Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty,

Chcete schudnúť? Nemusíte sa vzdať chleba. Tento chlieb zrýchľuje metabolizmus a je turbo zdravý

19.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstoch/JeniFoto). Hovorí sa nám, že ak chceme schudnúť, mali by sme sa vzdať chleba. Ukázalo sa však, že existuje určitý druh chleba, ktorého môžeme...

19.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstoch/JeniFoto).

Hovorí sa nám, že ak chceme schudnúť, mali by sme sa vzdať chleba. Ukázalo sa však, že existuje určitý druh chleba, ktorého môžeme jesť toľko, koľko sa nám žiada a navyše chudneme. Je to recept, ktorý vám budú vaše priateľky vytrhávať z rúk.

Foto: shutterstoch/JeniFoto

Chlieb, ktorý nie je vyrobený z raže alebo pšenice, môže byť trochu kontroverzný. Ak však neskúsite tento recept na chlieb z neskutočne chutnej, typicky jesennej zeleniny, budete ľutovať. Nielenže skvele chutí, ale zároveň zrýchľuje váš metabolizmus.

Aký chlieb si vybrať pri diéte? Recept na zdravý tekvicový chlieb 

Tekvicový chlieb je výbornou voľbou pre ľudí, ktorí snívajú o tom, že zhodia pár kíl navyše. Nie je taký tučný ako chlieb, ktorý jeme každý deň. Navyše zrýchľuje metabolizmus a je veľmi, veľmi zdravý.

Tekvica obsahuje veľké množstvo vlákniny, takže je výborná na podporu tráviaceho systému. Je tiež veľmi sýta a zároveň nízkokalorická, takže je skvelou voľbou pri redukčnej diéte.

Tekvicový chlieb – recept. Príprava krok za krokom 

Ingrediencie: 

  • 400 g tekvice, 
  • 2 PL oleja, 
  • 500 g celozrnnej múky, 
  • 1 lyžička xylitolu alebo cukru, 
  • 1 čajová lyžička soli, 
  • 7 g sušeného droždia, 
  • 200 ml vlažnej vody, 
  • slnečnicové alebo tekvicové semienka.

Spôsob prípravy:

  1. Tekvicu ošúpeme a nakrájame na kocky, pridáme lyžicu xylitolu alebo cukru, lyžičku soli a dve lyžice oleja. 
  2. Uvedené prísady mixujte, kým zmes nebude hladká a konzistencia nebude pripomínať penu. 
  3. Zmiešajte múku so sušeným droždím a potom pridajte pripravenú tekvicovú penu. 
  4. Vymiesime cesto a pridáme vodu. Nechajte ho prikryté asi pol hodiny. 
  5. Cesto preneste do vybranej formy a pečte 40 minút pri teplote 200 °C. Nechajte vychladnúť. Najlepšie chutí s maslom.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Slivkový koláč s meringue

Pšenová kaša s týmito prísadami je chutná a sýta. Obsahuje nevyhnutnú zložku pre redukčnú diétu


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Rozplýva sa v ústach a poteší každého. Čokoládový zvodca zvádza od prvého sústa.

3.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/zoryanchik). Čokoládový zvodca je - ako už názov napovedá - naozaj silne čokoládový koláč. Je o niečo nadýchanejší ako…

Dve lyžice na panvicu a stane sa zázrak. Mäso bude mäkké ako maslo.

3.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Kalashnikov Dmitrii). Tvrdé, suché, gumové mäso? Ak vám to znie povedome, máme pre vás riešenie. Nech už pripravujete guláš…

Pred pečením zemiaky namočte. Hranolky budú chrumkavé zvonku a jemné vo vnútri.

3.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/marta_dabrowska). Chrumkavá kôrka, maslová stredná časť - znie to ako sen? Aj hranolky z rúry môžu byť také. Čo…

Pridajte do vývaru na konci varenia. Bude zlatistý a číry ako nikdy predtým

3.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ungvar). Slováci milujú vývar, takže nie je divu, že sa veľmi často objavuje na našich stoloch. Lahodný zeleninovo-mäso vývar,…

Pridajte si pol čajovej lyžičky do rannej kávy. Váš metabolizmus sa zrýchli

3.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Elina Yevgrashkina). Káva je nápoj, bez ktorého si mnohí ľudia nevedia predstaviť ráno. Dodáva nám energiu, zlepšuje koncentráciu a…

Auto Trendy

Mazda CX-5: Prichádza nová generácia obľúbeného SUV

03.07.2025 Redakcia Auto trendy - Mazda CX-5 je už od svojho uvedenia na trh jedným z najdôležitejších modelov značky Mazda. Od roku 2013, kedy debutovala prvá generácia, si tento model…

Renault Duster šokuje cenami: V Austrálii je lacnejší ako Dacia u nás

3.07.2025 Redakcia Auto trendy - Francúzska automobilka Renault prekvapila automobilový svet uvedením modelu Duster na austrálsky trh s cenami, ktoré sú výrazne atraktívnejšie ako tie, za ktoré sa predáva Dacia…

Efekt zebry: Ako slnko a tieň ovplyvňujú vašu jazdu

03.07.2025 Redakcia Auto trendy - Počas celého roka sa vodiči stretávajú s rôznymi prírodnými javmi, ktoré môžu sťažiť jazdu. Jedným z menej známych, ale nebezpečných javov je tzv. efekt zebry,…

Dacia Duster: Cenovo dostupné SUV, ktoré si získalo srdcia zákazníkov

03.07.2025 Redakcia Auto trendy - Dacia Duster je jedným z najobľúbenejších SUV na trhu. Jej popularita neustále rastie, pretože ponúka kombináciu nízkej ceny, priestrannosti, praktickosti a atraktívneho dizajnu. Navyše, zákazníci…

Peralta S: Futuristické Maserati inšpirované vesmírnou loďou

03.07.2025 Redakcia Auto trendy - Peralta S, jedinečný automobil s dizajnom pripomínajúcim UFO, je poctou legendárnemu Maserati Boomerang z roku 1972. Tento futuristický model, navrhnutý Fabriziom Giugiarom, synom slávneho dizajnéra…

Unikátne objavy v Amazonskom pralese: Sedem gigantických urn odhalilo tajomstvá minulosti

03.07.2025 Redakcia Auto trendy - V brazílskej časti Amazonského pralesa došlo k výnimočnému objavu. Sedem obrovských urn, ukrytých pod povrchom zeme, odhalilo fascinujúce detaily o pohrebných rituáloch predkolumbovských kultúr. Archeológovia…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov