakázali používanie názvov mäsa pre rastlinné produkty. Pokuty môžu dosiahnuť tisíce eur

02.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Steve Heap). Rastlinné steaky a šunky už nebudú. Francúzsko zaviedlo zákaz pomenúvať rastlinné produkty výrazmi vyhradenými pre produkty živočíšneho…

Hádanka pre logické myslenie. Správnu odpoveď poznajú len ľudia s vysokým IQ

02.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív Pixabay/StockSnap Pixabay/PandannaImagen). Existuje mnoho typov testov, ktoré testujú inteligenciu a logické myslenie. Priemerné skóre je 100 bodov…

Indický miliardár usporiadal predsvadobnú párty. Pozval 50 000 ľudí

02.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: snímka obrazovky youtube.com/@anotherproject_). Najbohatší muž Indie sa rozhodol usporiadať veľkú párty, ako informoval web Hindustan Times. Muž pozval na…

Auto Trendy

Bugatti ukázalo 25-sekundové video. Na ňom… Motor V16. Nové hyperauto

3.3.2024 Redakcia Auto trendy Bugatti odhalilo najdôležitejšie momenty. Nové vozidlo bude mať na palube šestnásťvalcový motor, ale nie v usporiadaní W. Krátke video hrdo ukazuje "V16".

Volkswagen oceňuje čínsku technológiu. Kupuje platformu Xpeng

3.3.2024 Redakcia Auto trendy - Rastúca konkurencia zo strany čínskych výrobcov predstavuje pre európske značky veľké výzvy. Týka sa to nielen predaja na starom kontinente. Korporácie chcú presadiť svoj vplyv…

Čo je to Gold Wing? Dizajnér Hondy určite nemyslel na takúto turistiku

3.3.2024 Redakcia Auto trendy - Honda Gold Wing je spojená s cestovaním. Má byť pohodlná na dlhých cestách. Nadšenci sa však rozhodli otestovať, či zvládne aj trasy mimo cesty. Ako…

Timo Glock sa vracia do DTM. Bývalý jazdec F1 hovorí s tímom McLaren

3.3.2024 Redakcia Auto trendy - Populárny pretekársky seriál DTM tento rok splnil svoje predsavzatia. V sezóne 2024 sa predstavia tímy siedmich výrobcov. Čerešničkou na torte je účasť kultovej britskej značky…

Od dnešného dňa môžete v Rakúsku prísť o auto za prekročenie rýchlosti. Platí aj pre Slovákov

3.3.2024 Redakcia Auto trendy - Rakúsko chce vodičom, ktorí prekračujú rýchlosť, odobrať autá. Od 1. marca budú v Rakúsku platiť nové pravidlá proti prekračovaniu rýchlosti. Polícia sa zameria na amatérskych…

Najobľúbenejšie elektromobily v Európe. Vládne jedna značka

3.3.2024 Redakcia Auto trendy - Počet registrácií elektrických vozidiel v Európe po prvýkrát prekročil dva milióny kusov. Ide o najvyššiu úroveň v histórii. Zaujímavé však je, že batériový automobil, ktorý…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov