21.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Africa Studio).
Stačí, ak tento elixír zaradíte do svojho jedálnička natrvalo, a na jesenné prechladnutie v okamihu zabudnete. Kurkuma, známa ako indický šafran, má spolu s prídavkom zázvoru brilantný účinok na zdravie, vitalitu a pleť.
Hoci nás počasie aj naďalej rozmaznáva, jeseň sa nezadržateľne blíži. S ňou nám prechladnutie začne spôsobovať bezsenné noci. Ak sa chceme v nasledujúcich mesiacoch postarať o svoju imunitu, oplatí sa už teraz zaviesť do nášho jedálnička určitý nápoj. Nielenže má pozitívny vplyv na vaše zdravie, ale zároveň hydratuje vašu pokožku a vyhladzuje vrásky.
Zázvorovo-koktailový elixír
Na prípravu tohto elixíru potrebujeme 125 g čerstvej kurkumy, 35 g čerstvého zázvoru, 6 lyžíc medu, šťavu z 1 citróna, 2 lyžice limetkovej šťavy, štipku mletého korenia, 4 šálky kokosovej vody a 1,5 lyžičky škorice.
Spôsob prípravy je jednoduchý. Začneme nakrájaním kurkumy a zázvoru. Dôležité je, aby sme ich nelúpali. Pomocou mixéra ich rozdrvíme spolu s korením, škoricou a vodou. Zmes nalejeme do hrnca a na miernom ohni varíme 20 minút. Po vychladnutí pridáme med a citrónovú šťavu.
Takto pripravený koktail preceďte a nalejte do fľaše. Uchovávajte ho v chladničke. Maximálne jeden týždeň. Môžete ho piť s kockou ľadu a pridať lístky mäty.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Jedzte na obed namiesto bravčového mäsa. Podporuje črevá a absorbuje cholesterol ako špongia
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
