Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Zdravie, Životný štýl,

Pite ho ráno namiesto kávy a užívajte si svoju vysnívanú postavu. Vďaka tomuto nápoju bude vaše brucho ploché a zdravé

17.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Anna Alexes pexels/SHVETS production). Pre mnohých ľudí je ploché brucho jedným z hlavných cieľov pri formovaní postavy. Nie je to ľahká úloha, ale určite...

17.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Anna Alexes pexels/SHVETS production).

Pre mnohých ľudí je ploché brucho jedným z hlavných cieľov pri formovaní postavy. Nie je to ľahká úloha, ale určite sa dá uľahčiť tým, ako začíname svoj deň. Ukazuje sa totiž, že vypitím správneho nápoja ráno si môžeme proces chudnutia výrazne uľahčiť. Navrhujeme, ako na to.

Foto: pexels/Anna Alexes pexels/SHVETS production

Kľúčom k dosiahnutiu vysnívanej postavy je začať deň správnym nápojom. Výberom zdravých možností môžeme urýchliť celý proces chudnutia a navyše si užiť lepšiu náladu. To, aký výber urobíme ráno a čo pijeme namiesto kávy, má obrovský vplyv na náš organizmus.

Zázvorový čaj – zahrieva a reguluje hormóny

Je to chutný a upokojujúci teplý nápoj, ktorý sa pije ráno, pretože pomáha obnoviť rovnováhu črevnej flóry.

Je to voľba, ktorá bude pre nás nabitá len pozitívnymi účinkami, najmä čo sa týka trávenia. Tieto výhody sú spôsobené účinnou látkou nazývanou gingerol, ktorá pomáha počas gastrointestinálnych problémov a navyše znižuje plynatosť.

A čo viac, zázvorový čaj vám vďaka svojim ďalším vlastnostiam pomôže aj schudnúť. Je to spôsobené napríklad tým, že zázvor reguluje hormóny a znižuje pocit hladu, čo môže byť veľmi užitočné pri znižovaní hmotnosti.

Foto: pexels/Cup of Couple

Mätový čaj – potláča chuť do jedla a zrýchľuje metabolizmus

Mätový čaj je ďalším nápojom, ktorý má blahodarný účinok na tráviaci systém a pomáha proti plynatosti. Je to nálev známy predovšetkým pre svoj uvoľňujúci účinok na svaly vystielajúce steny žalúdka a čriev, takže má priamy vplyv na zníženie plynatosti, nadúvanie a podporu trávenia.

Mätový čaj je navyše skvelou voľbou pri chudnutí, pretože potláča chuť do jedla a zrýchľuje metabolizmus.

Foto: pexels/Dominika Roseclay

Voda s citrónom – znižuje chuť na jedlo a stimuluje trávenie

Ak ráno neradi pijete teplé nápoje, môžete si vybrať jednoduchú a rýchlo pripravenú vodu s citrónom.

Aj táto zmes pomáha regulovať trávenie a podporuje chudnutie vďaka účinku citrónu na črevá. Navyše obsah vitamínu C a kyslosť tohto ovocia pomáhajú stimulovať trávenie a znižovať plynatosť.

Okrem toho je citrón a voda skvelý na chudnutie, pretože vďaka pektínovej vláknine znižuje chuť do jedla.

Foto: pexels/Charlotte May

Ploché brucho diéta – odporúčané produkty

Za zmienku stojí aj to, čo by sme mali jesť, ak chceme mať ploché brucho. Medzi produkty, ktoré podporujú tento cieľ, patria: celozrnné, tmavé pečivo, výrobky s vysokým obsahom bielkovín, ako je chudé mäso, ryby, chudé mliečne výrobky, sója, cícer a fazuľa.

Okrem toho sa odporúča jesť aj výrobky bohaté na nenasýtené tuky, ako sú olivy a orechy. Probiotiká a výrobky ako tvaroh, tvaroh a prírodný jogurt pomáhajú črevám správne pracovať. Do každodenného jedálnička je vhodné zaradiť aj ovocie, napr. čučoriedky, maliny, grapefruit alebo kivi. Samozrejme, mali by sme sa vyhýbať aj vysoko spracovaným produktom, ako sú sladkosti, pochutiny a rýchle občerstvenie, ktoré majú vysoký obsah tuku a cukru a priamo prispievajú k hromadeniu brušného tuku.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pneumatika a boky zmiznú rýchlejšie, ako si myslíte! Odborník dáva 10-minútový “recept na ploché brucho

Pôsobí ako prirodzený detox a odďaľuje proces starnutia. Pite každý deň


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Cítite po búrke špecifický zápach? Je to spôsobené jednou vecou. Neváhajte vdýchnuť

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/I am sandglass). Keď vidíme, že sa blíži búrka, nemôžeme sa dočkať, kedy sa konečne rozprší. Ide o príjemný,…

Vezmite si papierové vrecko a zaveste ho na balkón. Než sa nazdáte, nepríjemný problém zmizne na celé leto.

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív). Osy, ktoré sa potulujú po terase, balkóne alebo záhrade, môžu byť nepríjemné a znemožňujú nám vychutnať si…

Zmiešajte s vodou, naneste na obočie a priložte fóliu. Túto domácu lamináciu za 1 euro vám bude závidieť každá kamarátka

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Volodymyr TVERDOKHLIB). Laminácia obočia doma a len za 1 euro? Samozrejme, že je to možné. Nemusíte behať po drahých…

Špenát už nikdy nezhorkne. Pripravte ho tak, ako ho pripravovala moja babička

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/nika-lit). Objavte tajný recept na špenát, ktorý nikdy nesklame - chuťou ani štruktúrou. Recept mojej babičky je kľúčom k…

Zvyk, ktorý ničí vlasy. Aj po umytí šampónom sú ochabnuté a krepatia sa

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mariia Boiko). Mastná pokožka hlavy je problém, ktorý postihuje mužov aj ženy. Príčiny sú rôzne, ale výsledok je rovnaký:…

Auto Trendy

Na splnenie cieľov EÚ je potrebné vybudovať 3142 nabíjačiek denne

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - 3142 staníc za deň. Toľko nabíjačiek pre elektromobily by malo pribudnúť v krajinách EÚ, aby sa splnil cieľ Európskej komisie znížiť do roku 2030 emisie…

Americký mýtus sa skončil. Až 12 štátov plánuje zakázať predaj áut so spaľovacími motormi

25.5.2024 Redakcia Auto trendy (Foto: youtube.com/@agingwheels. USA sú stále považované za centrum klasického motorizmu. Skutočnosť je však úplne iná, pretože Amerika, podobne ako Európa, sa čoraz viac orientuje na elektromobilitu.

Vodíkové autá - ako fungujú a prečo by mohli spôsobiť revolúciu na automobilovom trhu?

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Hľadanie automobilového svätého grálu pokračuje. Inžinieri pracujú na pohonných jednotkách, ktoré spájajú ekologickú neutralitu s vynikajúcim výkonom, priaznivým dojazdom a tichou, kultivovanou prevádzkou. Priblíži nás…

Nový Jeep Avenger 4xe má tri motory. Takáto verzia od začiatku chýbala

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Takmer dva roky po svojej trhovej premiére sa malé SUV vyrábané v Tychách dočkalo verzie zodpovedajúcej rodokmeňu značky. Nový Jeep Avenger 4xe má 48-voltový hybrid,…

Ford Tourneo Courier - kombi, ktoré si zamilujete!

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Rozšírenie SUV a crossoverov spôsobilo, že zákazníci takmer úplne zabudli na segment minivanov a kombi. Majú vozidlá tejto triedy vôbec šancu na úspech v roku…

Vstup MG3 Hybrid+ na trh bude pre Toyotu bolestivý. Testy potvrdili, že je bezkonkurenčný

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť MG Motor so sídlom v Spojenom kráľovstve, ktorú teraz vlastní gigant SAIC, má v ponuke cenovo dostupné vozidlá SUV, ktoré sú na Slovensku veľmi…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov