Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

5 chýb pri umývaní rúk, ktoré môžu spôsobiť, že ochoriete. Vyhýbate sa im?

17.3.2023 - Ako si umývate ruky?

Aj vo vašej rodine aktuálne víťazia nad jednotlivými členmi rodiny rôzne vírusy? Ešte si asi chvíľu budeme musieť počkať, kým príde túžobne očakávané teplé počasie. Ale dovtedy sa snažte robiť všetko preto, aby ste sa vyhli rôznym nákazám. Jednou z možností je aj umývanie rúk. Umývate si však ruky správne?

Už v škôlke sa deti učia, ako si správne umývať ruky. Počas Covid-19 to mnohé médiá a organizácie opakovali. Na čo však nesmiete zabúdať? Portál BestLife upozornil na 5 najčastejších chýb, ktoré ľudia robia pri umývaní rúk.

Používate dostatok mydla, keď si umývate ruky?

Nemáte čas umyť si ruky a myslíte si, že stačí kvapka dezinfekčného prostriedku? „Alkohol úplne nezabije všetky druhy baktérií a tiež nie je taký účinný ako umývanie rúk mydlom a vodou,“ varuje lekár Devin Stone.

Upozorňuje tiež, že pri umývaní rúk je potrebné použiť dostatočné množstvo mydla, približne o priemere 2 cm.

Mnohí si neumývajú celé ruky

Ďalšou chybou pri umývaní rúk, ktorú ľudia podľa Dawna Yeomansa robia, je že sa sústredia len na dlane a zvyšné časti vynechajú.

Upozorňuje, že mnohí si neuvedomujú, že väčšina baktérií sa nachádza na končekoch prstov a pod nechtami. Ľudia tiež zabúdajú na časti medzi prstami. Potrebné je teda dôsledne si umyť ruky od zápästia až po končeky prstov.

ruky, uterák, mydlo
Ilustračná fotografia.
Zdroj: Pixabay

Nedostatočne dlhý čas venovaný umývaniu rúk

Roger Seheult upozorňuje, že ruky je potrebné si umývať dostatočne dlhý čas. Vo všeobecnosti je to 20 sekúnd. Asi ste už počuli o pravidle piesne Happy Birthda.

Práve túto pieseň by ste si mali pospevovať, aby ste zabezpečili, že ste si ich umývali viac ako 20 sekúnd.

Po umytí rúk sa dotknete kohútika

Keď si umyjete ruky, pravdepodobne sa nimi dotknete batérie, aby ste vypli vodu. Ale pozor. Existuje riziko, že práve týmto krokom narušíte celý proces umytia. Stone totiž pripomína, že kohútika sa dotýkajú aj ľudia, ktorí ešte nemajú umyté ruky.

Ako teda vypnúť vodu? „Ak je to len trochu možné, osušte si ruky čistým uterákom. Potom na vypnutie kohútika použite uterák,“ radí odborník.

Utieranie rúk do špinavého uteráka

Po umytí je potrebné ruky osušiť. Špinavé uteráky totiž s väčšou pravdepodobnosťou šíria baktérie. Použite však čistý uterák, pretože špinavý môže obsahovať množstvo mikróbov. Je váš uterák čistý? Alebo už potrebuje vymeniť?

Redakcia Vášeň v Tebe

Súvisiace články

Čo nastane, ak mesiac nepoužijete zubnú niť?

Čo hrozí, ak vám celý mesiac robí spoločnosť rovnaká podprsenka?

Zdroj úvodnej foto: Pixabay


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Tieto semienka sa zvyčajne hneď vyhodia. Čo je veľká škoda, keďže olej z nich je účinný v boji proti vráskam

18.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Roman Samborskyi). Vlastnosti tejto látky sa dajú len ťažko preceňovať a sú obľúbené najmä v kozmetických prípravkoch na starostlivosť…

Beh pre ľudí, ktorí nenávidia behať. Je to skvelý spaľovač tukov, ale jedna vec je dôležitá

18.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Alliance Images). S príchodom jari sa mnohí ľudia rozhodnú vykonávať fyzickú aktivitu vonku. Často ide o chôdzu alebo beh.…

Hviezdica prostredná – burina, ktorú obľubuje vtáctvo na farmách, môže úspešne nahradiť špenát

18.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay/Hans). Hviezdica prostredná je vytrvalá burina, ktorú mnohí stále podceňujú. Pritom sa oplatí využiť jej liečivé vlastnosti a dokonca…

Ukázala, čo sa môže skrývať v obľúbených orechoch. „Budem sa tváriť, že som to nevidela!“

18.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Maks Narodenko). Orechy sú zdravé a odborníci na výživu a osobní tréneri ich veľmi odporúčajú. Obsahujú veľa pre nás…

Je to prírodný poklad železa. Nezabudnite ho zbierať v apríli a máji

18.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/stokpic). Mladá žihľava je skutočným pokladom minerálov a vitamínov, po ktorých naše telo unavené po zime túži ako po…

Auto Trendy

Tesla má veľký problém. Pozastavenie dodávok populárneho modelu

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Tesla Cybertruck, jedno z najočakávanejších áut posledných rokov, čelí vážnym problémom. Niekoľko mesiacov po začatí dodávok sa ukazuje, že mnohé problémy sa nepodarilo včas odstrániť.…

Spoločnosť BYD dostala od čínskych vládnych orgánov dotácie. Najmenej 3,4 miliardy EUR

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Európska únia prešetruje čínske dotácie na elektromobily. Podľa správy nemeckého Inštitútu pre svetové hospodárstvo mohol najmä jeden konglomerát využívať veľké štátne dotácie.

Motorový olej na dlažobnej kocke pred domom. Ako sa zbavíte škvŕn?

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Dlažobné kocky sa bežne používajú na príjazdových cestách. Niet divu, že vyzerá esteticky a je odolná voči opotrebovaniu. Čo však robiť, ak na nej nájdete…

Škoda Superb 2024 s Travel Assist: asistent pre (autonómne) cestovanie. Testovacia jazda

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Nová Škoda Superb dostala prepracovaný systém Travel Assist, ktorý je zodpovedný za poloautonómnu jazdu na diaľniciach a v mestských zápchach. Toto riešenie kombinuje adaptívny a…

Spotreba paliva vozidla Nissan Qashqai e-Power. Aktualizácia s úspornými pneumatikami

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Oveľa nižšie "spaľovanie" s lepšími pneumatikami. Nissan Qashqai e-Power - test druhého exemplára tohto vozidla ukázal, že spotreba paliva tohto hybridného pohonu je jednoznačne lepšia…

Je to skvelá technológia, ale zdá sa, že si na ňu budeme musieť ešte dlho počkať. Prečo?

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Elektromobilita napreduje z roka na rok a to, čo sa donedávna zdalo nemožné, dnes existuje. Bezdrôtové nabíjacie systémy pre elektromobily sú len začínajúcou technológiou a…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov