Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Zdravie, Životný štýl,

Pite ho ráno namiesto kávy a užívajte si svoju vysnívanú postavu. Vďaka tomuto nápoju bude vaše brucho ploché a zdravé

17.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Anna Alexes pexels/SHVETS production). Pre mnohých ľudí je ploché brucho jedným z hlavných cieľov pri formovaní postavy. Nie je to ľahká úloha, ale určite...

17.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Anna Alexes pexels/SHVETS production).

Pre mnohých ľudí je ploché brucho jedným z hlavných cieľov pri formovaní postavy. Nie je to ľahká úloha, ale určite sa dá uľahčiť tým, ako začíname svoj deň. Ukazuje sa totiž, že vypitím správneho nápoja ráno si môžeme proces chudnutia výrazne uľahčiť. Navrhujeme, ako na to.

Foto: pexels/Anna Alexes pexels/SHVETS production

Kľúčom k dosiahnutiu vysnívanej postavy je začať deň správnym nápojom. Výberom zdravých možností môžeme urýchliť celý proces chudnutia a navyše si užiť lepšiu náladu. To, aký výber urobíme ráno a čo pijeme namiesto kávy, má obrovský vplyv na náš organizmus.

Zázvorový čaj – zahrieva a reguluje hormóny

Je to chutný a upokojujúci teplý nápoj, ktorý sa pije ráno, pretože pomáha obnoviť rovnováhu črevnej flóry.

Je to voľba, ktorá bude pre nás nabitá len pozitívnymi účinkami, najmä čo sa týka trávenia. Tieto výhody sú spôsobené účinnou látkou nazývanou gingerol, ktorá pomáha počas gastrointestinálnych problémov a navyše znižuje plynatosť.

A čo viac, zázvorový čaj vám vďaka svojim ďalším vlastnostiam pomôže aj schudnúť. Je to spôsobené napríklad tým, že zázvor reguluje hormóny a znižuje pocit hladu, čo môže byť veľmi užitočné pri znižovaní hmotnosti.

Foto: pexels/Cup of Couple

Mätový čaj – potláča chuť do jedla a zrýchľuje metabolizmus

Mätový čaj je ďalším nápojom, ktorý má blahodarný účinok na tráviaci systém a pomáha proti plynatosti. Je to nálev známy predovšetkým pre svoj uvoľňujúci účinok na svaly vystielajúce steny žalúdka a čriev, takže má priamy vplyv na zníženie plynatosti, nadúvanie a podporu trávenia.

Mätový čaj je navyše skvelou voľbou pri chudnutí, pretože potláča chuť do jedla a zrýchľuje metabolizmus.

Foto: pexels/Dominika Roseclay

Voda s citrónom – znižuje chuť na jedlo a stimuluje trávenie

Ak ráno neradi pijete teplé nápoje, môžete si vybrať jednoduchú a rýchlo pripravenú vodu s citrónom.

Aj táto zmes pomáha regulovať trávenie a podporuje chudnutie vďaka účinku citrónu na črevá. Navyše obsah vitamínu C a kyslosť tohto ovocia pomáhajú stimulovať trávenie a znižovať plynatosť.

Okrem toho je citrón a voda skvelý na chudnutie, pretože vďaka pektínovej vláknine znižuje chuť do jedla.

Foto: pexels/Charlotte May

Ploché brucho diéta – odporúčané produkty

Za zmienku stojí aj to, čo by sme mali jesť, ak chceme mať ploché brucho. Medzi produkty, ktoré podporujú tento cieľ, patria: celozrnné, tmavé pečivo, výrobky s vysokým obsahom bielkovín, ako je chudé mäso, ryby, chudé mliečne výrobky, sója, cícer a fazuľa.

Okrem toho sa odporúča jesť aj výrobky bohaté na nenasýtené tuky, ako sú olivy a orechy. Probiotiká a výrobky ako tvaroh, tvaroh a prírodný jogurt pomáhajú črevám správne pracovať. Do každodenného jedálnička je vhodné zaradiť aj ovocie, napr. čučoriedky, maliny, grapefruit alebo kivi. Samozrejme, mali by sme sa vyhýbať aj vysoko spracovaným produktom, ako sú sladkosti, pochutiny a rýchle občerstvenie, ktoré majú vysoký obsah tuku a cukru a priamo prispievajú k hromadeniu brušného tuku.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pneumatika a boky zmiznú rýchlejšie, ako si myslíte! Odborník dáva 10-minútový “recept na ploché brucho

Pôsobí ako prirodzený detox a odďaľuje proces starnutia. Pite každý deň


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Recepty pre mladosť z rôznych kútov sveta. Techniky, ktoré zlepšujú vzhľad pleti

26.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alliance Images). V dnešnej dobe rozmachu kozmetického priemyslu často zabúdame na spôsoby, ktoré ženy na celom svete používajú už…

Toto je najlepší čas ísť spať. Odborníci hovoria o „zlatej hodine“

26.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Časy spánku a jeho dĺžka sú individuálnou záležitosťou. Každý z nás môže mať iné potreby a preferencie. Napriek…

Rastie na Slovensku a považuje sa za najzdravšie ovocie na svete. Málokto vie, že je zdrojom cenného vitamínu

26.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Orest lyzhechka). Považuje sa za jedno z najzdravších ovocí na svete. Málokto vie, že rastie aj na Slovensku a…

Táto masť z éry socializmu vyžehlí vrásky pod očami. Stojí pár drobných. Funguje lepšie ako drahá kúra

26.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anna Gawlik). Každá z nás sa snaží o hladkú a žiarivú pleť. Často preto testujeme rôzne novinky z drogérie,…

Hit spred 50 rokov je späť. Dokonca aj z tenkých a jemných vlasov sa dá vyčarovať niečo úžasné

26.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/coka). Móda sa dokáže vrátiť. Vďaka Stevie Nicks, speváčke skupiny Fleetwood Mac, sa do kaderníckych salónov vrátil strih Stevie,…

Auto Trendy

Toto vozidlo má motor z vozidla F1. Potrebuje špeciálnu starostlivosť

26.7.2024 Redakcia Auto trendy - Mercedes-AMG One je najrýchlejšie sériové vozidlo na Nürburgringu. Je poháňané motorom priamo z vozidla F1, čo so sebou prináša množstvo nepríjemností, a to aj počas…

Palivový gigant investuje do výroby spaľovacích motorov. Vynaloží viac ako 7,4 miliárd eur

26.7.2024 Redakcia Auto trendy - Saudi Aramco, jedna z najväčších svetových ropných spoločností, investuje do vývoja spaľovacích motorov. Petrochemický gigant kúpil 10-percentný podiel v spoločnosti Horse Powertrain, ktorú kontrolujú spoločnosti…

Toyota s novým rekordom v Európe. Corolla zosadená z trónu

26.7.2024 Redakcia Auto trendy - Toyota má za sebou mimoriadne úspešný polrok na starom kontinente. Síce nepreskočila na pozíciu lídra, ale udržala si druhé miesto a zaznamenala nový predajný rekord…

Koenigsegg musel stiahnuť výrobu. Nikto nechcel ich malý motor

26.7.2024 Redakcia Auto trendy . Koenigsegg pripravoval revolúciu. Supercar v hodnote takmer 1,7 milióna dolárov mal dostať trojvalcový motor. Motor bol však revolučný. Bol, pretože bol práve vyradený z ponuky.…

Donald Trump o elektromobiloch. Nazýva ich „podvodom“

26.7.2024 Redakcia Auto trendy - Donald Trump rozhodne nepatrí k zástancom elektrifikácie regulovanej dotáciami a predpismi. Kandidát na prezidenta USA oznamuje, čo sa v tejto otázke zmení, ak sa vráti…

Je to skvelá alternatíva k Toyote Yaris Cross. Hybridné, lacnejšie kompaktné SUV sa ničoho nevzdáva

26.7.2024 Redakcia Auto trendy - Konkurenčný trh SUV si vyžaduje, aby výrobcovia ponúkali atraktívny sortiment, aby sa presadili v konkurencii mnohých konkurentov. Jednou z atraktívnejších kompaktnejších možností je určite Toyota…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov