7.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Roman Rvachov).
Čo piť, aby ste stratili brušný tuk? Nápoj, ktorý bude mať blahodarný účinok na naše telo, si môžete pripraviť len z dvoch ingrediencií. Zmes nielen podporí proces chudnutia, ale bude mať aj blahodarný účinok na náš organizmus a pomôže rozlúčiť sa s niektorými nepríjemnými ochoreniami. Domáci „spaľovač tukov“ nájdete aj vo svojej kuchyni.
Foto: shutterstock/Roman Rvachov
Škorica: zoštíhľujúce vlastnosti. Domáci „spaľovač tukov“
Chudnutie a dosiahnutie vysnívanej postavy si vyžaduje úsilie a dôslednosť. Prekvapivé výsledky nemožno dosiahnuť bez správnej stravy a cvičenia. Tento proces však možno dodatočne podporiť nápojom na chudnutie, ktorý prirodzene podporí naše úsilie. Dôležité je, že na dosiahnutie tohto cieľa nemusíte minúť celé bohatstvo.
Domáci nápoj na chudnutie. Vypite ho pred spaním a schudnete
Skutočným spojencom v boji za vysnívanú postavu je korenie, ktoré nájdete v kuchynskej skrinke. Reč je o škorici – nenápadnom hnedom prášku, ktorý nielen pomáha chudnúť, ale aj zmierňuje bolesti hlavy, najmä tie spôsobené stresom.
Vôňu korenia si spájame najmä s vianočným obdobím. Jeho zdraviu prospešné vlastnosti však môžeme úspešne využívať po celý rok.
Škorica môže v kuchyni nahradiť cukor. V rozumnom množstve sa ju oplatí pridávať do väčšiny jedál – pečiva, dezertov, polievok alebo nápojov. Najmä preto, že vedci z Michiganskej univerzity zistili, že toto korenie aktivuje metabolické procesy v tele a v dôsledku tepla, ktoré konzumácia škorice spôsobuje, naše telo spaľuje viac kalórií. Konzumácia škorice preto prispieva k rýchlejšiemu chudnutiu.
Na čo je škorica dobrá? Tu je zoznam chorôb, ktoré škorica lieči
Tým, že škorica zahrieva telo zvnútra, nielenže spaľuje kalórie, ale navyše čistí krv od prebytočného cukru, potláča chuť do jedla a zrýchľuje metabolizmus. Navyše je skvelá pri plynatosti a črevných problémoch. Ak ju chcete zaradiť do svojho každodenného jedálnička, stačí pridať čajovú lyžičku korenia do vody. A potom pite!
Je pitie vody so škoricou zdravé?
- pôsobí proti starnutiu a protizápalovo,
- podporuje zdravie srdca,
- chráni pred cukrovkou 2. typu,
- má antibakteriálny a protiplesňový účinok,
- je skvelým zdrojom antioxidantov,
- obsahuje minerály mangán, horčík, draslík, vápnik a železo.
Čo piť večer, aby ste stratili brušný tuk? Voda s mletou škoricou
Na prípravu škoricovej vody budeme potrebovať:
- 1 tyčinka škorice,
- 1 pohár vody.
Spôsob prípravy:
Prevarte vodu so škoricovou tyčinkou v pomere 1:1 (jedna škoricová tyčinka na jeden pohár vody). Nechajte vychladnúť a pred podávaním zrieďte studenou vodou. Do vody môžete pridať kúsky ovocia – jablká alebo hrušky.
Príprava nápoja so škoricovým práškom bude ešte jednoduchšia. Potom stačí nasypať plochú čajovú lyžičku kvalitnej škorice do pohára a potom korenie zaliať približne 250 ml vriacej vody. Nálev odložte na približne 20-30 minút. Hotovo! Vypite a sledujte, ako kilá nenávratne miznú! Nezabudnite pritom na vhodnú stravu a pravidelný pohyb prispôsobený vášmu veku a kondícii.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Zvyky, ktoré predlžujú život. Podľa vedcov až o 20 rokov
Vypite jednu šálku denne a vaše vlasy začnú rásť ako bláznivé. A neutratíte ani cent!
