Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty

Chcete schudnúť? Nemusíte sa vzdať chleba. Tento chlieb zrýchľuje metabolizmus a je turbo zdravý

19.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstoch/JeniFoto). Hovorí sa nám, že ak chceme schudnúť, mali by sme sa vzdať chleba. Ukázalo sa však, že existuje určitý druh chleba, ktorého môžeme...

19.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstoch/JeniFoto).

Hovorí sa nám, že ak chceme schudnúť, mali by sme sa vzdať chleba. Ukázalo sa však, že existuje určitý druh chleba, ktorého môžeme jesť toľko, koľko sa nám žiada a navyše chudneme. Je to recept, ktorý vám budú vaše priateľky vytrhávať z rúk.

Foto: shutterstoch/JeniFoto

Chlieb, ktorý nie je vyrobený z raže alebo pšenice, môže byť trochu kontroverzný. Ak však neskúsite tento recept na chlieb z neskutočne chutnej, typicky jesennej zeleniny, budete ľutovať. Nielenže skvele chutí, ale zároveň zrýchľuje váš metabolizmus.

Aký chlieb si vybrať pri diéte? Recept na zdravý tekvicový chlieb 

Tekvicový chlieb je výbornou voľbou pre ľudí, ktorí snívajú o tom, že zhodia pár kíl navyše. Nie je taký tučný ako chlieb, ktorý jeme každý deň. Navyše zrýchľuje metabolizmus a je veľmi, veľmi zdravý.

Tekvica obsahuje veľké množstvo vlákniny, takže je výborná na podporu tráviaceho systému. Je tiež veľmi sýta a zároveň nízkokalorická, takže je skvelou voľbou pri redukčnej diéte.

Tekvicový chlieb – recept. Príprava krok za krokom 

Ingrediencie: 

  • 400 g tekvice, 
  • 2 PL oleja, 
  • 500 g celozrnnej múky, 
  • 1 lyžička xylitolu alebo cukru, 
  • 1 čajová lyžička soli, 
  • 7 g sušeného droždia, 
  • 200 ml vlažnej vody, 
  • slnečnicové alebo tekvicové semienka.

Spôsob prípravy:

  1. Tekvicu ošúpeme a nakrájame na kocky, pridáme lyžicu xylitolu alebo cukru, lyžičku soli a dve lyžice oleja. 
  2. Uvedené prísady mixujte, kým zmes nebude hladká a konzistencia nebude pripomínať penu. 
  3. Zmiešajte múku so sušeným droždím a potom pridajte pripravenú tekvicovú penu. 
  4. Vymiesime cesto a pridáme vodu. Nechajte ho prikryté asi pol hodiny. 
  5. Cesto preneste do vybranej formy a pečte 40 minút pri teplote 200 °C. Nechajte vychladnúť. Najlepšie chutí s maslom.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Slivkový koláč s meringue

Pšenová kaša s týmito prísadami je chutná a sýta. Obsahuje nevyhnutnú zložku pre redukčnú diétu


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Žiadne vajcia? Žiadny problém! Tu je návod, čím ich nahradiť

5.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto:shutterstock/NP27). Počet vegánov a vegetariánov na Slovensku neustále rastie, takže pulty obchodov sú preplnené náhradami mäsa. Horšie je to s…

On má 26 rokov, ona 80. „Je taká mladá duchom, že nás vek netrápi,“ hovorí

5.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@garyandalmeda). O ich láske informoval britský denník "The Sun". Gary Hardwick sa oženil so svojou vyvolenou, vtedy 71-ročnou Almedou,…

Čierny koniec banánu. Dá sa jesť? Mnoho ľudí ho vyhadzuje zo strachu pred larvami

5.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/SHVETS production) Banány sú jedným z najobľúbenejších druhov ovocia v našich domácnostiach. Často si ich berieme do práce ako…

Vzhľadovo pripomína ríbezle, ale chutí ako egreš. Krík je nenáročný na pestovanie a mrazuvzdorný

5.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/svf74). Josta je ľahko pestovateľný ker, ktorý zvládnu aj začínajúci záhradníci. V lete jeho konáre prinášajú chutné a šťavnaté…

Pridajte 3 prísady do vody a premiešajte. Túto kvapalinu do ostrekovačov môžete používať po celý rok

5.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Artur_Nyk). Ako vyrobiť osvedčenú a spoľahlivú kvapalinu do ostrekovačov, ktorú môžete používať po celý rok? Ukázalo sa, že v…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov