Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Odstraňovanie snehu je pre srdce nebezpečné. Americká organizácia varuje

06.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gorloff-KV). Aj taká prozaická činnosť, akou je odpratávanie snehu, môže byť pre naše zdravie nebezpečná. Pozor by si mali dávať najmä srdciari. American Heart...

06.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Gorloff-KV).

Aj taká prozaická činnosť, akou je odpratávanie snehu, môže byť pre naše zdravie nebezpečná. Pozor by si mali dávať najmä srdciari. American Heart Association varuje: odhŕňanie snehu môže spôsobiť infarkt alebo viesť k náhlej zástave srdca.

Foto: shutterstock/Gorloff-KV

Odstraňovanie snehu – každoročne sa zraní veľa ľudí. Existujú aj smrteľné prípady

Ako pripomína USA Today, recenzovaná štúdia zverejnená v roku 2010 odhalila, že v rokoch 1990 až 2006 skončilo takmer 200 000 ľudí v Spojených štátoch na pohotovosti v dôsledku incidentov s odhŕňaním snehu. Priemer je približne 11 500 ľudí ročne. Poranenia mäkkých tkanív tvorili viac ako polovicu (54,7 %) všetkých prípadov a poranenia dolnej časti chrbta tvorili niečo vyše tretiny (34,3 %). Odborníci upozorňujú, že odhŕňanie snehu môže spôsobiť aj kardiovaskulárne problémy.

„17-ročná štúdia zaznamenala 1647 úmrtí, pričom všetky súviseli so srdcom,“

– poznamenáva americký denník.

Lekári hovoria, že v Spojených štátoch každoročne zomiera niekoľko stoviek ľudí kvôli odpratávaniu snehu. Nie nadarmo nám každý rok počas zimy American Heart Association pripomína nebezpečenstvá spojené s vykonávaním tejto zdanlivo triviálnej činnosti.

Odstraňovanie snehu – kto by to nemal robiť?

Niektorí ľudia by sa mali v zime vyhýbať náhlej námahe, vrátane odhŕňania snehu. Aj prechádzka ťažkým, mokrým snehom či závejmi môže zaťažiť ich srdce. Koho? Týka sa to najmä ľudí v strednom a vyššom veku (veľmi však závisí od ich zdravotného stavu a prekonaných chorôb), ľudí ohrozených kardiovaskulárnymi ochoreniami, t.j. sedavých ľudí, obéznych ľudí, ľudí, ktorí v súčasnosti alebo fajčia cigarety, ľudí s cukrovka, vysoký krvný tlak a vysoká hladina cholesterolu. Tieto aktivity sa, samozrejme, neodporúčajú ľuďom, ktorí prekonali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, alebo ktorí podstúpili bypass alebo koronárnu angioplastiku. Odhŕňaniu snehu by sa mali vyhýbať aj ľudia s rodinnou anamnézou srdcového ochorenia.

„Odhŕňanie snehu je veľmi namáhavá úloha, najmä preto, že nízke teploty majú vplyv na telo, spôsobujú zvýšenie krvného tlaku a zároveň zúženie koronárnych artérií“

– upozorňuje Dr. Barry Franklin z Oaklandskej univerzity William Beaumont School of Medicine v Royal Oak v Michigane, citované v tlačovej správe American Heart Association.

Ako upozorňuje, sú to ideálne podmienky pre vznik akútnych srdcových príhod, medzi ktoré patrí infarkt.

Jedna recenzovaná štúdia zistila, že odhŕňanie snehu a beh na bežiacom páse generovali približne rovnakú srdcovú frekvenciu v skupine mladých dospelých mužov. V skupine ľudí odpratávajúcich sneh boli pozorované náhle prírastky už dve minúty po začatí tejto činnosti. Odhŕňanie snehu spôsobilo aj vyšší systolický krvný tlak.

Podľa výskumníkov môže byť aj používanie automatických zariadení na odstraňovanie snehu zdraviu nebezpečné.

Odstraňovanie snehu – ako na to bezpečne?

Odborníci vypracovali zoznam praktických tipov, vďaka ktorým bude odstraňovanie snehu bezpečnejšie pre vaše zdravie.

Ľudia, ktorí odpratávajú sneh, by si mali robiť časté prestávky, aby si nepreťažili srdce. Počas tohto obdobia by ste mali venovať osobitnú pozornosť svojej pohode a signálom, ktoré môže vysielať vaše telo. Ako je zdôraznené, je bezpečnejšie zdvíhať menšie množstvá snehu ako nosiť ťažké lopaty. Ešte lepším riešením je sneh jednoducho odhrnúť do strán. Pri odhŕňaní snehu obmedzte vdychovanie studeného vzduchu.

Predtým, ako vyrazíte s lopatou do snehu, ale aj bezprostredne po odhŕňaní snehu, by ste nemali zjesť veľké jedlo – jedenie veľkých porcií jedla môže navyše zaťažiť srdce. V tomto období by ste tiež nemali piť alkoholické nápoje.

Oblečenie je dôležitým prvkom pri odhŕňaní snehu. Oblečte sa teplo a vo vrstvách. Dobrým nápadom bude termoaktívne spodné prádlo. Nemožno zabudnúť na čiapku – bez nej strácame niekoľko percent tepla.

Ak sa objavia nejaké rušivé signály, okamžite zavolajte pomoc. Pripomeňme, že medzi príznaky srdcového infarktu patria: tlak a bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, búšenie srdca, nevoľnosť a studený pot.

Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako sa pustíte do namáhavých činností v chlade.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Má 84 rokov a je vo výbornej kondícii. Už roky sa riadi týmito tromi železnými pravidlami

Trochu si ho pridajte do kávy a pite ho pravidelne. Zníži krvný tlak, zmierni tráviace problémy


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Päť znakov nízkej inteligencie. Ľudia s nízkym IQ vykazujú tieto charakteristiky

3.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nicoleta Ionescu). Inteligencia nie je len schopnosť rýchlo a efektívne sa učiť, ale aj schopnosť vnímať, chápať, vcítiť sa…

Vyzerá divne, preto sa mu veľa ľudí vyhýba. Ale je lepšie ako jablká a znižuje hladinu cukru

3.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bigc Studio). Toto ovocie sa nedá zameniť za žiadne iné. Má výraznú, zvyčajne ružovú šupku, z ktorej vyrastajú zelené…

Aký je najlepší spôsob zamrazovania rýb? Predtým im dám kúpeľ s touto prísadou. Zachovajú si dlhšie svoju chuť

3.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Aký je najlepší spôsob zmrazovania rýb? Existuje niekoľko techník, ako zabezpečiť, aby si exempláre zachovali svoju hlbokú…

Účinne zablokujete hormón hladu. Váha začne sama klesať

03.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/drugoenebo). Cvičíte, snažíte sa zdravo stravovať, no váha nechce klesať? Alebo možno úzkostlivo počítate kalórie, no už vás omrzel…

Stačia dve polievkové lyžice ľanových semienok denne. Vaše črevá a srdce sa vám poďakujú

3.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Amarita). Ľanové semienka získavajú na popularite ako prírodný doplnok stravy. Tieto drobné hnedé alebo zlaté semienka skrývajú poklad výživových…

Auto Trendy

TOYOTA BZ3

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - TOYOTA BZ3 je čisto elektrický sedan strednej triedy, ktorý využíva elektromotor Fudi a lítium-železofosfátovú batériu BYD. Má dojazd podľa normy CLTC až 616 km a…

Oranžová kontrolka svieti? Zistite, čo to znamená a kedy zamieriť do servisu!

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohým vodičom spôsobuje bolesť hlavy niekoľko kontroliek na prístrojovej doske. Čo znamenajú oranžové symboly? Poďme to zistiť!

Váš automobil potrebuje túto tajnú zbraň: Ako obyčajné mydlo môže ušetriť peniaze a zachrániť životy!

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - Skúsení vodiči poznajú praktické triky, ktoré im pomáhajú udržiavať auto v dobrom stave a zvyšovať jeho funkčnosť. Jedným z takýchto tajomstiev je používanie obyčajného mydla…

Čína má nadzvukové osobné lietadlo. Dvakrát rýchlejšie ako Concorde

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - O Overture od spoločnosti Boom Supersonic, ktorej prototyp absolvoval niekoľko úspešných letov v Mohavskej púšti, sa doteraz vážne diskutovalo najmä v súvislosti s nástupcom Concordu.…

Prvý elektrický model Suzuki vyvinutý v spolupráci s Toyotou

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - Suzuki a Toyota rozširujú svoje partnerstvo, takže prvý elektrický model japonskej automobilky bude vyvíjaný spolu s Toyotou. Suzuki

Skryté Napätie: Ako nové clá EÚ menia pravidlá hry pre čínskych výrobcov áut

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - Čína odkázala domácim výrobcom, aby neinvestovali v európskych krajinách, ktoré schválili nové clá. Napätie medzi EÚ a Čínou sa zvýšilo po nadobudnutí platnosti nových ciel.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov