Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy, Zdravie,

Domáci nápoj na chudnutie a prečistenie čriev. Urobíte to za minútu

12.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív shutterstock/Pixel-Shot ). Chudnutie je dlhodobý proces, ktorý si vyžaduje vhodnú motiváciu, fyzickú aktivitu a dodržiavanie zdravej a nízkokalorickej stravy. Na podporu chudnutia...

12.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív shutterstock/Pixel-Shot ).

Chudnutie je dlhodobý proces, ktorý si vyžaduje vhodnú motiváciu, fyzickú aktivitu a dodržiavanie zdravej a nízkokalorickej stravy. Na podporu chudnutia môžeme použiť aj domáce špecifiká, ktoré nám prirodzene pomôžu zhodiť zbytočné kilogramy. Tu je jeden z nich.

Foto: súkromný archív shutterstock/Pixel-Shot

Zdravé chudnutie začína v hlave

Dosiahnutie vysnívanej postavy si vyžaduje tvrdú prácu. Jedným z jeho najdôležitejších prvkov je zdravá, vyvážená, no zároveň nízkokalorická strava.

Chudnutie by sa malo vždy považovať za starostlivosť o svoje telo, no nezabúdajme ani na našu myseľ. Z tohto dôvodu je dôležité namiesto pôstu a presného počítania kalórií časom zdravo a systematicky chudnúť.

Ak sa chceme zbaviť prebytočných kíl, môžeme využiť aj domáce a prírodné metódy, ktoré nám pomôžu prečistiť črevá a naštartovať metabolizmus. Jednou z najefektívnejších zložiek, ktoré by mali byť súčasťou chudnúcej diéty, je vláknina.

Prírodná zložka, ktorá podporuje chudnutie. Máte to vo svojej kuchyni

Na trhu sú dostupné rôzne čaje a bylinkové nálevy na chudnutie. Ako sa však ukazuje, účinný nápoj vieme vyrobiť aj z korenín, ktoré bežne máme v kuchyni. Reč je o škorici.

Škorica je vďaka svojim vlastnostiam skvelým spojencom v boji s nadváhou. Je bohatým zdrojom vlákniny, ktorá zlepšuje tráviace procesy, reguluje činnosť čriev a znižuje chuť do jedla, zanecháva v nás pocit sýtosti. Pamätajte, že strava bohatá na vlákninu je sýta a má nízky obsah kalórií.

Okrem toho je škorica ideálna v boji proti prechladnutiu a únave. Dodáva energiu, zlepšuje kognitívne funkcie a reguluje hladinu cukru v krvi. Je tiež zdrojom živín, ako je železo, vápnik a mangán.

Jednoduchý nápoj na chudnutie. Pripravíte ho za pár minút

Na prípravu jednoduchého domáceho škoricového nálevu budeme potrebovať prášok korenia a vriacu vodu. Plochú lyžičku škorice nasypte do pohára a potom zalejte vriacou vodou. Táto zmes by mala byť odložená asi 20-30 minút.

Najlepšie je piť škoricový nápoj nalačno, aspoň pol hodiny pred raňajkami. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa oplatí piť ho každý deň alebo dokonca dvakrát denne, druhý pohár vypiť večer pred spaním.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Domáci liek na chudnutie a zápchu. Jednoduchý nápoj z dvoch ingrediencií

Dokonalá manikúra pre 50-ničky? Toto je tá pravá. Elegantné farby na jeseň 2023 omladia vaše ruky


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Už nikdy nebudete žehliť záclony. Takto ich prala moja babička. Nekrčia sa

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/VG photo studio). Väčšina z nás neperie záclony príliš často. Nie je to príjemná úloha, najmä ak si vyžadujú…

Tento nápoj by nemali piť seniori. Je obľúbený, ale môže viesť k mnohým problémom.

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Inside Creative House). Seniori by mali dbať nielen na zdravú stravu, ale aj na správnu hydratáciu. Žiaľ, starší ľudia…

Zabudnite na špinavú škárovaciu hmotu. Nastriekajte, nechajte 30 minút pôsobiť a sledujte, ako sa leskne

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jakub Ustrzycki). Pleseň rastie najrýchlejšie na miestach s vysokou vlhkosťou vzduchu. Takéto stavy sa často vyskytujú v našich kúpeľniach,…

Váš trávnik bude na jar zelený ako nikdy predtým. Všetko, čo teraz musíte urobiť, je rozmiestniť ju vo vašej záhrade

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/1000 Words). Jeseň je čas na prípravu záhrady na zimu. Nehovoríme len o strihaní niektorých rastlín, prevzdušňovaní trávnika alebo…

Čo robiť v záhrade s ibištekmi na konci októbra? Príprava ibišteka sýrskeho na zimu

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alex Manders). Ibištek sýrsky intenzívne kvitne od leta do jesene. V tomto období je ker zhora nadol obsypaný farebnými…

Auto Trendy

Váš motor volá o pomoc: Naučte sa, prečo plná nádrž je základ dlhej životnosti auta.

31.10.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohí motoristi radi využívajú „hlbokú rezervu“ v palivovej nádrži, čo má vážne následky. Mechanici však varujú pred takýmito praktikami a upozorňujú, ktoré diely sa v…

Máte kľúč od auta? Tieto 3 neznáme funkcie vás prekvapia! Je to pravda alebo lož.

31.10.2024 Redakcia Auto trendy - Je fascinujúce, ako často podceňujeme technologické vymoženosti, ktoré dennodenne používame, pričom si neuvedomujeme ich plný potenciál. Vezmime si napríklad taký kľúč od auta. Na prvý…

Varovná kontrolka teploty: Je váš motor v ohrození? Zistite, ako rýchlo reagovať!

31.10.2024 Redakcia Auto trendy - Keď sa na palubnej doske vášho vozidla rozsvieti kontrolka teploty motora, môže to byť veľmi znepokojujúce znamenie. Táto kontrolka vás upozorní na potenciálny prehrievanie motora.…

Malé elektrické vozidlá a elektrické skútre. Ako sa staráte o elektrické vozidlá v zime?

31.10.2024 Redakcia Auto trendy - Popularita malých elektrických vozidiel, ako mikroáut a skútrov, rastie, pretože ponúkajú ekologickú a pohodlnú alternatívu k tradičným dopravným prostriedkom. Vďaka svojim malým rozmerom a pohonu…

Hybridné autá sú po prvýkrát najpredávanejšími autami v Európe

31.10.2024 Redakcia Auto trendy - V Európe sa predalo 377 168 hybridných automobilov (berúc do úvahy krajiny EZVO a Spojené kráľovstvo) v porovnaní s 329 207 benzínovými automobilmi

Pripravte sa na "Wau" efekt: Tesla Cybertruck v najlesklejšej verzii, akú ste kedy videli!

31.10.2024 Redakcia Auto trendy - Tesla Cybertruck už sám osebe priťahuje pozornosť, a to nielen medzi automobilovými nadšencami, ale aj medzi bežnými ľuďmi. Jeho dizajn je taký netradičný a odlišný…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov