Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

5 chýb pri umývaní rúk, ktoré môžu spôsobiť, že ochoriete. Vyhýbate sa im?

17.3.2023 - Ako si umývate ruky?

Aj vo vašej rodine aktuálne víťazia nad jednotlivými členmi rodiny rôzne vírusy? Ešte si asi chvíľu budeme musieť počkať, kým príde túžobne očakávané teplé počasie. Ale dovtedy sa snažte robiť všetko preto, aby ste sa vyhli rôznym nákazám. Jednou z možností je aj umývanie rúk. Umývate si však ruky správne?

Už v škôlke sa deti učia, ako si správne umývať ruky. Počas Covid-19 to mnohé médiá a organizácie opakovali. Na čo však nesmiete zabúdať? Portál BestLife upozornil na 5 najčastejších chýb, ktoré ľudia robia pri umývaní rúk.

Používate dostatok mydla, keď si umývate ruky?

Nemáte čas umyť si ruky a myslíte si, že stačí kvapka dezinfekčného prostriedku? „Alkohol úplne nezabije všetky druhy baktérií a tiež nie je taký účinný ako umývanie rúk mydlom a vodou,“ varuje lekár Devin Stone.

Upozorňuje tiež, že pri umývaní rúk je potrebné použiť dostatočné množstvo mydla, približne o priemere 2 cm.

Mnohí si neumývajú celé ruky

Ďalšou chybou pri umývaní rúk, ktorú ľudia podľa Dawna Yeomansa robia, je že sa sústredia len na dlane a zvyšné časti vynechajú.

Upozorňuje, že mnohí si neuvedomujú, že väčšina baktérií sa nachádza na končekoch prstov a pod nechtami. Ľudia tiež zabúdajú na časti medzi prstami. Potrebné je teda dôsledne si umyť ruky od zápästia až po končeky prstov.

ruky, uterák, mydlo
Ilustračná fotografia.
Zdroj: Pixabay

Nedostatočne dlhý čas venovaný umývaniu rúk

Roger Seheult upozorňuje, že ruky je potrebné si umývať dostatočne dlhý čas. Vo všeobecnosti je to 20 sekúnd. Asi ste už počuli o pravidle piesne Happy Birthda.

Práve túto pieseň by ste si mali pospevovať, aby ste zabezpečili, že ste si ich umývali viac ako 20 sekúnd.

Po umytí rúk sa dotknete kohútika

Keď si umyjete ruky, pravdepodobne sa nimi dotknete batérie, aby ste vypli vodu. Ale pozor. Existuje riziko, že práve týmto krokom narušíte celý proces umytia. Stone totiž pripomína, že kohútika sa dotýkajú aj ľudia, ktorí ešte nemajú umyté ruky.

Ako teda vypnúť vodu? „Ak je to len trochu možné, osušte si ruky čistým uterákom. Potom na vypnutie kohútika použite uterák,“ radí odborník.

Utieranie rúk do špinavého uteráka

Po umytí je potrebné ruky osušiť. Špinavé uteráky totiž s väčšou pravdepodobnosťou šíria baktérie. Použite však čistý uterák, pretože špinavý môže obsahovať množstvo mikróbov. Je váš uterák čistý? Alebo už potrebuje vymeniť?

Redakcia Vášeň v Tebe

Súvisiace články

Čo nastane, ak mesiac nepoužijete zubnú niť?

Čo hrozí, ak vám celý mesiac robí spoločnosť rovnaká podprsenka?

Zdroj úvodnej foto: Pixabay


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

To sa stane po šiestich týždňoch jedenia pistácií. Výsledok je prekvapivý

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dew scienartist). Prečo jesť pistácie? Ukazuje sa, že môžu byť kľúčom k zdraviu našich očí. Vyplýva to z najnovšieho…

Pridajte lyžičku do rannej kávy. Pneumatika na bruchu? Zabudnete, čo to je

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Farknot Architect shutterstock/mapo_japan). Zaujíma vás, čo piť, aby ste schudli? Ak áno, ste na správnom mieste. Existuje nápoj, ktorý…

Tento prídavok pridávam do svojej zázvorovej vody. Zvýrazní chuť ako nič iné. Je užitočná pri prechladnutí

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Silviarita). Ako si pripraviť zázvorovú vodu? Kedysi som dostala recept od susedky a teraz si pripravujem zahrievací nápoj práve…

Pite namiesto kávy. Odvar sa postará o vašu imunitu, posilní vaše srdce a zníži vašu hmotnosť.

11.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dragon Images). Keď sa za oknom ochladí, radi siahneme po teplých nápojoch, ktoré nás zahrejú zvnútra. Mnohí ľudia sa…

Výrobok na ústnu hygienu hrozbou pre srdce? Srdcový chirurg varuje

10.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/wavebreakmedia). Vedeli ste, že jeden z najčastejšie používaných produktov pri každodennej ústnej hygiene môže negatívne ovplyvniť zdravie vášho srdca?…

Auto Trendy

Lacnejšie to už nejde: táto elektrická kolobežka z AliExpressu je dnes za výpredajovú cenu

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Kolobežka iScooter i9 je skvelou alternatívou na pohyb po meste: táto ľahká skladacia kolobežka je dnes 11.11. 2024 v AliExpresse za bezkonkurenčnú cenu.

Bobber Benda patrí k najagresívnejším malým strojom s objemom 250 cm3

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Od roku 2018 si čínska motocyklová značka Benda získala uznanie vďaka svojim moderným a výrazným cruiser modelom. Zvláštnosťou v ich ponuke je, že ich najmenší…

Natilus sa so zmiešaným lietadlom postaví Airbusu a Boeingu

12.11.2024 Redakcia Auto trendy - Letecký startup Natilus si robí zálusk na najväčších hráčov v civilnom letectve a predstavil svoje plány na stavbu osobného/nákladného lietadla Horizon Blended Wing Body (BWB),…

Bol vyrobený rekordný plug-in hybrid, ktorý prejde 2 208 km

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Značka Roewe patriaca spoločnosti Saic Motor získala Guinnessov rekord za vzdialenosť prejdenú bez tankovania.

Pravdepodobne budete chcieť minúť tri milióny na Batmobil, v ktorom budete chodiť do práce.

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Pri príležitosti 85. výročia výrobca vytvoril 10 exkluzívnych kusov Batmobilu, ktoré kopírujú Batmanovo auto a predáva ich za takmer tri milióny dolárov.

Chcete, aby vaša autobatéria vydržala dlhšie? Tu je návod!

11.11.2024 Redakcia Auto trendy - Zima sa nám pripomína ťažkým štartovaním? Mnohí automaticky vinia mráz, no skutočný problém často vzniká už v lete. Vysoké teploty výrazne skracujú životnosť autobatérií. Preto…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov